SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak sie szybko

  • Problem - prosze o rady

    Post
    Sztuki Walki

    [...] Dolegliwości bólowe łagodzą też ciepłe okłady okolicy krzyżowej. Podaje się ponadto leki przeciwbólowe i przeciwzapalne (w Polsce są to między innymi takie preparaty jak np.: Ketonal, Diclac, Diclofenac, Majamil), witaminy, leki miorelaksujące (rozluźniające mięśnie), niekiedy również kortykosteroidy. O leczeniu decyduje zawsze [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1443 Data: 2007-07-03 12:17:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • powrót czy masa?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    A jak redukowałeś wcześniej? Jak na 1800kcal to nie dziw się, że BF Ci tak szybko podskoczył.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1998 Data: 2014-08-24 22:49:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wzrost dla piłkarza

    Post
    Piłka Nożna

    [...] kolei długodystansowcy są z kolei szczupli. Żeby szybko biegać potrzebne są mięśnie. A co do zwrotności, to teoretycznie wraz z większym wzrostem powinna być słabsza, ale to jak już mówiłem SPRAWA INDYWIDUALNA. Patrz np. Messi jest malutki, ale zakręcić potrafi. Znów posłużę się przykładem C. Ronaldo. Zobacz jaki jest wysoki, a zwrotność ma [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 10517 Data: 2010-07-09 09:50:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja władnie jade ropa 100mg ed2 juz zacząłem 5 tydzien chyba (ahh jak ten czas na bombie szybko leci) %-) efekty ogólnie ok mieso bardziej zbite, ale metka bardziej mnie orobiła:-) no i pasuje pomyśleć o jakims odbloku, narazie mam clomiphene citrate grecja 50mg 12 tab i chce jakoś to sensownie zrobić zeby w jak najszybszym czasie wjechać na suste [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1662 Data: 2012-04-03 16:45:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ......::::::Woda do kreatyny::::::......

    Post
    Odżywki i suplementy

    JA MAM BARDZO WAZNE PYTANIE! (nie na temat, ale dla mnie bardzo wazne ): Jak zrobie 5g. kretyny i 60g. glukozy w 300ml wody, to jak powienienem to wypic Lepiej 2 lykami czy 3 (jeden po drugin) ? To bardzo istotne, bo chodzi przeciez o szybkosc dostarczenia kretyny do zeladka, a za szybko ez nie mozna, bo sie jeszcze zrzygam Chcialem zalozyc [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1992 Data: 2003-05-01 00:53:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan 3 dni. czy to połączenie jest poprawne?

    Post
    Trening dla początkujących

    czy Ty myslisz,że jak zaczniesz robić przysiady to Ci uda rozp*erdoli na wszystkie strony?! o bicepsy się nie boisz? no tak koszulki są tańsze od spodni, pewnie o to chodzi:) daj spokój...nic nie przychodzi tak szybko. zastanów się, przecież nie będziemy Cię zmuszać.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1772 Data: 2011-03-01 15:31:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • F1 Grand Prix Hiszpanii 2009

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] był numerem dwa, wielokrotnie musiał wysłuchiwać poleceń zespołu. Liderem Ferrari był bowiem wówczas Michael Schumacher. W Hiszpanii, Brawn GP też potraktowało Brazylijczyka jak kierowcę, który ma pracować dla Buttona. - Jeśli to się potwierdzi to nie zamierzam więcej słuchać żadnych poleceń zespołu. Chcę żeby było to jasne i wszyscy o tym [...]

    Odpowiedzi: 81 Ilość wyświetleń: 5899 Data: 2009-05-11 14:23:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nie będzie walczył o tyle Hunt po rocznej kontuzji ma TE dostać, bo znokautowaniu Kongo!? NO WAY. Taki Struve zasługiwałby 100 razy bardziej niż Hunt. Ja to wszystko piszę jak powinno być a nie jak bym wolał. Chcę zobaczyć jak Jones gwałci Sonnena, chciałbym zobaczyć Hunta z OVereemem po raz drugi itp. ale takie walki nie mają sensu i to nie [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2364 Data: 2012-10-31 21:38:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ludzi stosuje Hdrola przez 4tyg i niestety nie ma zadawalajaco duzych rezultato. To jest blad, stad tez moze byc srodek malo polecany. Ja przytylem po nim 8kg i na lawce poszlo mi jakies 25kg w przod. Cos niesamowitego. Cykl trwal 6tyg. Wkoncu trzeba pamietac ze to srodek anaboliczny i nie rozkreca sie tak szybko jak Mdrol wysoce androgenny.

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 5793 Data: 2009-02-09 18:21:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • fbw ektomorfomik

    Post
    Trening dla początkujących

    Lepiej posluchaj przedmowcow, kazdemu jak zaczyna to mysli, ze jest silny, najlepszy i bez problemu wykona trening nawet zawodowca (sam zaraz po rozpoczeciu wzialem sie za splita, na szczescie szybko sie opamietalem:) ). Z Twoim stazem ACT to najlepsze, czym mozesz sie zajac. Zmieniony przez - m4ul w dniu 2008-05-12 17:22:55

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 871 Data: 2008-05-12 17:22:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przedwczesny Wytrysk

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Nie próbowałem ale pewnie bedzie go ciężej pózniej podnieść w stan gotowości tak mi sie wydaje a w dodatku to nie wiem czy cos to da bo tak jak mówiłem gdy wejdę w partnerkę to szybko kończę i jest to raczej spowodowane nadwrażliwością penisa

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 5115 Data: 2018-08-12 23:40:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No i juz jakos to dopasowalem...tylko jeszcze sprawdzic maksy i zaczynamy trening Ale mam jeszcze jedno pytanie...kupilem sobie Cell Pump'a i teraz sie zastanawiam czy brac go codziennie i w dni w ktore mam treningi MT tez czy tylko w dni treningu na silowni...?? Bo jest to stack kreatynowy i zawiera m.in. AAKG i boje sie ze jak pojde na trening [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1476 Data: 2009-01-08 23:21:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ACTA

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] zarabiać. Myślę że jeśli ACTA już zostanie wprowadzone to szybko zostanie odrzucona, po za tym ludzie nie pozwolą na wprowadzenie tych wrednych przepisów, są różni hakerzy którzy regularnie będą blokować państwowe strony internetowe, tak jak w USA już się dzieje. Ot taka refleksja, jeśli coś napisałem źle to mnie poprawcie albo od razu bana:)

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 6629 Data: 2012-01-22 21:47:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • montowanie bidonu

    Post
    Inne dyscypliny

    nie mam takiego samego roweru ale mam Active'a z Makro Ale myślę, że jak dla dziewczyny to on wystarczy i się tak szybko nie rozpadnie To w końcu da się zamontować ten bidon czy się nie da

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3898 Data: 2005-04-10 11:34:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytanko

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    nie zawsze bo zależy jaka ma budowe ciała . wiesz będe bronil swojego zdania bo mam wiele takich przykładów, podam ci jeden. po wakacjach zaczoł ćwiczyć taki młody chudy chłopak ma 16 lat i 27 czy 28 w ręku, bardzo mało, ale powinien szybko nabierać masy, z racji tego że nie ma wele kasy to powiedziałem mu zeby jadł do bulu ryżu i pil mleko jak [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1267 Data: 2006-12-02 18:50:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kalorie na redukcji

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    stopniowo czyli jak ? chce jak najszybiej zejsc do 3000 i pozbyc sie tluszczu, jest go nie wiele ok 12-13% bf. chce zrobic to tak szybko nie wazne czy miesnie spadna czy nie, bo juz nie moge tyle jesc i chce skonczyc przygode z silownią Wiec po prostu zacznij jeść "naturalnie". Wtedy gdy poczujesz się głodny i tyle na ile masz ochotę. Nie licz [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1124 Data: 2015-06-04 10:35:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Podam Ci przykład normalnie każdy by się cieszył z wysokiego LH, które się utrzymuje długi okres czasu prawda? A czesto jest to znak, ze organizm tak dużo produkuje bo jest jakaś dysfunkcja jąder i produkują mało testosteronu, przysadka wyrzuca ogromne ilości LH by to zmienić. Dlatego z tym FSH warto sprawdzić jak wyglada sperma, bo moze się [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1398 Data: 2022-01-03 10:25:08 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Czasem czuje się stary jak czytam takie tematy :) Jak jest dobry bokser to może przebić twoją gardę i bardzo szybko wpakować parę ciosów prosto w głowę. Nie lekceważ tego ;) A jeszcze lepiej to olej gościa i bądź ponad to - trenuj dla siebie i unikaj kłopotów.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2027 Data: 2014-01-02 12:09:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] NIe jestem wstanie powiedziec czy u innych tez tak bedzie bo na to pewnie ma wplyw wiele czynnikow.! Powiem ze ja sie lecze juz ze 2 lata na tradzik roznymi specyfikami i po alko tez je stosuje wiec moze dlatego jakos szybko doprowadzam twarz do jako takiego wygladu Jak ktos czytal cos fachowego na temat alko vs tradzik to wrzuccie tu !!

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3742 Data: 2005-06-21 12:13:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co,jak itd

    Post
    Trening dla początkujących

    jak wprowadzisz treningi zdrowe odżywianie sprawa powinna się poprawić dość szybko, bo widać, że trochę się zapuściłeś więc trzeba co nieco zmniejszyć ilość tkanki tłuszczowej

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1022 Data: 2014-01-18 12:58:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)