jak sie

mi kulturysta powiedzial ze jabłczanu się nie bierze przed wysiłkiem jak juz to monohydrat;]

Jak idą postępy? Zmieniło się coś? Ruszyłeś z miejsca?

Nic mi o tym nie wiadomo, ale jak BCAA psują szkliwo to normalne jedzenie też bo w każdym produkcie białkowym są aminokwasy, najlepszą opcją kapsów jest olimp http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_BCAA_Mega_Caps-opis747.html Niech kolega Ci powie dokładnie czemu tak sądzi i pochwal Tym się na forum.

Ale jak to ma się do BCAA?

Hehe jakbym widzial siebie poltora roku temu a teraz prawie ze doczekac sie nie moge co wieczornych iniekcji i jak wyzej napisano bij po udach wylacznie ja tylko tak bije a juz nie raz mialem sytuaje ze kilkanscie tygodni dzien w dzien bilem teraz tez , nawet dlugie estry bije co 2 dzien a ze mam kilka srodkow wiec na dobra sprawe od kilku [...]

[...] ,kupisz szosówkę myśląc że na tym odfruniesz to się możesz przeliczyć.Rower sam nie jedzie.Najważniejsze jest wytrenowanie.Jak ktoś jest dobry to nawet na rowerze MTB pociśnie kiepskiego szosoowca Może napisz czy jeździsz,ile jeździsz ,jakim rowerem,z jaką średnią ,bedzie cos łatwiej określić Zmieniony przez - forx w dniu 2013-08-09 12:00:48

jak potrząsłem puszką to tylko warstwa z góry się odkleiła a reszta została sklejona.

[...] to co zmienione wywalić i wygrzebac brzydko mowiac normalną czesc , bedzie ok - bo paru znajomych tak robiło z podobną wersja ale ogolnie ja na Twoim miejscu bym probowal to wymienic i poprosil o nowa puche bo jednak ryzyko jakis problemów ze strony ukladu pokarmowego istnieje, no i kasa poszla w koncu na dobry produkt a nie taki jak na zdjeciu

no właśnie tego nabardziej sie obawiam, chociaż ten sprzedawca mnie zapewnia ze wszystko jest dobrze to i tak odsyłam mu produkt, nie będę ryzykował zdrowia dla jakiejś odżywki, jak już zniszczyć wątrobę to czyms co da efekt :)

Jak transakcja była przez allegrosza to jest tam ta ochrona kupujących odezwij się do nich może coś wywalczysz :)

[...] ;-) To samo kiedys mowili o losisiu norweskim ktory mial byc super bo przechodzi normy i ma certyfikaty, okazalo sie ze to dno gorsze od wietnamskiego ;-) Ale kazdy robi jak uwaza, osobiscie nie wierze ze ktos hoduje krowki na lące ktore jedza trawke i z ich mleczka ktos robi odzywki bialkowe %-) Moze jedna na 100 tych krowek gdzies tam trawe [...]

Trzeba jeść nieprzetworzoną żywnośc o dużej gęstości odżywczej. Suplementy dodaje się do ustalonej diety, jeśli brakuje w niej czegoś. Jak nie masz diety, suplementy roboty nie zrobią, bo nie wiadomo co suplementować. Godziny i ilośc posiłków sa dowolne, istotne jest, żeby po treningu zjeśc pełnowartościowy posiłek.

Wszelkie takie wynalazki jak to co podałeś to odpuść sobie bo to placebo nie działa nic się nie stanie po megbolu i o zgrozo oby nie przestało co innego stawac

co do rosniecia...od przysiadow nie zmalejesz :] ani sie nie zatrzymasz na tym etapie ktorym jestes... ale jak nie chcesz robic przysiadow to mozesz wypychac ciezar nogami...bo w przysiadach jest duzy nacisk na kregoslup... zreszta ogladaj i czytaj http://kulturystyka.pl/atlas/nogi.htm chociaz osobiscie radził bym Ci jeszcze nie trenowac... [...]

A jak wogóle robi sie taki kefir??

no widac ze sobie dobrego typa upatrzyłes %-) , ale mniejsza z tym ... w twoim przypadku bym polecał FBW żeby jak narazie sie wprawic , poczytaj co to jest i różne rozpiski forumowiczów , póxniej wstaw a my ocenimy .

A jeżeli bym się tak nie żywił jak w tamtym temacie, a więcej jeździł rowerem, biegał itp to mogłoby tak być?

Zależy też co tym trenujesz. Jak podwiesisz to i będziesz robił dipsy lub podciągnięcia na drążku, to ten ciężar może się nadać.

dupan ja uwazam ze jak bierzesz koksy to nie powinno sie zdazac....

w tami momencie odpuszczasz sobie dzienna dawke wiatminek .Jak Ci sie to powtorzy wiecej niz 2 razy to lepiej odpusc caly cykl bo szkoda kasy i czasu.