jak sie

" variatj jak miałbym tak myśleć to musiałbym nie oddychać, bo pomyśl jakie zanieczyszczone jest powietrze " "pomidor może być naszpikowany połową tabliczki mendelejewa " To bierz sterydy, a nie bawisz się w odżywki ! ( bo i tak wszystko jest takie toksyczne i niezdrowe ) ---- Nie logiczne ? Skoro wyszystko nam szkodzi, to [...]

Cel , BTW? 7- owsiane wystarczą za ww w tym posiłku, więc pieczywo wywal, tuńczyk 2x w tygodniu max, jaja ok, jak brakuje tłuszczy to dodaj jakieś zdrowe *koło 11 powinieneś zjeść posiłek składający się z: pełnowartościowego białka, ww złożonych o niskim IG, warzy i zdrowych tłuszczy 15 - ryż zamień na ww złożone o niskim IG, unikaj smażenia na [...]

Jak odpowiednio sie z nia obchodzi to i taka tania powinna starczyc na jakis czas.

myślę że na pół roku spokojnie, a nawet więcej to już zależy od tego jak często się użytkuje

no to wiem, dobra towezme tak jak napisales ale od marca prawdopoodobnie, jeszcze sie wstrzymam niech polezy.

Nie rozumiem do konca w czym problem. Mam pytanko do Nuti. (wczesniej tez do Binia), a nie wiem czy czytaja Panowie PW. Nie spinaj sie tak tylko jak tez chcesz spytac o cos to spytaj. Pies ogrodnika.. hm? Zmieniony przez - markosiks w dniu 2011-02-03 21:28:53

W tym wieku ciężko zadbać o dietę w tym sensie, że są ograniczenia finansowe oraz nie będzie mi matka osobnego obiadu gotować :P, ale staram się spożywać jak najwięcej białka. Zmieniony przez - PtLs w dniu 2011-07-25 15:16:59

Jak mówiłem diety w miarę się trzymam tj. 3g białka na kg masy ciała 2g węglowodanów i 2g tłuszczu również na kg masy ciała. Teraz pytam jaki stak na siłę będzie odpowiedni.

jestem (wydaje mi sie) endomorfikiem i wiem juz z mojego, malego, doswiadczenia ze wieksza ilosc treningow dobrze na mnie dziala wiec zobaczymy podczas pierwszej masy robilem 2x/tyg i wszyscy mowili ze szybko uroslem, jak bedzie na bardziej zaawansowanym poziomie to nie wiem Zmieniony przez - nolife w dniu 2014-01-07 19:19:25

świeżą rybą, bądź innym źródłem białka Jedzenie codziennie wędzonej ryby nie jest dobre, gdyż podczas tej obróbki wytwarzają się szkodliwe substancje dla cżłowieka, niektóre karconogenne + zawiera ona bardzo dużo sodu. Nie wiemy ponadto jak ów wędzenie wyglądało, kilka razy w tyg. ok ale nie codziennie

[...] od dołu dajesz "new body composition profil" wypelniasz wszystko zgodnie z rysunkiem wpisujesz wage w kg i wzrost i już i nie wiem czy ci odrazu pkaże ile a jak nie poaże to zrób drugi raz takisam profil potem wejdź spowrotem na "Body Composition Analysis" zaznacz oba raporty i wciśnij "Compare Selected" i [...]

nie lepieej enana e5d? nie wiem jak to zniesiesz 12 tygodni iniekcje e2d to okaze sie duzo trudniejsze w praktyce niz w teorii

zgadzam się z przedmówcami jak to Twój pierwszy cykl to po co Ci teść przez 12tyg???moim zdaniem w pierwszym cyklu to za długo.. ja bym zrobił deka baza przez całe 12tyg, propa 1-8tydz a 9-12 winko w tabsach.winko dobrze zrobi po 8tyg propa.to i tak będzie boom}:- Zmieniony przez - Natan33 w dniu 2005-08-22 17:39:11

Jak poćwiczysz trochę tym trybem to twój organizm się na to przestawi i będzie ok.

nie nie probowałem :) a jak u was było z temp ciała moze cos wypowie sie :) z własnych doswiadczen

Jak wyżej - zarejestruj się i zacznij czytać! Następnie podejmij odpowiednie kroki - oto klucz do sukcesu ;)

tak jak wspomniałem mam swoją własna dietę (tzn jem dużo ryżu, mięsa, owoców, ryby, twarogi, produkty mleczne, dużo jajek), i chciałbym dołączyć do tego suplementy aby uzyskać lepszy progres, chodzi mi też o odżywki wysokiej jakości dlatego pytam o najlepsze firmy na siłownie chodzę 3 w tyg. mam swój własny plan na masę z którego jestem bardzo [...]

[...] uważają że kox = d****... coś racji w tym jest. Wiem że w PL jest wolność wypowiedzi,ale co chciałeś uzyskać tym komentarzem? Aprobate publiczności? podnieść swoje ego? Jak czerpiesz z tego jakiekolwiek kożyści umysłowo-psychiczne to napisałbyś chociaż jakie bo mnie to zaciekawiło strasznie. Zmieniony przez - MatixJaw w dniu 2012-10-06 14:10:25

dziwisz sie ze ludzi tak reagują jak to napisales "na tym forum"? to jest forum o sporcie a nie o robieniu głupot na swojej mordzie

dziwisz sie ze ludzi tak reagują jak to napisales "na tym forum"? to jest forum o sporcie a nie o robieniu głupot na swojej mordzie zerknij w jakim dziale jesteś