jak sie

apropo programu suplementacyjnego moge bezposrednio z cyklu 10g ed wskoczyc na 2-3? Myslalem ze przed stala tez trzeba zrobic przerwe...? A chodzilo mi ogolnie o to jak powinna wygladac przerwa/roztrenowanie w programie treningowym po cyklu kreatynowym? Niczym to sie nie rozni? Nie bedzie znaczenia czy zrobie bezposrednio po ostatniej dawce [...]

no wlasnie walczylem dosc mocno z ciezarami bo i martwy ciag byl 5x5, byl podrzut, przysiad i duzo roznych cwiczen na nogi (sprinty przed treningiem itp) uczucie jest takie ze gore ciala to moglbym pocwiczyc ale jak pomysle o plecach czy nogach to prawie plakac mi sie chce takze chyba juz czas...

liczy sie pomysł startuj w 3 edycjii mam talent pokaz jak szybko mozna stworzyć fitnes club heheh sooooooggg

[...] po ostarynie? To najsłabszy SARM porównywany często do kreatyny, więc cudów raczej nie będzie, ale coś tam można na tym ugrać, ja sobie chwalę i nawet na 10mg idzie progres jak jest micha dopięta oraz trening i regeneracja odpowiednie. Dużo zależy też od stopnia zaawansowania, ale zakładam, że skoro nic nie wiesz o środku, który bierzesz, to [...]

Rozumiem tylko ja na sarmy sie zdecydowalem aby nie bylo odbloku w tabletkach wiadomo bo najlepiej te zmyslalme zeby tescia brac ale to zastrzyki ciezko dostac jakies sprawdzone zrodlo plus odbloki czy inazje to wyglada dla pocatkujacego jak ja

Za bardzo się nakręcasz widzę i bardzo dużo oczekujesz, Mk zwiększy apetyt tak więc jak kcal w górę to powinieneś masować ,powinno wpłynąć na plus na regenerację Osta wspomoże stawy ,ciężko mi odpowiedzieć bo dla mnie to tylko dodatki do testa

tak myslalme ze fajerwerkow nie bedzie a jakz tesciem to wyglada na poczatek oplaca sie z tym zaczynaj jak nie mialem wtym doczyneina

tak to myslis zaby sobie brac ta oste i mk na poczatek taki mikro cykl dla zapoznanai sie z czyms innym organizm i pozniej cos normlanego czy nie tracic kasy na mk itp ajakie sa koszty tescia tak na cykla jak dla mnie

Może być dobrze że ktos sie troszchy o stara mrówę tylko jak to umieścić ?

ja tez kupiłem l-glutamine olimpa ale jeszce nie biorę , zastanawiem się tylko jak mam ją jeść , mam ją mieszać z wodą czy wcinać z łyzeczki :) ??? "Niech moc będzie z Wami"

trudno powiedzieć, jak będziesz ćwiczył przez wakacje, nie pił, dobrze się odżywiał, regenerował i będziesz miał dobry plan, a nie "treniing intuicyjny" to bez problemu 100 powinieneś cisnąć. Ale ja nie jestem wyrocznią

no szkoda szkoda Zurawski sie w****i jak Wisła awansuje do LM specjalnie przechodził do Celtiku zeby awansowac,a tu widac ze nic z tego

Nooo i Celtic poplynął 4:0 im nic nie dalo zapewne posypią sie glowy w calej ekipie szkoda mi ich troche, a szczegolnie teraz jak przyszedł Zuraw z Borucem

demono mialem zaklepane juz flakoniki deki jak swiss wchodzil, ale sie przeciagnelo, a ja czekac nie moglem z cyklem i wystartowalem na dece holenderskiej.

Kaczlaw dlaczego Xpand nie ? No a Hyperfusion ? Myślałem że było by dobre, ponieważ ma w sobie mieszanke 10 kreatyn, do tego Detonator Peaka, no ale KOTC skoro mówisz że za mocny, to wstrzymam się na razie, chociaż kusi jak niewiem :)

nie to że odpada tzw cykl robi sie na kreatynie białko to uzupełnienie diety taki kotlet w prochu wiec jak można powiedzieć ze ktoś robi cykl na białku gainer to taki kotlet z ryżem w prochu piszesz że dieta jest może i jest, ale w jakim stanie, skoro stosujesz białko i gainera odzywki są do łatania dziur w diecie a nie do jej zastępowania [...]

[...] antykataboliczny) Białko musi być codziennie cały czas ! Kreatyna gecik napisał 6-8 tygodni Bierz to wszsytko razem Dzień Treningowy: Rano: 5 gram MONO Przed Treningiem 20-25 gram NITRO , BCAA Po treningu: BCAA + po 10 minutach GAINER Na Noc: ZMA Dzień Nietreningowy: Rano: 5 gram KREATYNY Na Noc: ZMA Białko i Gainer jak wczesniej napisałem.

[...] (TYP BUDOWY):ciezko mi przytyc 11 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC) -Klata: prosta 75 kg na serie -Przysiad: nigdy nie robilem na wycisk czy pelna moc, zawsze jak robilem przysiady to tak zeby czuc ze dobrze mi wchodzi na nogi -Mc: 90-100 12 . Czy masz dietę? - tak jakby mam

Gainer/białko - jak sa jakies braki. Witaminy, Omega3 opcjonalnie MZB. Szamał 35 przecinek gdzies sie zapodział

jak chcesz się chwalić, to idź na samosie..