Tak jak Axell pisze to są dwa róne suplementy. Domyślam sie że bedziemy omawiać apekt ich działania antykatabolicznego? Spróbuje to wytłumaczyc bez zbytniego wchodzenia w szczegóły. Otóż HMB jest specyfikiem hamującym działanie enzymów proteolitycznych (czyli rozkładajacych białka) - czyli zmniejsza nadmierną aktywność tych enzymów w stanach [...]
jak chcesz szybciej zurzywać kasete i korbe to prosze bardzo:) kupuj :) ja nie mam nic przeciwko ja wole kupić jeden dobry ktory ma dobre właśniwośći mechaniczne i nie zurzywa się tak szybko;] no i przy okazji jest 100 razy lżejszy od tego za 15zł:]
Wychodzę z założenia że jeśli właściciel siłowni u siebie na siłowni, gdzie może siedzieć całą dobę, nie wygląda tak jak facet z obrazka, to tym bardziej w domu bez tego całego sprzętu się nie uda. A w końcu właściciel jest wizytówką swojej siłki :p no i druga sprawa to nie wiem jak szybko ten z obrazka i ten z fb doszli do takiej formy, więc [...]
Wychodzę z założenia że jeśli właściciel siłowni u siebie na siłowni, gdzie może siedzieć całą dobę, nie wygląda tak jak facet z obrazka, to tym bardziej w domu bez tego całego sprzętu się nie uda. A w końcu właściciel jest wizytówką swojej siłki :p no i druga sprawa to nie wiem jak szybko ten z obrazka i ten z fb doszli do takiej formy, więc [...]
[...] koordynacje ruchowa oraz nauczylo mnie ciezkiej i systematycznej pracy, bardzo szybko robilem postepy w kick-boxingu. Juz jesienia 1987 roku trafilem do kadry Polski, trenowanej przez Andrzeja Palacza. Źródło : Oficjalna strona Przemka . W rok dostał się do kadry Kto jak kto ale on talentu troche miał . ;] Zresztą jak każdy Przemek
Jak masz diete to po co tak szybko za suple się złapałeś? Jak ktoś niedoczytał to właśnie Ty... To początek Twojej przygoty z siłką, więc nie wiem po co te suple jak taki kiepski staż.
[...] 10 lat, tyle że jeden ma 1,70 m , a drugi 2 m, to czy walka przypadkiem nie jest przesądzona (na korzyść wielkoluda)? A tak w ogóle, to czy kobieta 1,50 (mistrzyni BJJ) będzie mieć szanse z 2m boxerem (ew. thai boxerem?) ponad 2x cięższym? Przecież nawet gdy go przewróci wejściem w nogi, to jak on silnie nogą machnie, to ją z siebie zrzuci?
[...] ten koleś raz odstawił kreatynę na dłuższy czas (brak kasy) to dość szybko zmiękł. 2.Suplementacja jest na bakier z gorzałą, więc kolega pić nie może. Obaj jesteśmy studentami, chodzimy razem na impry i ja widze jak on sie męczy. Czego tu zazdrościć? A w sekcji jestem i tak w ścisłej czołówce. 3.Nie nakabluję na niego, bo jakże na kumpla? Chon
liczyłem ze wzoru na tej stronie na TDEE i wyszło jak nic ok. 2700 kalorii na początku, gdy wazyłem 90kg. Jak szybko sie nadrabia takie "błędy" juz na wyzszej, teoretycznie poprawnej kalorycznosci ?
Ja jestem na redukcji i dostaje ******lca juz. Jeszcze sie nie przyzwyczaiłem do małej ilości węgli. Jakby moj organizm dostal taki cukier jak jest w tym rolmleczu to chyba bym biegal jak naspidowany I szybko by zaczal gromadzic zapasy
[...] i w 3 serii już szło 140 kg druga sprawa nie zauważyłem ze założyłem z tej felernej strony 20,20i 15 a z drugiej 20,20i10 :(( później dołożyłem do 140 i się podarlo jak stare prześcieradło :( a zaczynałem redukcje i miałem nie tyłkach już ciężaru głupota straszna zdj tydz przed awaria : /SFD/2018/6/25/f8a0aa2b93884da295b11e78eb1caf46.jpg
[...] mi jeszcze 3 więc dam radę bez problemu :) A z biegami, dokładnie; ja nie biegam, tylko szybko chodzę na bieżni, kiedyś o tym nawet pisałam, bieżnia mimo, że świetnej jakości z amortyzacją itd, też zabiła mi na kilka tygodni kolana, tak, że ledwo wstawałam i ratowałam się homeopatami, bo karmiąc dziecko nie można brać chemii. Ale tak jak [...]
ciężko mówić o doświadczeniu jak ktos nie wypełnił podstawowych danych w profilu... Zresztą,jaki konkretny przypadek? Autora? przeciez on nawet niczego nie zaczął(w sensie pracy),a o tym przypadku tu mowa.... ktoś kto siedzi całe życie przed kompem albo nie myśli o budowie albo jeśli już wpadnie na taki pomysl to wymięknie po kilku dniach bo [...]
[...] 6 miechów bez i panele a za 10 może 2-pak :D Gainer to na mase jest używany, więc odpada bo nie można 2 rzeczy naraz robić. Hmb wątpie żeby tu pomogło. Jedyne co polecić to jakąś odżywke białkową ale i tak bez dietki to będzie kiepsko. a6w to syf odrazu mówie. absII nie miałem styczności więc nie powiem flex - 1 raz słyszę Brzuch szybko się [...]
lepiej bym tego nie ujęła %-) Endo, ekto...mezo, somatotyp już nie jest brany pod uwagę, tak jak kiedyś. Skiny fat wręcz przeciwnie szybko łapie fat. I niestety w takich opornych okolicach, więc decyzja należy do Ciebie, a Gats jaśniej już chyba tego nie mógł napisać. Ilość nie równa się jakość.
tak samo ja duramen no a na marginesie brakuje mi jeszcze w treningu barkow jakiegos wyciskania... Jeszze co do klatki to nieiwem jak to jest z toba ale spr czy aby twoja TECHNIKA wyk. cwiczen na klatke jest ok?! zadnego wyzucania sztangi i opuszczanie za nisko bac za wysoko czy za szybko! Zapewne tez przy wyciskaniu prostujesz calkowicie ramiona [...]
Jedynym zawodnikiem Polskiej sceny MMA na ten momęt który moze coś zdziałać gdzieś dalej niż nasz kraj jest Mamed Khalidov. Reszcie dużo do niego brakuje. On wchodzi na ring i porusza sie tam bardzo swobodnie. Jest skuteczny, przy czym walczy bardzo widowiskowo. Jak narazie nie widze w Polsce dla niego przeciwnika. Na UFC jeszcze za szybko ale [...]
[...] e4d czasami e5d , a mastera dałem teraz na lepszą regeneracje oun/cun - tylko nie wiem czy nie za mało tego tescia bo oni dwóch tłumaczyli mi ze naturalnie mam jakieś białko nisko i sbhg czy jakoś tak i z tego co pamiętam to kiedys badałem to przed htz było 15 a norma od 13 chyba wiec coś nisko i kazali mi kiedys [...]
witaj. niestety jest to dosc typowy problem gdy uzywamy srodka na oleju w celu inj podskornej. Substancja na oleju nie uwalnia sie tak szybko jak w przypadku wody i stad trzyma sie w miejscu, gdzie zostala wykonana inj. Osoby ktore zbyt plytko wbijaja w miesien tez doswiadczaja takiego efektu. Reakcja zapalna w miejscu inj tez jest typowym [...]