jak sie

"Mam juz Creapure Monohydrate i Citrate, L-Glutamine Olimpa, Peptyd Glutaminy Treca, Białko Ovopolu i nową serwatke Olimpa WPC80." Ja nie Slawek, ani Darek ale moze pomoge Wiec tak: dzien treningowy: rano: 7-8 kap citro po ok. 15 min 5 g gluty po treningu: 5-6 g mono z glukoza lub Carbo (ew. to i to) po 10-15 min 5g gluty po ok. 15 min [...]

Na noc proponuję wymieszać ovopol z serwatką w proporcji 1:1 lub 2:1. Do tego możesz wmieszać peptyd glutaminy, jak chłopaki proponują. Jeśli brałbyś jakąś odżywkę pomiędzy pierwszym, a drugim posiłkiem, to proponuję też domieszać troszkę peptydu, ewentalnie wziąć sam peptyd-tylko rozmieszaj na wodzie, bo się nim zakleisz. Reszta j.w. Doradca w [...]

no fajnie by bylo jak by byly np. na takiej zasadzie 100sogow=1gwiazdka a reszte mogli by przyznawac modzi w danym dziale za wiedze albo jakos takzeby fajnie bylo klimowoi zeby kazdy sie ladnie wyroznial Tutaj np. trzeci koles ma te gwiazdki w podpisie: http://www.sfd.pl/temat22046/ i bardzo fajnie to wyglada Zmieniony przez - Ermac w dniu [...]

dziwisz się? to początki UFC... oni jeszcze wtedy nie ćwiczyli przekrojowo. jak już PITTT napisał - wtedy to była walka styl vs styl. Weit zapewne miał znikome pojęcie o walce w parterze.

Młody jakby umiał to by to zrobił ambitny jest .heh Pozniej go pusze na moje konto to zapyta co tam chce więc niezdziwcie sie jak pytania bedą strasznie dziwne.hi Narazie dzięki. pozdrawiam wszystkich

kretki z KO to towar "najczystszej próby" więc spoko się trzymają w organiźmie... ja bym zapodał na twoim miejscu 3 razy KO bo to rzeczywiście cykl wypas- jak marzenie.

Czesc apok wiesz cos blizej na temat dzialania sody a alkalynu na zwiazki zawarte nap w stackacj jesli stosuje sie je jednoczesnie szukam info bo ponoc niebardzo mozna to łaczyc jak w przypadku hp ultimate

szoho powiem ci ze mam problem z masa tak jak to maja wysocy !! waga hmm ale tez PAS jest takze mam zdolnosci do łpania tłuszczyku wiec cyha jakies gainery typu bulk by sie przydały, a zalezy mi zeby to był własnie OLIMP lub BX i chyba wezme tego super whey 4000 (nie jest to bulk ale zawsze cos ) bo nie ma nic lepszego :(

kurva, ile razy ja mam prosić, zeby nie mylić kimona z gi??? następnym razem chyba wywalę topic co do farbowania - to jak wyżej. i po co ci to? ja mam niebieską szmatę i rezerwowe białe spodnie. sa tacy, co mają na odwrót. normalna sprawa. przejmujesz się. Zmieniony przez - Jodan w dniu 2006-10-28 21:14:33

Jesli szuka wymowek to nie ma potrzeby miec tak zeby jest o stalych godzinach. Jak mu idzie waga do przodu mam nadzieje ze beztluszczowa to trzymaj sie tego co robisz. Ludzie jakos rosna bez niewiadomo jakich diet..

Nawert nie wiecie jakbym chciał realizować normalną porządną diete Narazie masa idzie ładnie więc se spoko jak zaczną się schody to wtedy będe kombinował.

w takim razie jak mam to wmowic? natkneliscie sie na jakies artykuly dotyczace tego? 1 kawa dziennie to juz nadmiar?

Zacznij od 1 kaps przed treningiem i zobacz jak podziała na Ciebie, raczej problemów z sercem czy zawrotami nie powinieneś mieć, nie spotkałem się z takimi objawami po tym suplemencie sam brałem i mam jeszcze i nic niepokojącego nie zauważyłem.

Jak tak obciąłeś węgle, to przydało by się podbić tłuszcze. Oczywiście te zdrowe, np oliwa z oliwek. Ja podbiłem tak do 1,5, a momentami nawet 2 g/kg i zauważyłem spore przyśpieszenie redu. Choć przyznaję, że nie do końca osiągnąłem efekt zamierzony, ale to już inna historia. Zadowolony i tak jestem.

poki co szkoda zdrowia, jak waga leci w dol to nie ma co sie wspomagac. Bierzesz jakis antykatabolik, chociazby kreatyne, zeby chronic miesnie przed spadkiem?

Spokojnie bierz, ja tak kiedyś robiłem, wstawałem o 5tej , brałem tse, wypijałem BCAA i cardio na czczo, koło 5.45-6.00, w domu, BCAA, kąpiel śniadanie i praca,a po pracy siłka+aeroby :-) . Zajeżdżałem się rok temu jak mogłem, tylko pilnuj poziom kortyzolu :-P Jeżeli ja żyje to Ty też dasz radę ;-)

U mnie wyglada to podobnie jak napisal @Yebievdenko. Godzina 5.00 pobudka, łykam magiczne piguly, 5 minut na ubranie, 35-45 minut bieganie, potem sie okapac i zjesc i do roboty na 7.00 do 15.00. Godzina 16.30 jestem na silowni i napieprzam ciezary :)

Słyszy się o jego legendarnym działaniu połączonym wraz z dietą ale i również że dużo osób dziwnie na niego reagowało mimo to i tak należy spróbować i sprawdzić jak mój organizm działa na nim

pewnie sa ludzie co to skupują, bo rozumiem że to oryginały, kasety vhs nawet skupują, kokosy warte to ni będzie ale są tacy co zbierają, moze w przyszłości coś będzie warte jak większość się tego pozbędzie.

[...] ankiecie myślę że jeszcze nie czas, zacznij poważniej trenować, trzymać michę, i najważniejsze doedukuj się na temat dopingu bo sobie kuku zrobisz, albo uderz do kogoś kumatego żeby Cię poprowadził ;-) ale jak chcesz na już to 250 enan/cypio e5d + HCG cyklicznie albo 500j e4d, do tego jakiś IA żeby estro kontrolować i robisz formę na wakacje %-)