jak sie

hehe%-) jak cwiczysz dla zdrowia by sie poruszac troche, to oczywiscie plany odpusc

Tak, robisz bica 2 razy w tygodniu i katujesz go serią 12903849038249 ćwiczeń... wystarczy jedno... poza tym jak robisz split, to split i każdą partię robisz RAZ w tygodniu, nie dwa, nie pięć. Albo robisz FBW (jeden plan treningowy, 3 razy w tygodniu taki sam), albo split, czyli to co ci rozpisałem... to nie działa tak, że "nie chcę mi się nóg to [...]

Staż nie do końca jest wyznacznikiem formy. Podkręć metabolizm, dodaj aeroby/systemy energetyczne. Monotoniczność diety też może się do tego przyczyniać. Wrzuć ankietę! To jak wróżenie z kuli. Zmieniony przez - dudee w dniu 2014-10-08 18:52:56

A taki piernik,że jest wchooj rzeczy które są inaczej stosowane w medycynie niż my je stosujemy. Kumasz? Jak dugii będzie przechodził przez ten temat,to Ci napisze z czym on rozrabiał mt2. A Ty się boisz soli fizjo,bo pani Ci tak powiedziała.

Malo realne, przy zachowaniu instrukcji obslugi ;-) tylek dziel na 4 czesci i wbijaj w prawa gorna czesc. Chyba, że w lewy to instrukcja się nie sprawdzi. Zewnętrzną górną część po podzieleniu na 4 jak Marcel powiedział Zmieniony przez - sooql w dniu 2018-01-01 17:22:25

Zanim dostaniesz bana napisz jak ksztaltuja sie ceny tych srodkow na rynku

OK zdecydowałem się na Hp + Cp Jak to brać? Jbc. mam jeszcze mono

dokladnie j.w. - jeden zrobi porzadnie cykl i beda efekty, drugi oleje i powie ze mial walek tak jak ostatnio pojawial sie temat ze jedna seria omy dawala sile inna mase

W zasadzie każdy ma inną budowę i wiele innych różnych czynników i jest w zasadzie nie możliwe wyglądać tak jak ktoś inny :) No ale żeby odpowiedzieć choć trochę w pytanie to brakuje Tobie z dobre 20kg masy. I tym się zajmij przede wszystkim na tą chwile. PS: Zgól kota pod pachami ;)

ile trzeba tyle kolega kupi :) tylko celem tego tematu jest pytanie co z czym najlepiej polaczyc. Dlatego odezwij sie do mnei na gg to ci powiem wszystko co i jak.. nie bedziemy zasmiecali forum zbednymi pytaniami :)

z pozowaniem może kiepsko , ale z prostownikami grzbietu jak najbardziej ok. ------------------------------ Text tygodnia: "CZe mma takie pytanie np chodzi mi oprzemiane materi tu chodzi o to ile razy sie wydala kal tak ??????? ja np sram raz na dzien czy to d przemiana a moj koelga 3 raxy kto wiecej przytyje ????????" "Moderator [...]

verona !!!! wyglądam tak samo !!! dla Ciebie moge się nawet udać do fryzjera z moim bujnym A(l)fre(de)m pozdrawiam ciepło masz soga, (tylko oddaj jak mówi twiters, van damme, GoOsC, -RoBeRt-, ROBO, PiOtReK 15 i_ranger ) oprócz tego jestem cichym wielbicielem Verony

masz racje Brutus, to trudne pytnie jak przyjdzie zona to sie zapytam :) Grzegorz Kopiel

[...] pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na [...]

wiesz ...wiekszosc manetek "góra dół" dziala tak samo a jednak niektore sypia sie szybciej a niektore wolniej ! poza tym ta manetka wyglada jak ufo :P i zajmuje duzo miejsca !

tak 5 to standard na priv sie osoba zglosila do mnie i wytlumaczylem co i jak

3maj http://www.sfd.pl/temat205447/ a jak za mało informacji to wyszukliwarka : dysproporcje napewno czegoś sie doszukasz :) pozdrawiam

Ja sie zawsze poce na treningu jak swinia, dlatego ze jest on b. ciezki, tzn ze koksuje ? powiedzcie mi bo nie znalazlem w wyszukiwarce i nie wiem co mamie powiedziec teraz

już dawno poszło. jak było to wszyscy co byli zianteresowani tylko się pytali i migali. może z 2 konkrety były. finisz.

bierz do szkoły 3 banany 5 bułek z twarogiem ...moge Ci dac przepis jak chcesz zagadaj na gg:PP mama sie bedzie cieszyć że chcesz jeśc owoce bo to zdrowo;D powiedz żeby ci robiła ryyybyy...na obiad:) Powiedz żeby Ci zrobiła na śniadanie paste z tućczyka;)