jak sie

[...] że samemu będziesz mógł ją ułożyć, wrzucisz do analizy, a my zasugerujemy co warto w niej zmienić. Zapraszam w tym celu do działu odżywianie, z uwagi na to, że dział szybkie pytania, jak sama nazwa wskazuje jest od szybkich pytań, a nie złożonych zagadnień. Poniżej masz link do działu: https://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie_i_Odchudzanie-f10.html

Ja proponuje zwazyc dokladnie na wadze chocby kuchenej jesli masz taka dokladna , moze ktos z rodziny twojej ma albo jakis kumpel na bank ktos ma a jak nie ma to poszedl bym do sklepu z wagami elektrycznymi takimi malymi co wlasnie do grama sie wazy i wzial troche XP w worek z miarka i sprawdzil

jak zjesz sniadanie to nie masz co sie martwic o miesnie. Bcaa mozesz dorzucic oczywiscie.

moja rada: 30g serwatki+50g carbo z leucyna+ banan + 10g bcaa/ puszka tunczyka + worek ryzu - to sie je bezposrednio po treningu, jak robisz agresywna mase i na bf ci nie zalezy to wp*****laj worek ryzu + 100g kury bez po treningu i 1,5h pozniej worek ryzu, 100g kury, 45g oliwy, po treningu metabolzim jest przyspieszony, wiec jest to najlepszy [...]

Oj tam ja jestem przekonany do treningu jestem w klubie jest tam trener co cwiczy 50lat i patrzy jak zle robie cos techniczne Ćwiczy 50 lat? Ciekawie ;-) Założe się, że twoje technika nie jest nienaganna. http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html Tutaj masz. Ułóż i [...]

Pod koniec sierpnia. 2 pazdz bylem w szpitalu. Naciagniecie/naderwanie grupy mm.kulszowo goleniowych uda prawego. Wlasnie przy normalnym ruchu nie odczuwam bolu wiec myslalem, ze przechodzi. A sie na usg okazalo, ze duzy krwiak jest. Czuje dyskomfort przy napinaniu dwojku lub np jak ukucne. Ale tez nie jest to jakis straszny bol

Prawdopodobnie jak wybierzesz się do lekarza to skieruje na terapię do fizjoterapeuty

Witaj, nie wliczałbym, bo jak? Myślę, że są to wartości pomijalne w granicach błędu obliczeniowego. Nie ma sensu aż tak się doktoryzować.

Jak wyżej /\ Udaj się do lekarza, to może być grypa a równie dobrze poważny problem z sercem ;) Nie ma żartów

niechce sie czepiac ale napisz cos wiecej o swojej diecie bo jak na tyle srodków to slabo to wyglada ;-( ja na twoim miejscu odpuscilbym deke

No wiem wiem jbyło by... POTy po to działają by móc zobaczyć towar i nawet go kupić, racja a te najbliższe Ciebie - tak jak pisałam wyżej. Jeśli jakiś na podkarpaciu się pojawi, na pewno na formu będzie takie info :-))

odblok? co to? jaki? przepraszam jestem zielony w temacie, pomimo tego ze przeczytalem kilka tematow i wlasnie wasz uzytkownik jabolkok (mysle ze doswiadczony) polecil takie polaczenie pod boks jednemu z uzytkownikow na poczatek. glownie chodzi mi o zwiekszenie sily, wytrzymalosci, szybkosci itd. czyli wszystkiego czego bokser potrzebuje. zatem [...]

Też mi się wydaje że kupi,bo toż bez gainera to masy nie bedzie;d Zrób sam sobie,taniej wyjdzie jak już masz parcie na to.

nie zgadzam sie z tym skoro arginina/cytrulina nie dziala jak nalezy tym bardziej w polaczeniu z shockiem to najprawdopodobniej organizm przetrenowany. bo stosowac mozna dluzszy czas(nie slyszalem o przeciwskazaniach) ale przerwy od treningu tez musza byc, by miesnie i psychika odpoczely. tez przetestowalem to o czym pisze i jestem wierny [...]

To nie zawody lecz obóz.:) Rok temu jak jechałem na obóz to tylko przebadała mnie lekko i wystarczyło, więc nie spodziewałem się, że będą potrzebne badania sportowe.

przyjmuje się, że 1g bcaa na 10kg masy ciała. Zależy też jak intensywny stosujesz trening.

jak na moja glowe to w tapsach jest ciut gorsza bo jeszcze musi utwardzacze zoladek przetrawic a to troche trwa :) a tak to proszek trawi sie szybko :) a zreszta co za ruznica chodzi o kase :)

Trzeba by sprawdzić najpierw plemniki Blokując oś hpta zmniejszamy szanse na zapłodnienie, test był nawet kiedyś rozważany jako środek antykoncepcyjny ale się mocno nie sprawdził Jest sporo trików aby na cyklu zachować jak największą sznase na powiększenie rodziny

pewnie ze mozesz ,w g-b jest bialko a jak dodasz do niego wiecej to nic sie nie stanie

Jeśli mowa o tej samej partii to jak odczuwasz ją po poprzednim treningu to zdecydowanie nie, ale wtedy też nalezałoby się przyjżeć całemu planowi treningowemu