jak sie

Witam , mam 14 lat i chciałbym szybko zyskać masę mięśniową . Odżywki mie wchodzą w gre ponieważ jestem jeszcze trochę za młody. Także proszę o poradę jak się odżywiać aby urosnąć. Mam 1,79 m wzrostu i ważę 70 kg.

Witaam własnie bijee enan ze shree i npp npp mam cisnac do 6 tyg czy lepiej do 8 tyg ? enan chce do 10-12 tyg chce przejsc na propa i trena jak sie do tego zabrac ?

Wiecie jak się walniecie w ten nerw na łokciu prąd do samej dłoni? Dzisiaj przytrafiłem w kant i mam lekkie zesztywnienie (mrowienie, władza pełna) w dwóch ostatnich palcach i kancie dłoni. Miał ktoś podobnie? Ile to może trzymać.

Czy ktoś jeździł na takich oponach Adrenaline Sport 26 x 2.0 lub FAST TRAK SPORT 26X2.00 i jak się na nich jeździ na różnym podłożu????? Zmieniony przez - Pawcio81 w dniu 2008-03-31 11:51:48

Witam ! Przejdę odrazu do rzeczy. Planuję teraz redukcję, chcę wrzucić trening interwałowy - jak się odżywiać/suplementować okołotreningowo ? pozdrawiam.

Siemano Mam do Was pytanie.. co to takiego "Vision Nutrition Gainer" ? Kupiłem kreatyne z sfd na allegro i dostałem taką próbkę 15-40 g. Co to daje ? Jak sie to bierze ? i cała reszta podstawowych pytań :P

witam, jutro idę załatwiać pracę w policji i będę miał przeprowadzoną rozmowę, jak się najlepiej ubrać ? jakim tonem mówić oraz zwroty grzecznościowe

jakie ćwiczenia na motyle dodam że nie posiadam wyciągu. (Nie wiem jak sie te mięśnie nazywają fachowo ale są umieszczone pod pachami nad skośnymi).

co to sa i jak sie je wysyla ? troche banalne ale dobrze wiedziec

no walsnie.jak sie ma dzialanie CA do CEE i TCM???ostatnio straszne zamieszanie wokol CA i mam ochete przetestowac ale chodzi mi tylko o czysta forme bo stacki na mnie zle dzialaja.

witam jak sie powinno zażywac thermala :>??? codziennie czy tylko w te dni gdy mam aeroby :>??

Jak sie powinno poprawnie wykonywać sciąganie linki wyciagu i francuskie wyciskanie siedzac, nachytem czy podchwytem ?? Do tej pory robilem nachwytem ale tak mnie naszlo zeby zapytac :D

jak się skutecznie odchudzić. próbowałem różnych sposobów , ale zawsze wracam do poprzedniej wagi . potrzebuje jakiegoś preparatu na schudnięcie , jakichś tabletek , czy coś w tym rodzaju

siemanko jak sie odblokowac po enan? 250mg co 4d i meta 30-40 mg cod 1-4tyg i ile brac enana? Zmieniony przez - szeryf-81 w dniu 2008-12-23 21:56:53

kolzyk w jezyku nie boli , jak sie pojdzie do dobrego salonu , mam 14 lat i po 5 dniach moglam juz normalnie jesc i gadac . samo przekucie nie boli tylko po 2-3 dniach . ogolnie to kosztuje 100 zl .

Witam Trenuje koszaykowke i mam pytanie .Kiedys z trenerem cos tak o silowni gadalismy i teraz od 2 miesiecy chodze i on uwaza ze jest cos takiego ze jak sie cwiczy to miesien moze rosnac na dlugosc i w grubosc co o tym uwazacie

Kretka a małe piwo ! > ? Jak sie ma wypicie małego piwa do cyklu kreatynowego !

mam takie pytanie czy w dzień regenaracji lepiej jest jak śię ćwiczy areobicznie albo jakaś rozgrzewka rozciągająca czy nic nirobić tylko odpoczywać??

witam. prosze o ulozenie mi diety głownie na mase. sam nie wiem za bardzo jak sie do tego zabrac. mam 20 lat, 173 cm, 62 kg. zamierzam do tej diety dorzucic kreatyne i gainer (gain bolic 6000) z gory dziekuje:)

SIEMA PO CYKLU 100TABSOW MIETKA DZIENNIE 4 TABSY PRZEZ 4TYG JAK SIE ODBLOKOWAC MAM 7TABLETEK CLOMIDU I 30TAB NOLVY