jak sie

dziekuje Tajfun za odpowiedz, ale wiesz hm te zdjecie na hustwkach jest z tego roku z wakacji Uwazam ze jednak troszke sadelka mam za duzo ale coz... musze sobie z tym poradzic ale nie wiem jak po prostu brak mi sytematycznosci i czasami nie moge oprzec sie niektorym posilokom !!!! przyszlosc nalezy do tych ktorzy wierza w piekno swoich marzen

Bardzo dobre połączenie A tak serio - nie kupuj czegos tylko dlatego ze jest tanie. Jak zaczynasz przygode z silką to cwicz na sucho, ukladaj dietki i treningi, na tym sie skoncentruj. Serio - to jest na prawde dobra rada.

podaj ten trening którym ćwiczyłeś ostatnie 4 miechy bo jestem ciekawy jak on wygląda i napisz ja Ci się nim ćwiczyło pozdrawiam

gratuluje nauczyciela od w-fu ... jak mozna robic sprawdzian z czegos, czego sie nie uczyło... zal

witam połączenie jak najbardziej wprzadku!! creashot jest dobrym rozwiazaniem mi samamu podoba sie ten suplement!! ja połączyłbym go włąsnie z jakims innym stackiem proponowałbym tutaj moze- właśnie cp lub massacre!!

Poczytaj trochę i wszystkiego się dowiesz. http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html Nie przytyjesz od konkretnych produktów (tak jak napisałeś ryż, makaron, mleko), lecz od dodatniego bilansu kcal.

A może mi ktoś chociaż poda jakiś przelicznik, jak to się liczy. Proszę o przelicznik. Z góry dzięki.

Wiem tylko u mnie jest trochę ciężko bo czasami jest tak że nie ma nawet co zjeść i mam 16 lat a mój znajomy jak siedział w pace to też ładnie tam ćwiczył dość ciężko i miał dość dużo siły bo ćwiczył kickboxing i nie stosował diety a mi chodzi właśnie tylko o sam wzrost siły a nie na przybranie masy trochę postaram się zbilansować dietę że by [...]

tez sie zdziwiłem jak przeczytałem ze noki tyle czasu ćwiczysz, pierwsza myśl moja była ze dopiero zacząłeś robić łydki, Od zakwasów nic Ci nie będzie

Próbowałem zalewać i jednak bardziej mi podchodzą jak rano robię. A żeby pozbyć się tych substancji anty-odżywczych zalewam na parę minut ciepłą woda, później wylewam ją i dopiero zalewam wrzątkiem.

Trzymasz w poziomie tylko nie obracasz głową jak ten Pan i nie gadasz skupiając sie na oddychaniu.

jak dopilnujesz dietę to 40 zł raz na dwa miechy na krete wystarczy, bez reszty się obejdzie

nie bardzo rozumie w czym problem z zupami według mnie jest ok a jak ise mylę to proszę rozjaśnij : Flex art ok. rozumie, że potwierdzasz , ze połączenie takie jest ok ?? a co do stosowanie BA solo tz w przerwie po kreatynie, czego można sie po tym suplu spodziewać

nie bardzo rozumie w czym problem z zupami według mnie jest ok a jak ise mylę to proszę rozjaśnij : Flex art ok. rozumie, że potwierdzasz , ze połączenie takie jest ok ?? a co do stosowanie BA solo tz w przerwie po kreatynie, czego można sie po tym suplu spodziewać

suplement bardzo dobry -zarówna w połączeniu z kreatyną jak pomiędzy cyklami jednak bez właściwej diety nie spodziewaj się cudów

Wrzucasz przede wszystkim to co lubisz (nie polecam rodzynek jak ktoś nie może na nie patrzeć) i na siłę nie ma co przesadzać i sypać wszystkiego co się da. Płatki owsiane same w sobie to zdrowie. Osobiście uważam, że świetnym dodatkiem są orzechy włoskie, pestki dyni i migdały. :>

3cm na brzuchu i BF 12% ;>? troszkę chyba fantazjujesz te dwie górne to prawie zawsze widać nawet jak całość brzucha jest bardzo słaba, musiałbyś popracować nad grubością tej partii i nad michą by się dociąć

kreta jak najbardziej ok, na gainerach cykli sie nie robi-słuza uzupelnieniu braków/podbiciu kcal, jezeli tego Ci nie brakuje/nie masz z tym problemu to nie ma potrzeby

lepiej daj w kapsa lub do buzi bo jak taką małą ilość wrzucisz do wody to pieron wie czy gdzieś się nie poprzykleja do ścianek czy na dnie zostanie

No właśnie na to wszystko mam od lekarza, czyli od siebie muszę dorzucić prolkę, estro, test oraz gh/igf. Dzięki. Jak będę miał wyniki podzielę się z Wami.