SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak sie

  • Można zastąpić?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    zadana filozofia, obejdzie sie bez rysunku - neutralny to taki, gdzie wewnetrzne czesci dloni (te gdzie masz linie papilarne) sa skierowane do siebie. zloz dlonie jak do modlitwy, a potem rozsun troszke i zacisnij piesc - to bedzie neutralny waski, a rozsun bardzo - bedzie neutralny szeroki.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1909 Data: 2006-07-15 17:47:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Na start dla początkujących

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    SP80 jak napisalem jest bialkiem UNIWERSALNYM tzn sprawdzi sie swietnie jako bialko przed snem ale rownie dobrze do posilkow lub w dluzszych przerwach miedny nimi (zamiast) w zaleznosci od sytuacji :D

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1789 Data: 2008-07-24 18:24:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • każdy poleca co innego, white flood odpada, chvjowo się po nim czułem flexman a jak z działaniem ? Zmieniony przez - gothic666 w dniu 2010-03-03 13:50:20

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3839 Data: 2010-03-03 13:49:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nawet sok sobie możesz walnąć. Zresztą izotonik do treningu to chyba nie obcy Ci wynalazek. Ale za napisami "hipoglikemia" z wykrzyknikiem nieco bym wyluzował, nawet jak pisze to tak doświadczony i szanowany zwodnik... nie doktor Masz swoje lata, masz swoją wydolność i jeśli tylko właściwie się odżywiasz to nie ma powodów do histerii.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2249 Data: 2010-10-29 08:46:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyciąg do sufitu marbo

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    to chyba wezmę ten marbo ,bo niestety na keltona miejsca bardzo nie mam :/ a te kółka nie sypią się,bo kiedyś widziałem w jakimś go sporcie jak na nowym wyciągu w ławce były rolki popękane,co prawda nie marbo ani kelton ale zawsze jakoś to nie pokoi Zmieniony przez - dextr w dniu 2011-05-07 16:26:08

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2069 Data: 2011-05-07 16:24:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nagły spadek czy to odwodnienie?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    a czemu nie? Ja jak zacząłem redukcję, to w tydzień mi 8kg zeszło wody. To odwodnienie, nic się nie martw... ale pamiętaj że od jarania i alko to ci mięśnie raczej nie urosną.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1279 Data: 2013-02-15 12:24:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SPLIT - zmieniać plan po przejsciu na redu??

    Post
    Trening dla początkujących

    Jak tylko trening dobrze się sprawdza to możesz nim lecieć . Skalibrujesz dietę na redukcję i będzie szło. Choć można by było jakieś zmiany wprowadzić do treningu

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 489 Data: 2017-03-21 13:37:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odblok czy mostek ?

    Post
    Doping

    [...] kg ma żyłę a poprzednia masa to 91 niezle zalany. Aktualnie żadnych skutków ubocznych poza minimalnym trądzikiem ale to nie musi być przez saa bo większość zeszła, badania dobre,kontroluje estro i prolke. Wszystko pozostałe również w normie. Co do efektów siła wysoko na plus jak i sama sylwetka :) czystej masy mysle ze przybyło minimum 15 kg

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 749 Data: 2022-01-25 10:55:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A to zdjecie amp., to ostatnie to amp. bez etykiety. Jest tam widoczne logo firmy NORMA, jest ono namalowane na amp. i nie da sie go zdrapać paznokciem. Mam jeszcze pytanko jak schodzi nalepka z oryginalnej deci greckiej latwo czy trudno i jaki jest jej smak! Co ogolnie myslicie o tym towarze??? Z góry dziekuje!!! ,,Każdy jest kowalem swojego [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2445 Data: 2002-12-22 19:58:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy mozna brac Tauryne majac 15lat??

    Post
    Odżywki i suplementy

    -jak ten twój kumpel ma 15 lat!! to powiedz żeby to lepiej odsatwił i skupił się na pożądnej diecie, treningu!!!! ( jeszcze ma czas na takie suplementy ) i pomyślał nad jej uzupełnieniem (gainer, białko) pozdro !! >> soldiier <<

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3535 Data: 2003-12-26 11:24:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tłuszcz a choroby?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    w kazdym produkcie znajdziesz cos nie zdrowego, mniedzyinnymi po to tez bawimy sie w diety, zeby tego swinstwa spozywac jak najmniej

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2005 Data: 2004-05-20 17:45:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tłuszcz a choroby?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jak mozna porownac tuszcz trans czy nasycony z kwasami z rodziny omeg-3,a cholesterol we krwi bierze sie z wegli nie tuszczu

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2005 Data: 2004-05-20 17:59:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Potrzeba planu

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ej no chyba ja czegos nie rozumiem , jesli robie trening masowy to dieta na mase , wiec jak pozbede sie brzuszka?.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1005 Data: 2005-05-01 00:53:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • undery i nie ..

    Post
    Doping

    Może i motyw działania podobny gdy under podpina się pod nazwę i dobre imię znanej firmy, tak jak z australijskim Juroxem było produkcji rosyjskiej.

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 3390 Data: 2006-07-28 12:56:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • problem z przyrostem

    Post
    Trening dla początkujących

    tak jak najbardziej sie zgadzam przybylo ale nie na rece. Lapie mase na klatce na plecach na nogach ale nie na lapach

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1295 Data: 2007-04-23 15:03:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna jaka wybrac i czy warto

    Post
    Odżywki i suplementy

    tylko ze moja aktywnosc nastepjujaca sie nakresla: 3x silka w tygodniu plus 3x(minimum czasem 4) treninigi pilkarskie. Jak teraz to brac?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1845 Data: 2011-06-11 18:39:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy dobrze to zuzywam

    Post
    Odżywki i suplementy

    Po pierwsze dextroza to shit. Po drugie nie mówcie mu żeby odsawił,bo to że odrazu bierze się za odżywki to tylko i wyłącznie jego sprawa,on tylko pyta jak brać: Kreatyne bierzesz dobrze, Dextroza shit możesz wywalić, Gainer wg braków w diecie więc nie wiem, BCAA 6przed treningiem, 6 po treningu,lub przed snem.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 845 Data: 2011-06-26 18:41:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Green MAGnitude + mono

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dzięki za link. Te dawki, które podał Piotrkowicz też są dla mnie kosmiczne. Jak chcesz to postaram się poszukać tego wywiadu.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1065 Data: 2012-11-29 22:01:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kup hcg przydalo by sie przed wejsciem na cloma przybic chociaz te 5000iu na 2/3 razy, jak ma byc 12-13tyg cykll Zmieniony przez - szczepanNR w dniu 2014-07-17 10:19:02

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 900 Data: 2014-07-17 10:18:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • za dużo kalorii

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Raz na jakiś czas każdemu się zależy ale nie wychodźmy z tego że jak kalorii brakuje todobijamy słodyczami.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2055 Data: 2015-09-10 21:13:53 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)