SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak sie

  • Trening na rzeźbę

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] tak: zastąpić można - ale efekt będzie zupełnie inny. Jedno ćwiczenie można zastąpić tylko drugim bardzo podobnym, wiosłowanie sztangielką można zastąpić tylko wiosłowaniem sztangą lub linką na wyciągu. Jazda na rowerze lepsza niż nic - ale nie zastąpi przysiadów. Podobnie jak napchanie się sucharami - przy życiu utrzyma, ale nie zastąpi pizzy

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1184 Data: 2006-04-24 12:35:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • salix pisalem ci na gg bo wlasnie bylem zaiteresowany :D wezme 4kg jak za 12 gg 1039845 badz email [email protected] odezwij sie Zmieniony przez - Yaaraass w dniu 2006-11-30 16:27:31

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2429 Data: 2006-11-30 16:27:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl - całkowite doładowanie ! pomoc !

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] ^^ nie chce sie oszczedzac wiec musze idealnie skompletowac co mam brac.. w tym moje pytania odnosnie pomocy ;] - Hmm, no tak widze ze Shock Therapy ma takie dzialanie jakie bym oczekiwal no ale zaczalem teraz brac tego kaizena XS'a wiec co bym jeszcze dowalic do tego wsyzstkiego ;) ? Bialko skoncze tego syntraxa i kupie nastepne ;P [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1894 Data: 2008-07-07 13:40:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dawka testa

    Post
    Doping

    dlaczego dziwny? Znaczy cykl nie sklada sie z samego testa.Poprostu chodzi mi jak ta dawke rozplanowac zeby byl progres po przejsciu na suste

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1039 Data: 2008-11-27 02:54:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zmian treningu kiedy!

    Post
    Trening dla początkujących

    Splita nie dma rady - ograniczenia sprzetowe. Chyba zrobie treaz klasyka, tak jak proponuje eliasz, pozniej sie zobaczy na efekty Dzieki Panowie!

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1219 Data: 2009-06-21 22:34:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zmian treningu kiedy!

    Post
    Trening dla początkujących

    "Splita nie dma rady - ograniczenia sprzetowe." Na tym sprzęcie spokojnie dasz rade, to jest podstawowy sprzęt co Ty masz. Na splita możesz spokojnie przejść, i zobaczysz jak będzie się sprawował..

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1219 Data: 2009-06-22 11:57:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl - jedna forma kreatyny czy wiecej ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    rozwala mnie jak ktos pisze suple + dieta i trening, jakby suple byly najwazniejsze i pod nie ukladalo sie diete i trening... ale coz... niektorzy tak mysla, ze na sucho to nawet trawa nie urosnie...

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1279 Data: 2009-07-02 14:22:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko - czas zmienic ostrowie

    Post
    Odżywki i suplementy

    Po co Ci izolat? Nie masz na co kasy wydawac? Z bialek mozesz popatrzyć na Sp80 Olimpa, Elite z DYmatize, Myofusion z Gaspariego, Nitroprogen Treca, czy Prolo Biogenixa. Nie naleza do bardzo drogich, a sa b.dobre zarowno skladowo jak i smakowo. Kazdy ma inne gusta i wymagania. Nie sprobujesz, to sie nie przekonasz.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2404 Data: 2009-08-16 17:25:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • aakg co do tego ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    żeby móc dawać sogi musisz mieć abonament jak uzupełnisz rozszerzony profil, to tak owy Ci się przedłuży

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2954 Data: 2009-09-05 11:49:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co powiecie o tym ?

    Post
    Doping - zdjęcia

    ok dziki za odpowiedzi. a jeszcze jedno slyszalem ze po winku nie tzeba sie odlokowac... wiec jak z tym odblokiem

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2229 Data: 2009-11-11 09:29:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Żyły. Pomocy!

    Post
    Zdrowie i Uroda

    hehe jak cwiczylem z kumplem yy to byl cykl na sile to mi przez srodek czola i na skroni takie wielkie wy***a** ale tylko podczas cwiczen po max 10 min sie chowala.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1279 Data: 2010-04-12 02:26:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Surowe jajko

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    O salmonelle nie jest tak łatwo jeśli bedziemy dbali o higienę jednak to już losówka i jak najbardziej dla mnie szkoda ryzykować choć czasem faktycznie zdarza sie wcignąc

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3769 Data: 2010-10-30 22:22:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRENING BARDZO WYMAGAJĄCY

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Źle się wyraziłam (chociaż nie twierdze że jestem bardzo obeznany w tych nazwach).Chodziło mi o to że mój trening na siłowni nie jest tak intensywny jak ponad 4 dni.Ale mówiłeś że niektóre splity są dobre pod SW a można wiedzieć jakie ?

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1889 Data: 2010-12-11 23:03:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Nie musisz liczyć co do grama. Nic się nie stanie jak będzie trochę za dużo/za mało.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1424 Data: 2014-08-31 16:19:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Johimbina

    Post
    Doping

    Mnie interesuje w temacie ekspresja receptorów po johimbe. Wiem że aktywuje adrenergiczne w Białej ył tłuszczowej, a jak w mięśniowej? Nie brałem jeszcze johimby martwi mnie w tym środku roztelepanie po nim. Johimbina z t4 niebędzie się gryzła biorę 75mcg ed.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 779 Data: 2023-04-04 16:16:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Johimbina

    Post
    Doping

    Tylko żebym sobie krzywdy nie zrobił ale napewno odblok mnie niezadowoli i pojadę z kolejnym opałem na próbę zanim wogóle wejdę na cykl z kilkoma na raz .. za gruby jestem na masę a po teściu to w 3 dni zalewa... Zaofftopowałem za daleko ale ciekawi mnie jak joha szybko redukuje 3 już po miesiącu coś w lustrze się schudziło..

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 779 Data: 2023-04-05 22:41:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • STANABOL!!!!!!!

    Post
    Doping

    jej bierze się z zasady 25-30mg dziennie !! efekty takie same jak po winstrolu

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2585 Data: 2004-05-15 09:58:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • STANABOL!!!!!!!

    Post
    Doping

    .. widzisz ze se jaja robie .. a wiesz co . właśnie niewiem czemy 5mg a nie 10 .. bo 10mg mam taniej następne 5 zł . chyba zdecyduje sie na te większe .. ale jak mówie za pare łądnych miechów !

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2585 Data: 2004-05-15 10:01:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak to jest z tą "faza nasycenia"??

    Post
    Odżywki i suplementy

    nasycenie sie nie opłaca ponieważ większość tej kreatyny którą nasycasz mięśnie poprostu wydalasz!polecam Ci ją stosować jak mówili przedmówcy!ten sposób daje naprawdę dobre efekty!tak więc odradzam nasycanie!

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2365 Data: 2004-09-23 23:27:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pompki

    Post
    Trening dla początkujących

    nie chce mi sie nawet z toba gadac bo nie ma z kim, nie ten poziom. Wroc jak dosrosniesz, ochloniesz.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2555 Data: 2008-06-15 20:20:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)