jak sie

TECHNIKA jest najważniejsza. Jak masz dobrą to raczej nic nie powinno ci sie stac. po prostu trzeba stosowac ciezary dostosowane do swoich mozliwosci

Giaur ja oglądałem dosyć dawno temu ten filmik i nie pamietam jaki był tytuł i nawet gdzie go oglądałem to było coś koło roku temu jak bym pamiętał to bym pokazał.Może trochę przesadziłem według Ciebie ale mi się wydaje że nie....byś musiał obejrzeć ten filmik.No ryzyko kontuzji zawsze jest przy ostrym rozciąganiu ale weś pod uwagę że są ludzie [...]

[...] najmłodszych lat, kiedy mięśnie są na to najbardziej podatne, a co za tym idzie gimnastycy to ludzie niewiarygodnie powyciągani. Ból jest impulsem do mózgu, że coś jest nie tak, mięśnie trzeba rozciągać stopniowo. To nie jest tak, że jak nie możesz zrobić szpagatu, to robisz rozkrok, ktoś na ciebie wskakuje dociskając cię do ziemi i po sprawie.

a jak bierze sie nolvadex caly czas podczas cyklu na metce czy nie zmniejsza on zalania? Zmieniony przez - skubi020 w dniu 2011-12-26 23:19:42

jesli masz roznice w sile to trenuj hantlami i dostosuj sie do slabszej(mniejszej?) reki :) czyli jak masz hantle ktora slabsza reka zrobisz 8 powtorzen a mocniejsza 10 to obiema rob 8 mam podobny problem i taka info wygrzebalem w necie kiedys :D

Nie ma sensu bić np. wtorek 250 enan piątek 250 enan niedziala 250 omy ? albo np. mixować 250enan+125 oma Zmieniony przez - pfpfpf w dniu 2015-03-11 22:49:00 Człowieku ale po kiego ci takie dawki testa nie ogarniesz tego spuchniesz jak swinia. Podstawa to dobra micha, bij enana co 4 dni wez sie porzadnie za miche a efekty beda zaj.....

nie wiem czy adekwatna bo szatan to jeden z czolowych polskich wyciskaczy :D jesli nie chcesz sie "bawic w kuchni" - nie zrobisz rzezby. to tak jak bys chcial urosnac nie cwiczac ;)

Teoretycznie podobno rośnie się do 21 roku życia, ale jak napisał kolega wyżej to dużo zależy od genetyki, chociaż różnie to bywa ;) Na pewno nierób sobie nadziei, że jeszcze urośniesz mega dużo - kilka centymetrów to już chyba maks. np. niektórzy w twoim wieku już w ogóle nie rosną.

witalność, troszkę większa ogólnie aktywnośći energia życiowa, lepsza odrobinę regeneracja, a jak to się przełoży na wyniki trudno doprawdy powiedzieć, ja ze swej strony sugerowałbym albo połączenie tribulusa i zma albo zma zamiast tribulusa.

No ja ponawiam pytanie. Spóźniam się do szkoły codziennie przez to, że wypakowanie książek i ponowne spakowanie zabiera mi za dużo czasu. Dajcie jakieś porady jak dobrze wypakowywac i pakowac! Zmieniony przez - Hooncfot w dniu 2010-02-01 18:39:21

A jest w ogóle coś takiego jak Turbo speed extrime? Spośród chilli fat burner i thermo speed extreme ten drugi prezentuje się lepiej. Więcej składników mających znaczenie, w większych dawkach ( ekstrakt z zielonej herbaty w większej dawce).

Podrzuć maila to prześle realne fotki , wspominałeś też o jabłczanie to zaporponuje scitec creatim 350 g za 43 zł bądź kreatyne creapure 600 g z fimaxa za 50 zł, jak coś dobierzesz to będziemy mogli pokombinować z kosztami wysyłki. Znajdzie się też jakiś gratis

kup od megona jak wolisz ja tam zaczynam jajeczna kuracje, mysle ze sie powiedzieprawde mowie!!!

robie tak juz prawie 3 tygodnie, ciezko ale staram sie .Chodzi mi tylko jak zrobic ,zeby najlepiej spalac :)

trening domatora i dieta, ale jak Ci się zachce to zacznij chodzić na siłownie i ćwicz całe ciało a nie tylko barki

no niby nie powinno być źle z tym białkiem, zielonego zjadam dużo, ale mimo wszystko czegoś chyba jednak brakuje, po treningu ( nie jest bardzo mocno intensywny, jest taki jak lubię ) bolą mnie mieśnie, bardzo wolno się regenerują i mam uczucie jakbym miał zakwasy, co jest niemożliwe, bo trenuję regularnie... stąd wniosek, że jednak czegoś [...]

pfff pfff z woda nie smakuje tak fajnie jak z mlekiem jeszcze zachcialo mi sie czekoladowego z mieta. yhhh... blad ... nie od razu Wawel zbudowano, czy jakos tak...

Dynam burn to dobry spalacz, obecnie etstuje go ripahza w dziale TESTY, THYRO ównież jest godny polecxenia. W tym samym dziale jest promocja FA do jutra, jak kupisz 10kapos 60 za friko dostaniesz, warto sie zastanowic

Z białek kazeinowych Ovopol tak jak Hosse zaś jeśli chodzi o serwatki ja będe upierał się przy Prostar Whey Protein Ultimate sam stosuję i jest naprawdę ok.Pozdrawiam

że kazeina to białka mleka ale na forum zwyczajowo określa się tak wszytskie białka wolno wchłanialne Goral zawsze czujny Problem jak brać Ovopol???>>>GG 1135964 kom. 607204663 Hosse