jak sie

idz na mase jesli bedziesz mnial dobrze ustalona diete to tluszczu malo zlapiesz! hmm aero balabym sie ze to troche moze na miesko wplynac nie berzesadzaj z nimi i zjedz odpowiedni posilek po treningu i bedzie ok ale mozesz jak co zawsze sa antykataboliki dac... dawaj zapotrzeboweanie na + !!!

kiedyś byłem chory normalnie przychodnia odnotowała itd, i po jakimś czasie było mi zwolnienie potrzebne z tego okresu, poszedłem i usłyszałem od miłej pani w okularach "niestety nie wystawiamy zwolnien wstecz" , skończyło się na wyzywaniu jej od ku.rew..trzaśnięciu drzwiami,no niestety człowiek jak jest zdenerwowany potrafi wyjść z [...]

[...] z 5 minut musialem na sile mu wpychac zeby zobaczyl rezonans, na wyniki innych badan nawet nie spojrzal ****a mac zyc sie przez takich*****i odechciewa lekarz co mnie do niego skierowal mówil ze kolo ma wiedze i napewno mi pomoze (ma tytul profesora nauk medycznych). wiedze moze ma ale pacjenta traktuje jak g****. ehh tylko se w łeb ******lnac

Hp , Storm .... A co do przerwy...Zazwyczaj robi sie minimum taka jak długośc cyklu...! Zmieniony przez - SlipBoro w dniu 2007-12-20 21:13:49

jak wolisz możesz wziąć 2 puchy 1 stacka, wtedy przekonasz się dokładnie o jego działaniu.

ja jem tego syntrax matrix 5.0 kupilem na alegro i powiem wam ze b.dobre jak i w smaku , oraz wydaje sie ze to wszsytko wporzadku z nim jest. i bardzo wydajne ma 2.3 kg za 150z i jedna porcja to 30g Zmieniony przez - Xmass88 w dniu 2008-05-18 08:29:47 Zmieniony przez - Xmass88 w dniu 2008-05-18 08:30:41

Przede wszystkim dostarczać więcej kalorii niż się spala, jak są problemy z apetytem-można coś dodać.

To również zależy od diety jeżeli masz braki możesz śmiało dorzucić białko, jeżeli nie nie widzę potrzeby. Co do glutaminy to po treningowo jak najbardziej wrzuciłbym odpowiednia dawkę. Co do diety, jest bardzo ważna i to w każdym sporcie, niestety nie wszyscy tak uważają. Jeżeli dobrze się do niej przyłożysz z pewnością osiągniesz wymierne efekty [...]

@Razack bo na początku zawsze są super efekty... no i bierzesz kreatynę, ale jak przestaniesz ją brać to możesz się zdziwić.

HMB nie nalezy do suplementow, ktore sie bierze cyklicznie. Poza tym jak juz chcesz je brac to kup sobie normalne, a nie swiruj z jakimis HMB Revolution, albo HMBolon bo to po prostu P.I.C. pzdr.

spokojnie 5 cap styknie, ale jak chcesz to bierz 6, a nawet 7 jeśli masz się psychicznie z tym lepiej czuć

no wlasnie niewiemy o co ci chodzi ??to tak jak bys sie spytaj ktory twarog daje lepsze efekty ??

[...] bardzo mocno przednie aktony barkow i dlatego stosuja je trojboisci (w wyciskaniu wazna jest sila barkow) Przy wyciskaniu zza karku pracuja mocno przednie i boczne aktony barkow, jednak jak przesadzi sie z ciezarem to latwo o kontuzje. Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

A czy wkladanie walizki na pawlacz jest ruchem naturalnym ? Zapewne tak samo naturalny jak przysiady i martwy ciag z technika TROJBOJOWA, ktora notabene rozni sie od siadania do walenia kupy. Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

jedna mala uwaga - jak juz zdecydowales sie wbijac, to powinienes miec REWELACYJNA diete, i dobry trening (ciezszy niz na sucho), zeby wyciagnac max korzysci. inaczej to marnowanie stuffu i zdrowia - bediesz miec znacznie mniejsze efekty od tych ktore moglbyc miec przy zachowaniu ww. czynnikow. a ty piszesz ze nie masz diety to nie moraly, to [...]

nie przesadzaj, chyba ze wam dokola miasta akze robic te 3 kolka. Idz i nie marudz *albo zrob jak ja- zwolnij sie z wfu do konca roku

A co do twoich obawów o spadki to mi nie spadło nic ani z obowdów ani z siły jednak jak ktoś wcześniej pisał wytrzymałość spada i to dość sporo. Pobudzenie na treningu dzięki kreatynie tez miałem duże teraz mi tego brakuje nawet kofa 300-400mg (nie pije kawy na codzień) nie daje rady. Bede musiał sie wspomagac aakg Także kup krete witaminki a [...]

to jak zapasy sie skoncza, powinni zrobic prolongatum forte

No niby tak, ale pytanie czy jesteś obiektywny :), jak w Olimpie się spytam to powiedzą, że ich lepsze xD.

Niewielka salka do jogi. Regipsowe ścianki (z wielkimi dziurami, ludzie czasami nie są w stanie wyhamować po frontach lub roundach). Podłoga śliska jak skurczybyk. 2 miejsca do powieszenia worka. Pełno pierdół do ćwiczenia jogi + nasze tarcze, worki, itp. Powyżej 10 osób robi się tłok. Klimat? Za***isty.