Witam! Mam kupione odzywki: -2 małe puchy Cell Pumpa po 450g -gainera Super Mass Hi-Teca 2,5 kg -białko 80% Hi-Teca 1,5kg (jak sie skonczy to dokupie pewnie Ostrowie;) -Tauryna Mega Caps Olimpu 150 kapsów Jest to mój 2 cykl,wczesniej jechałem na mono.PROSZE O ROZPISANIE JAK PRZYJMOWAĆ TE SUPLE.Zastanawiam sie jeszcze nad dodaniem czegos,tylko nie [...]
chodzi mi o to że widze bąbelki latające na niebie jak się popatrze w niebo lub w domu w pokoju też takie paski to opada na dół. wszystko to jest przejzyszte (białe) nawet przed monitorem koledzy też to widzą co to może byc? od nie dawna to widze troche mam zmęczone oczy od komputera i musze sobie krople kupić czy to może być od komputera [...]
[...] uzyskujac w tym boju 330 kg! W lawce Jarek zaliczyl 165 kg a w martwym ciagu 310. Proba bicia rekordu świata i w tym boju: 317 kg niestety nie powiodla sie. W Trójboju, w kategorii 67,5 kg Jarek uzyskal 805 kg. BRAWOOOOOOO! Nie macie pojecia jak sie ciesze!!!!! Andrzej Stanaszek w kat. 52 kg nie obronil tytulu, waga ciala wygral z nim Chinczyk.
właśnie przechodzę zapalenie jąder, męczę się już drugi tydzień ale czuję że jeszcze z tydzień i będzie zupełnie, ok jak sądzicie kiedy można wrócić do treningów kilka tygodni przed zapaleniem przerwałem treningi i mam nadzieję że nie mam tego od treningów, lekarz podejrzewa jakieś bakteryjne, jak się wyleczę bedziemy robić różne badania biorę [...]
[...] to musze w tych aamych godzinach co zawsze czy kiedy chcem? Np pon-13.00 sroda-17.00 Piatek10.00 2. Kiedy najlepiej zacząc cwiczyc?:> Bo mam oglolnie 15 lay,ale marnie jakos cwiczenia wykonuję. 3.W wieku takim co ja mam mozna zazywac odzywki? 4.Jaki posiłek jest dobry by miesnie zaczęły rosnąc szybciej?Wiem,ze białka,ale niewie jak sie [...]
Witam, pytanie mam o odblokowanie, ale mojego kolegi a ze wypadlem z obiegu co i jak sie bierze bo od 2 lat nic nie bralem wiec pytanie mam takie po 4 miesiacach kuracji dwa srodki susta i boldenon 500 i 300 mg. Wiec co czego ile ma wziasc ??? z gory dzieki za odpowiedz on chce pelen odblok tyle wiem ze clomid hcg nolve proviron wiec kiedy to brac [...]
Witam wszystkich. Mam pytanie a propos redukcji,chciałbym schudnąć,ale nie wiem jak się do tego zabierać.Nigdy nie byłem na redukcji i w tej tematyce jestem całkowicie zielony.I mam parę pytań: A tutaj moje "parametry" Wzrost: 164 cm Waga: 63 kg Wiek:15 lat 1.Czytałem w pewnym artykule że gdy mamy więcej mięśni łatwiej spalamy tkankę [...]
Witam, mam pytanie czym moze byc spowodowany moj bol glowy...bardziej boli mnie jak sie schylam i raptownie wstaje,schodze po schodach itd...to nie przez cisnienie poniewaz mierzylem i wszystko z nim ok ból odczuwam jak kucie i sciskanie głowy wczoraj trwalo to caly dzien i dzisiaj od rana znowu boli... macie moze pomysl co to moze byc lub czym [...]
Pewnie już ktoś założył taki temat ale szukałem i jakoś nie mogłem znaleźć więc piszę. Chciałbym aby wypowiedział ktoś kto naprawdę zna się na medycynie. Wiem że na cyklu np. testosteronem ciśnienie bardzo skacze. A jak sie ma sprawa po cyklu? Czy wraca do normy? Wiem że duże znaczenie ma tu genetyka, wszak każdy jest inny i u jednego będzie nawet [...]
[...] http://www.sfd.pl/temat85833/ wiem ze ona jest krytykowana prze wiele tu osob, ale mam pare pytan. Chcialbym nie przytyc po diecie no i prosbe czy mozecie dac mi wskazowki jak sie odzywiac teraz? Tzn planuje ostani posilek najpozniej jesc o 18, do tego o ile sie nie myle pownienem pic 0,5 litra wody przed kazdym posilkiem?? No ale co dalej?? [...]
Siema chcę was prosić o jakiś dobry trening jestem początkujący więc chciałbym żeby ktoś rozpisał mi to czarno na białym co i z czym się je i jak się wykonuje ... Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 70 Wzrost: 182 Cel treningowy: siła, widoczne mięśnie brzucha, bicepsy Staż treningowy na słowni: 4 razy Uprawiane inne sporty: [...]
Witam ;) Zamierzam isc na siłownie, i jak to wyglada tam, co wziąść itp ? ;) Jak sie wchdzi to sie wita z kazdym a jak ktos jest zajety cwiczeniami to wystarczy powiedziec mu "cześć"? ;) Pozdrawiam ;)
Szukalem na tym forum i wszedzie pisze ze w aptekach mozna dokonac pomiaru procentu tluszczu- ale nie moge znalezc jak sie tego dokonuje. Moze mi ktos napisac jak mierza poziom tluszczu w aptekach (jakim sposobem i jak to wyglada).
[...] pół roku temu zacząłem swoją przygodę z siłką i dietą. Początkowo wszystko ładnie szło , dieta trening itd, nawet przytyłem kilka kilo . Przerwałem trening i dietę na jakiś miesiąc ze względu na brak czasu( robota i szkoła). Do tego czasu zchudłem już około 4-5 kg:( Zacząłem odnowa coś tam dźwigać, nie systematycznie ale jednak. Dieta [...]
Witam mam takie małe pytanie czy wie ktoś jak sie nazywa sie przyrząd że ma ubrane na brzuchu a drugi kolega z tyłu trzyma go a pierwszy jak najszybciej stara sie biec a drugi co mnie ciekawiło to jak nazywa się te linki(paski)ze robią przysiad a oni mają je na kolana ten trening z paskami robił Franciszek Smuda naszym piłkarzom BYŁBYM WDZIECZNY [...]
Witam. Mam mały problem od kilku lat. ogółem jestem szczupły ale dużo tłuszczu odkłada mi się na cyckach, nie mam pojęcia jak się go pozbyć. Liczę na waszą pomoc. Mam 17 lat i mieszkam w internacie dlatego utrzymywanie diety może stanowić problem. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2894623b8dea4ec1a2ea33cfdd718928.jpg
[...] zamiar zacząć ćwiczyć 'na poważniej'. Chciałbym mieć lepiej zbudowaną klatkę piersiową i większe bicepsy, tricepsy itp. Teraz pytanie '?'. Jak zacząć? Jak się odżywiać? Może jakiś plan treningowy? Hmm..? Jeśli cokolwiek pomyliłem, to przepraszam, ale jestem po prostu 'zielony' w tych sprawach. Z góry dziękuję! Ps. Dodam, że bardzo szybko rosnę.
Mam cholerny problem i jak domniemam na 99% odpowiedź będzie:idź do lekarza specjalisty, ale jestem człowiekiem głębokiej wiary. Problem mam taki, że od jakiegoś miesiąca i nie wiem skąd mam niewielką czerwoną, swędzącą krostę (bez ropy) koło penisa nad jądrem. Nawet jak się wymyję to po paru godzinach zaczyna nieziemsko swędzieć. Wielkość się nie [...]
[...] i takich co było mnostwo Zbadałem dzisiaj poziom E2 od ostatniego badania minęło 24 dni I teraz tak: 13.06 miałem 65 poziom Dzisiaj 78,65 I teraz sedno, wiadomo zależy jak się czuje ktoś napisze inni,ze zbijać do normy Czuje się okey ,wszystko co ma grać to grać dobrze Tylko tak, w poniedzialek mam wylot i ciężko z czasem będzie żeby iść [...]
