SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak sie

  • Ocena poprawności wykonywania pompek i sylwetki

    Post
    Trening dla początkujących

    Jednak tak jak napisałem w tej chwili nie mam możliwości chodzenia na siłownie i staram się utrzymać aktualną formę poprzez ćwiczenia w domu. A ten plan przerabiałem na siłowni. /SFD/Images/2016/2/1/f8122299cc684ec6b81beda8db550789.jpg

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1981 Data: 2016-02-01 16:03:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ciężko mi właśnie zmniejszyć białko, bo do takiej porcji ryżu muszę mieć też kurczaka, żeby to jakoś wchodziło. Jeśli chodzi o Jogobelle to aż taki duży grzech? {:-( Bez niej nie wsunę 2 woreczków ryżu w pracy, a jak zamienię na jogurt naturalny to tego nie dam rady zjeść ze względu na smak. Co do zalewania się to do tego raczej nie dojdzie. [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 991 Data: 2016-02-14 13:56:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wiesz co to ginekomastia ? jak nie , to wez metanabol a moze sie dowiesz

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3561 Data: 2002-10-19 20:13:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • misOO nie wprowadzaj w blad ludzi - mase jak coleman zdobedzie na tej paszy w 3 tyg a nie w 6 P.S. kupuj mete, po co sie truc jakimis odzywkami Takie male tableteczki zamiast gory proszkow... a jaki efekt hehhehe LOL LOL - Laugh Out Loud

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3561 Data: 2002-10-20 01:23:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • niechce sie wtrącać ale jak już mowicie a takich odżywach to niech ***nie sobie metke +testosteron+ dekadurabolin i do tego B-12 w strzałach efekty beda zaskakujące xzczvz

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3561 Data: 2002-10-21 18:52:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ZDJĘCIE

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] forum dzieje się coraz gożej-SOGi mogą dawać tylko abonenci,dziewczyny nie chcą wklejać fotek i wysyłac CV do zainteresowanych,a administrator wyjechał po koszulki "zaraz" wraca-może wkońcu zobaczymy jak wygląda. A czy nie wkur.wa Cie że Quart nie ma modaMożesz to zmienić głosując na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 4391 Data: 2003-10-30 14:20:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co zrobic?????????

    Post
    Odżywki i suplementy

    ja na cyklach staram sie nie pić ale po to jak najbardziej oby nie nałogowo

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1626 Data: 2005-04-27 14:04:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziadek ze Stawowej -Katowice

    Post
    Informator ŚLĄSKI

    dzis jak szedlem ok 11 to mial (tak mi sie wydaje ) z 8-9 stowek chyba prosto z bankomatu takie nowiutkie, liczył i chowal.**** mu w pysk, zydowi ***anemu

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3581 Data: 2006-11-03 16:04:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hp + no xplode + 2x cell pump - pomocy

    Post
    Odżywki i suplementy

    podobnie , ja bym dał cp rano, hp w porze treningowej, a po 30 dniach jak ci sie cp skończy to bym już brał na twoim miejscu tylko hp. ew możesz w dni nietrenigowe brać 6 capsów cp rano a nie 8 i styknie na 40 dni

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3066 Data: 2006-12-28 15:55:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wyszukiwarka!! poza tym nie rozumiem jak można się zdecydować na stosowanie tego czy innego środka nie mając o nim pojęcia. to na jakiej podstawie podejmujesz decyzje?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 4086 Data: 2007-07-17 23:28:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • masa <pierwszy cykl>

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] w badaniach badających jej skutecznosc, to 4 - 5g. w tej dawce kreatyna sprawdza sie wsymieniacie, sam testowałem ją na sobie (4g/d przez 6 tygodni) i efekty były takie same jak przy dawkach wiekszych (progres sily był mniej gwaltowny, ale stabilny i stały). mysle ze 3g kreatyny rano i 5 po treningu w zupelnoscie wystarczy, natomiast w DNT jedna [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1781 Data: 2007-10-12 17:43:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ty tak uważasz a ja uważam inaczej (pyt. 3). Moje pytania nie były złośliwościami tylko miały na celu uporządkowanie oczekiwań Huntera. On musi sobie na nie odpowiedzieć i dopiero wtedy może podejmować decyzje. Co do pytania 5 jedni lubia otoczkę, rytuały itp. a inni nie. To że nie wspomniał to nie znaczy że nie (patrz druga część tego pytania). A [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2571 Data: 2008-08-30 15:21:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy dodac kalorii do diety?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a6w to sobie odpuść w obliczeniach, bo sie zaorasz z ciagłym przeliczaniem diety, zaokraglijmy że to jakies 150 kcal z uśrednienia wszystkich dni, i jak chcesz to wez to pod uwage, ja bym olał

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1416 Data: 2009-08-10 23:04:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Animal Rage

    Post
    Odżywki i suplementy

    Brałem dziś odmierzyłem 10g. Jak dla mnie spoczko;) pobudzenie 8/10 , pompa 8/10, smak 5/10. Wystąpiły jednak u mnie obiawy typu: lekkie mdłości , miałem uczucie że zaraz zwymiotuje, 3h po treningu i sie utrzymuje. To normalne?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2196 Data: 2011-08-11 15:15:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MZB OLIMP SPORT FORMULA

    Post
    Odżywki i suplementy

    O no to wspaniale bo tez sie wlasnie duzo naczytalem na temat tego suplementu ale wiadomo jak to jest z tymi opiniami uzytkownikow. :-) Dziękuje za informacje.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1116 Data: 2012-02-20 19:24:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MZB OLIMP SPORT FORMULA

    Post
    Odżywki i suplementy

    Mnie i bez MZB się nie chce wstawać zwłaszcza jak trzeba iść do pracy, bo w weekend już rano jestem wyspany.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1116 Data: 2012-02-20 20:58:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja z kontuzją kolana.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] partii ale ortopeda stwierdził, że spoko tylko w pozycji siedzącej np uginanie ramion a nie stojąc żeby nie zwiększać ciężaru działającego na kolana. Jest sens? Poprzednio jak sobie robiłem FBW to właśnie najfajniej ćwiczyło się nogi i najbardziej je było czuć po treningu (przysiady ze sztangą, wzniosy na palcach i MC choć to bardziej plecy).

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 826 Data: 2014-11-17 13:14:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spalacze - hit czy kit?

    Post
    Odżywki i suplementy

    na szczęście nie każdy jest taki jak kolega wyżej i dla wielu osób dorzucenie chociażby lightowego termogenika, z niskiej półki cenowej da zauważalny efekt w lepszym nastawianiu na trening, często potrzebnym zastrzyku energetycznym, podniesionej trochę mocniej ciepłocie ciała, dla znaczącej ilości osób na siłowni nawet efekt zwiększonej ilości [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1261 Data: 2017-08-16 09:02:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • po kuracji

    Post
    Doping

    mogę tylko zrobić :)))))))), nie mam siły odpowiadać :)))) a tak na poważnie są niżej arty o tym jak brać no i tam nauczysz się poprawnej pisowni... Wybor należy do Ciebie. Minister Zdrowia, Szcześcia i Pomyślnosci. TRY & WIN GREETINGS

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2212 Data: 2001-09-28 21:16:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wskazowki dietetyczne.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    dzieki boofi, oswiec mnie jeszcze jak to jest z takimi stanami zapalnymi. jest szansa na szybkie wyleczenie czy bede musial sie troche pomeczyc z tym? pije duzo jogurtow - pomoze to cos? lekow raczej wogole nie lykam wiec z tym spoko pozdrawiam

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1682 Data: 2006-05-04 19:49:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)