jak sie

To jest dobra mysl jak zaczniemy sobie tu Sogi dawac to jako pierwsi będziemy tu znawcami, specjalistami, potem ekspertami Sogi lecą dla tych którym jeszcze nie dawałem, Myciu, Boxer, Van Damme -łapcie Ciesz sie chwilą, bo nie wiadomo czy będziesz za chwile...

aby jak najbardziej zwiększyć udział tłuszczu jako źródła energii - zmniejsz maksymalnie ilośc weglowodanów w diecie z drugiej strony natomiast - jesli jesteś na redukcji to nie ma szans aby się tłuszcz jakikolwiek odłożył bo to jest praktycznie niemożliwe w tym stanie

Sylwetka spoczko, chociaz jak na ten staz moglo byc jeszcze lepiej Nalezy sie sog

[...] moje zdanie przynajmniej... Mam dwa przypadki ze dzieci urodzily sie nie w pelni sprawne dwom bliskim znajomym, nie mowie ze musi to byc wina SAA, moze odegral tam role jakis inny czynnik, ale jednak daje to nieco do myslenia. @GREGOR_ian: Synek niesamowity... tak jak tata szybko mase lapie, co zdjecie to wiekszy Zmieniony przez - DeDe_ w [...]

ma się czym chwalic dumny tatuś .Gregor jak wyglada życie tatusia masz na wszystko czas

Prop bd bedzie dzialal cy underowy czy orginal. Pojawil sie juz prop axio jak i pare innych plynow npp, eq, enan ,cypio, tren acet ,tritren, Wiec mozna tez nad tym propem pomyslec ale ip i bd dzialaja na pewno.

no czytałem że to też potrzebne tam wyliczyłem jakie zapotrzebowanie i chyba powinno sie to uzupełnić doradż mi jak możesz

Będę. Jak coś to pisz na gg to się szybciej dogadamy. Numer mam w profilu.

Koszt wysyłki to 40 lub 47zł za pobraniem tak że średnio się opłaca. Tak jak pisałem 260 +kw. Po więcej info zapraszam na pw. Zmieniony przez - Bajciejek w dniu 2008-12-16 17:08:02

Sluchaj a 12-9-6 to liczba powtorzen w serii? Nie jestem tepy ale sie wole upewnic... ; > Juz patrzalem jak wykonywac cwiczenia na K** tam jest wzystko pokazane ; )

Ok dzieki jeszcze sie dopytam bo oglądąłem ostatnio filmik i autor przekonywał ze kreatyne mozna brac cały czas bez przerw bo działa tak samo czyli utrzymuje poprostu tą maxymalna ilosc atp. Jak to jest z tym robic przerw teraz po jabłczanie ktory bralem 40 dni czy odrazu od jutra ładowac tego stacka ?

Jak mierzyłeś i masz niski to możliwe że coś delikatnie podbije, ale nie ma co się szału spodziewać, libido prędzej już podniesie.

Wiem że dużo jest tego na forum tylko każdy pisze rano na czo albo przed treningiem a ja nie będę brał 12 caps bo to za dużo jak na moje ciśnienie bo u mnie norma to 125-144 . A co do drugiego pytania to 4 dzień to tylko żeby się nie pytali czemu cztery dni ćwiczę bo wiem że trzy dni wystarczą

niema typowego sklepu tylko dla muay thai jak kupujesz np: ochraniacze to one sa wykorzystywane do wszystkich stylów albo spodenki ja w takich ćwiczę na oyama karate… popatrz na ul.długiej (prawie na przeciwko szwedzkich pierogów)albo w M1 (ale tam drogo będzie) albo na ul. WROCŁAWSKA 12B/5 ja ochraniacze na golenie kupiłem na długiej i [...]

Memek66 jak nalezy rozciagac sie do mostku ?

nie wszystkich zalewa, poprostu zauwazysz ze zmniejszy CI sie definicja miesni, nie beda tak wyraziste jak byly ze wzgledu na woda pod skora i tyle, czesc z niej opadnie, to jest wlasnie negatywny skutek mono...ale ogolnie wiekszosc masy moze zostac przy dobrej diecie

Don Hulio. Uważam, że na Twoim etapie trening dla zaawansowanych jest zbędny. Szkoda wykorzystywać mocne bodźce treningowe na początku, bo co potem będzie działać? Proponuję trening w stylu: 1)(poniedziałek) WL 30%/12 50/8 60/6 70/6,6,6,6 Wyciskanie hantli na skosie górnym 8,8,8 Rozpiętki 10,10,10 Wyciskanie francuskie 8,8,8 Prostowanie ramion na [...]

musze powiedzieć że jak na razie ładnie idzie i dysproporje zmniejszają sie

teraz zamierzam robic takie coś: TRENING A: 30/12 50/8 60/6 70/6x4 TRENING B: 50/8 60/6 70/4 75/3x4 do ostatnich 4 serii co trening + 2,5 kg teraz jade na treningu A jak dojde to ciężaru którego nie dam rady pocisnąć przeskocze na trening B i znowu aż do momentu kiedy nie dam rady i przeskakuje na trening A z tym że ostatnie serie zaczne [...]

NO ! tylko Rothen, nie zapomnij o mnie jak z Raven sie zobaczysz 100 lat!