SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak sie

  • Wyciąg górny - jaki kupić?

    Post
    Trening dla początkujących

    Chodzi mi po prostu o to, żeby zaczepić ten uchwyt do tego karabinku tak jak jest tutaj na zdjęciu. Tu akurat są te sznurki które można odpiąć. W zestawie nie ma tego dużego uchwytu więc ciężko będzie na "sznurkach" plecy zrobić. Jaki mógłbym kupić ten uchwyt dokładnie żeby wytrzymał ileś tego obciążenia? Ten który podałem nie nadaje się do tego [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1015 Data: 2023-03-29 16:36:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyciąg górny - jaki kupić?

    Post
    Trening dla początkujących

    zalezy też od drążka, dajac na środku ciężar, wyginasz go jakby w literę U, tak przesadnie czyli może Ci się wyślizgnąć jak drażek będzie kijowy.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1015 Data: 2023-04-03 21:00:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • diety brak żadnych gainerów mała ilość wody do picia ..wynik w 4 tyg 10 kg do rekordu znaczy wzrost siły cent w łapie lepsze smopoczucie lepszy twardszy mięśień..definicja sie poprawiła..jak na 4 tygodnie to jestem zadowolony..teraz chcem zrobic 4 tygodnie przerwy i 1-6 nnp c2d 100mg 1-8 prop c2d 200mg co wy na to???

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1921 Data: 2008-07-23 23:33:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • judo pytanie

    Post
    Sztuki Walki

    Właśnie tutaj jest taka dziwna rozbieżność :/ Jako duszenie jest dozwolone chyba. Ale jako dźwignia na kręgosłup - już nie. Na upartego może jak ktoś Cię podda gilotyną to powiedz sędziemu że Cię kark bolał a nie się dusiłeś

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2931 Data: 2010-06-02 18:05:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Storm czy Xpand???

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ja postawilem na storm - duzo go jak na ta cene wiec sie b.cenowo oplaca...sklad tez ma niezly... Mozesz dozucic nitro I

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2536 Data: 2006-04-21 20:15:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ile razy w tygodniu

    Post
    Trening dla początkujących

    haq91 nie rob tego! to bedzie najgorsza zmiana,jaka mozesz wprowadzic. cwiczysz juz troche full body(wersja luzacka jak mniemam)-to zlap sie za wersje ciezka,minimalistyczna. pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2576 Data: 2008-01-09 16:00:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co na rzezbe

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dzieki za lekturke,a co do diety to ja jej sobie nie uloze bo mama jak uslyszy to slowo to sie dziwnie na mnie patrzy :P

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1326 Data: 2010-02-20 17:33:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spalacz przed zawodami

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dokładnie, zależy jak na niego reagujesz, bo jeżeli pocisz się niczym świnia to nie polecam.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1116 Data: 2010-04-09 21:51:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co radzicie ????

    Post
    Odżywki i suplementy

    Kreatyna,wpc,bcaa jak najbardziej Noz IV- nie chciałbys poznać jego smaku L-Glutamine - nie wiadomo czy działa na ciebie Monster Mass - ja preferowałbym Mutant Mass dorzuć witaminy,kwasy tłuszczowe omega 3 Mozna by pokusić sie o ZMA ale tez nie wiadomo czy na Ciebie podziała

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1146 Data: 2010-04-15 23:48:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co radzicie ????

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] od kreatyny) Noz ma jedynie umilić trening i raczej na nim nic nie urośnie. Jestem zylastym ektomorfikiem czyli z góry skazany na porażkę co do masy. X-panda bardzo mile wspominam siła na duzy plus i coś tam w obwodach sie zwiekszyło. Kup sobie Super Pump 250 tam jest tylko odrobina kratyny,a jest o niebo lepszy jak dla mnie od noza.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1146 Data: 2010-04-17 10:46:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co radzicie ????

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wiadomo odzywki nigdy nie były tanie. Jak narazie mam juz kreatyne w poniedzialek ide po Xp, wpc, i carbo zastanawiam się nad bcaa skoro kupuje wpc

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1146 Data: 2010-04-17 23:07:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening na silowni akademos gdansk

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Pewnie jak zdjęcie dasz to ktoś się skusi Zmieniony przez - zqr3byk w dniu 2010-10-27 14:37:41

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1476 Data: 2010-10-27 14:37:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening silowy + ujemny bilans kalori

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    nie znam sie na tym to jak mam ulozyc ? pomysl troche

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2536 Data: 2011-02-14 14:52:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening silowy + ujemny bilans kalori

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    nie ośmieszaj sie, tylko zacznij czytac jak wyglada redukcja, bo poki co masz zerowe pojęcie

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2536 Data: 2011-02-14 14:54:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dziwna sprawa z lapa

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    jw, ćwicz hantlami więcej i za jakiś czas się wyrówna wszystko. Spowodowane to jest po prostu genami, a jak wiadomo genetyki nie przeskoczysz ;)

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1376 Data: 2011-02-20 19:40:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mono plus

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wiem, że mono to mono, ale które byscie wybrali ? Bierz z SFD, mono to mono, nie ma się co zbytnio zastanawiać, które nie weźmiesz na to samo wyjdzie. marka SFD istnieje tak jak Activlab etc Zmieniony przez - maniak7000 w dniu 2013-08-21 11:16:55

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1871 Data: 2013-08-21 11:16:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Które białko

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dzieki wielkie za opinie ;) wezmę tego Treca . Oreintuje sie ktos jak tam ze smakiem czekoladowym sprawa wygląda?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 851 Data: 2013-10-06 20:41:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • firmy suplowe i odzywkowe

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Ciężko mi podawać konkretne firmy i nie robić autopromocji więc powiem Ci tak: Pamiętaj, że Europa jak i Polska mają dość wymagające prawa w stosunku do suplementów tworzonych na tym rynku nie jest tak natomiast z suplami z innych kontynentów. Wiele z nich jest tu nie tyle nielegalnie co przez zamieszanie w prawie Polskim i niewiedzą urzędników je [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1116 Data: 2014-11-02 18:40:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co sadzicie o produktach ULTIMATE NUTRITION

    Post
    Odżywki i suplementy

    jak to gdzie- u Cybera! www.kulturystyka.tv Właściwie mnie też interesuje jekie efekty macie po tym HMB, bo zastanawiam się pomiędzy tym produktem a glutamina peptydową hmmmmm.... Życie nie ma sensu, bez dążenia do wytyczonego celu

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2692 Data: 2002-04-15 22:56:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witamina C

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Ssanie kwasu askorbinowego uszkadza szkliwo, przekonałem sie o tym boleśnie gdy ssałem w dużych ilościach tabletki do łykania jak cukierki%-)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 682 Data: 2018-11-13 00:41:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)