[...] rower zeby spalić smalec :/ wychodzi przez pare dni, a później sie juz nic nie chce:D doszedłem do wniosku ze poprostu na siłke chodze, a sportami ogólnorozwojowymi takimi jak kosz siata, czasami tenis piła, przez jakis czas sobie to spale :d moze dołoże SW :D jakim jest Muai Thai :D życze powodzenia ;d sorry za taki post troche nie na temat :D
[...] po pracy, kiedy mam na rano dlatego czasem będzie wychodziło coś takiego np: "trening, wolne, wolne trening, wolne, trening, wolne." A co do godzin michy to też różnie, bo jak idę do pracy na 4h to nie mam przerwy i nie jem od 18 do 22 powiedzmy - To są główne trudności, jeżeli chodzi o mnie. [...]
specem od CKD nie jestem ale dla mnie dieta dosc dobra tylko małe poprawki TRAN warzywa !!!! ten tunczyk szybko ci sie znudzi jak bedziesz go tyle jadł zamienił bym troche tego np na ser biały chudy który mzoesz jesc na ostatni posiłek a odzywke wczesniej jaki rozkład BTW ?? ile kcal ??
[...] łapy bo takie cs bardzo szybko wchodzi w nawyk;) a zeby łamac zasady trzeba znac je perfekcyjnie;) do kolegi wyzej 3 tygdnie to jest nic wiec trenuj dalej i sie nie łam jak bedziesz trenwał dobrze sie odzywiał, dbał o siebie to wsyzstko przyjdzie samo;D oczywisice nie samo tylko musisz w to włozyc całego siebie ale bedzie wsyzstko szło w [...]
[...] i ból w okolicach stawow.... nie dalo sie isc, poprostu nogi stawialy opor) Chirurg na podstawie 'wywiadu' stwierdzil zapalenie stawow skokowych , i powiedzial zebym unikal jakiego kolwiek przeciazenia, nawet chodzenia - i robil wszystko do granic bolu, tzn jak zacznie bolec zeby przestad i odpoczac. Leczenie: Smarowanie bolacych miejsc mascią [...]
[...] bez nasycenia to powoli wzrasta ale osiąga bardzo wysoki poziom stęzenia we krwi i długo pozostaje w wysokim stężeniu ... Jeśli wybierzesz 4 tygodniową suplementacje rób z nasyceniem a jak 6 tygodni i dłużej to bez nasycenia ... Nic nie musisz dodawać do kreatyny starczy odpowiednia dieta Zmieniony przez - antytriada w dniu 2010-05-26 23:08:45
[...] się z połączenia cirt, piro, jabłczanu z monohydratem - bowiem efekty takiej suplementacji są podobne a zarazem tańsze Jeżeli stać Cię na pełny cykl z np Crefusion - to jak najbardziej możesz go zrobić bez dodatku mono i tak rano na czczo 10g po treningu (w dni treningowe) lub miedzy posiłkami (w nietreningowe) 10 g Jeśli chcesz nieco [...]
Witam. odświeżę temat. Cykl jak najbardziej taki jak rozpisany wyżej i zaczynam od dzisiaj. Pytanie brzmi - chcę na początku polecieć trena acetat żeby sprawdzić jak będę się czuł, bo jak będzie bardzo kiepsko to odstawię i szybko ze mnie wyparuje. I teraz pytanie takie mam 10ml/100mg w 1ml acetata chcę jechać 100mg eod do tego test enan 500mg ew [...]
Wiesz co, ja to swiezak jestem na tym forum i mimo tego, juz mnie zaczyna mdlic jak widze po raz kolejny post nastoletniego sezonowego pakera, ktory chce szybko, najlepiej jeszcze na te wakacje, byc wielkim, silnym i zlym, a swoja sprytna droge na skroty widzi w cudownych suplach, ktorych dzialania nie lapie ani troche, bo po prostu nie ma pojecia [...]
Szymon1997 użyj trochę głowy , mięśnie brzucha to stabilizatory ciała , które trzymają twoją postawę , chronią przed urazami ,kontuzjami pracują jak idziesz , biegniesz , kichasz ITD... Jak je tak skatujesz bezsensu szybko może się to zakończyć problemami zdrowotnymi . MIT 10 poczytaj nieco rozjaśni ci sytuacje . [...]
[...] masy i siły, ale nie zawsze mozna zjeść (dostarczyc) odpowiednia ilość substancji odżywczych wiec trzeba sie wspomóc odżyweczą. Wlasnie rion do tego daze. U mnie raz na jakis czas przy diecie masowej pojawia sie cos takiego jak "jadlowstret" zaczynam po jakims czasie rzygac juz tymi tunczykami, kurczakami, twarogiem i ta cala [...]
[...] ile masz tych ćwiczeń w tym planie bo ogólnie 4 serie na duże i 3 na małe jest ok ale jeśli tych ćwiczeń jest 3 to już z tym bywa różnie jeśli chodzi o objętość. Najlepiej jak byś wrzucił obecny plan do wglądu. Bo jak by nie patrzeć prawie dwie godziny na trening fbw to dość dużo i warto by było nieco ten trening skrócić. Jak masz dwa zestawy w [...]
[...] szybko wyj**alo mi estro po HCG czy poprostu organizm tak zadziałał na odblok i jeszcze pytanie z libido muszę trochę go rozruszać żeby stał przed cyklem stał w nocy z rana jak i na cyklu również jeżeli teraz schodzę to wróci to do normy tak jak przed cyklem martwię się i chce poprostu wiedzieć Zmieniony przez - Mejek w dniu 2021-01-05 [...]
na ckd ukierunkowujesz organizm na pobieranie energii z tluszczu jako priorytetu za kazdym razem jak masz deficyt organizm bedzie spalal tkanke tluszczowa, u mnie efekty przychodza bardzo szybko i tylko na tej diecie sie zawsze redukuje, postow masz duzo uzyj wyszukiwarki poczytaj i pozniej pytaj Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-05-01 17:38:31
[...] mięśni), co sprzyja bezpośredniej jego (ich) stymulacji do rozwoju oraz poprawie kształtu i separacji. W ćwiczeniach izolowanych nie możemy stosować tak dużych ciężarów, jak w ćwiczeniach złożonych, ponieważ trenowane mięśnie pracują w zasadzie samodzielnie. W klasycznych programach treningowych ćwiczenia izolowane wykonuje się na [...]
[...] na tarczy 2. trzymajacy musi umiec pracowac tarcza (sposob trzymania, przekladania, poruszania) a wvberew pozora tego trzeba sie nauczyc mozna cwiczyc zarowno jedna jak idowma tarczami (jedna obsluguje tolow, dura nogi/lowkick) Nie ma zadnych przeciwskazan aby partner z tarcza sie poruszal- a nawet lepiej gdy tak robi (w przypadku [...]
czyli po prostu napalm nie zdazyl sie "strawic" w to pol godziny? Metabolizm mam bardzo szybko, jem co 2 godziny, wiec jakbym zjadl tak jak mowisz to na silce bylbym z pustym zoladkiem... no dzis akurat zjadlem z twarogiem przed treningiem, bo zostala mi ostatnia porcja kurczaka, wiec wolalem ja zjesc po treningu, niz przed :)
aaa bo mam dobry humor a jak widze takie posty EWIDENTNYCH LENI!! ktorym nie chce się zajrzec do archiwum to mnie ponosi...ten i tak jest spoko bo dotyczy tribulusa a wiec w miare nowego srodka...ale te w stylu "jak brac kretke" jakby badania naukowe na temat brania kreatyny zmienialy sie tak szybko jak indeksy gieldowe...
Dieta ketogeniczna do oceny, 85kg
