u mnie kilka mitów jest: 1. "pijesz te gajgery i tylko Ci jelita sie zaklejają a poźniej sie wyprożnić pewnie nie możesz" 2. "przecież to sama chemia, jak Ty to możesz żreć" 3. "te suple napewno są nielegalne, a to że je sprzedają w sklepach i aptekach to napewno jakiś przekręt, tak jak z dopalaczami " 4. Pewnego razu [...]
Nie lubię pojęcia "metabolizm", bo nie wiem co ono znaczy, serio. Przy intensywnych treningach szybko wpadasz w keto (ketony, jak i kwas mlekowy produkowane są i obecne są we krwi cały czas; różni się tylko ich stężenie) i oranizm przestawia się na neoglukogenezę hamując różne szlaki bardziej "anaboliczne". Inaczej trawisz tłuszcze, mają wtedy [...]
[...] ofensywnie przez 10 min, a każdy, kto kiedyś walczył dłużej niż 2-3 minuty pod rząd wie co to znaczy. ale zarzuty, że poległ przez kondycję są głupimi zarzutami. popatrzcie, jak czasem po kilku minutach walki i atakowania zmęczeni są czołowi zawodnicy MMA. - tym, co mówią, że przegrał przez brak obycia z dzwigniami na nogi przypominam, że Barnett [...]
[...] ramion na wyciągu 3x12 25 25 25 Tabata Swing + Przysiad 1. Spoko ale jeszcze muszę wyczuć to ćwiczenie. 2. Super wchodziło, ale niestety walczyłam z chwytem. Masakra jak osłabł. Ostatnią serię robiłam na raty przez to. 3. OK 4. Pięknie weszło. 5. Piekło. Te dwa ćwiczenia poprawiałam na szkoleniu i czuję różnicę I tabata na koniec [...]
[...] tam spyerdoliłem się z drabiny...myślałem,że wytrzyma. Pełno szkła, ale na całe szczęscie lekko mnie tylko drasnęło w łydkę %-) myślałem, że dam radę wzbić się niczym Ikar jak leciałem w dół, ale matka ziemia szybko mnie ściągnęła... kurva i tak dobrze, że ryjem w to szkło nie wleciałem, niby do stracenia nie jest wiele, ale np oczy mam piękne [...]
[...] są ergogenikami lub substancjami ergogenicznymi. Termin ergogenik pochodzi od greckich słów: ergon (praca) i gennan (produkować), co w zestawieniu słownym można określić jako “zwiększający pracę” Suplementy diety nie tylko poprawiają efektywność pracy mięśniowej , ale także pozwalają lepiej dożywić organizm oraz [...]
hehehehehehehe możesz jeszcze niepostrzeżenie niczym beowolf podejść pita od tyłu szybko i mocno chwycić za ogon i walić nim o co sie da p.s. leło jak bedziesz próbował nie zapomnij nagrać i zamieścić w spamie
to jak Ty pokazy organizujesz ze zamiast tego dobrego za którym zawsze laski oczami przewracają i o którym pieśni śpiewają odgrywasz tego złego o którym szybko się zapomina?
[...] Podgrupy kliniczne RZS Reumatoidalne zapalenie stawów występuje w odmiennych postaciach pod względem przebiegu klinicznego, postępu zmian radiologicznych oraz czasu, w jakim dochodzi do rozwoju inwalidztwa. W klinicznym przebiegu rzs można wyróżnić trzy typy: 1. Tzw. samoograniczający, o łagodnym przebiegu, który dotyczy niewielkiego [...]
dzieki za odpowiedzi duzo się dowiedziałem ;) a pisałem te pytanka bo niestety mam własciciela tej siłowni który jest zryty jak nic musimy cwiczyc w małej siłowni w 4 bo on nie moze nam dac klucza do niej bo to jest u niego w piwnicy a raczej w suszarni i cwiczymy tylko wtedy kiedy on jest czyli o 15 :P zawsze z nami z chodzi i pilnuje bysmy nie [...]
poniedzialek trening zrobiony . jedzenie utrzymane. kurde nie wiedzialem ze tak szybko sie posypie. starosc nie radosc. jak zaczolem cwiczyc cos mi strzykalo w kolanie. z kazdym treningiem coraz bardziej boli. jak chodze lub jade na rowerze jest ok ale jak zaczynam robic wykroki albo przysiady to boli. cwiczenia na nogi robie delikatnie a reszte [...]
nie ma czegoś takiego jak nie mam gdzie zamontowac drążka... To jest wymówka jesli ktos nie chce użyc wyobraźni. Opisze jak to zrobilem u siebie :) otóz mieszkam w standardowym mieszkaniu w bloku gdzie framugi od drzwi są tak zrobione ze nie moge zastosowac drażka rozporowego jedynie w kiblu lub w łazience bo w kuchni mam zdemontowana framuge :) [...]
[...] warzyw zielonych, do tego zdrowy tluszcz. Bez wyliczenia nic nie bedziesz wiedziec, bo powiem ci ze na oko to powinnas jesc 1600-1700kcal na diecie odchudzjacej a ty masz jakies znikome ilosci. Zaczynasz od przeczytania linkow podwieszonych dla poczatkujacych, pozniej liczysz i zakladasz ilosc poszczegolnych skladnikow. Szybko dojdziesz do [...]
[...] energetyczne) a u sytego PNS (organizm wchodzi w stan anaboliczny, po posiłku, w czasie relaksu) Receptory są zarówno w zakończeniach presynaptycznych (zakończenie nerwu) jak i postsynaptycznych (unerwiany mięsień, etc) Np. noradrenalina działa na postsynaptyczne receptory α 1, w mięśniu sercowym na postsynaptyczne β 1 i [...]
[...] je poddać obróbce termicznej. Czytałem kiedyś o łączeniu oleju z wodą aby nie poddawać nawet tych tłuszczy zbyt wysokim temp. ale i to sam muszę przetestować i zobaczyć jak wygląda połączenie tych dwóch subst. i jak przechodzi cały proces obróbki termicznej. Te których nie możesz to: - słonecznikowy - lniany - sezamowy - pestek dyni - kiełek [...]
panie ale jaka religie%-)dobra religia religia wywody histoyczne wywodami historycznymi.badzmy tolerancyjni.żyd katolik muzłumanin kazdy ma prawo do zycia.każdy ma prawo do miłosci nawet ludzie tej samej płci oraz do adopcji dzieci i aborcji bo sie komus cos odwidzi%-)dzieci powinny bracc antykoncepcje bo wkońcu tak szybko dorastają%-)witajmy w [...]
[...] bym już wrzucił ari... Trenuj i żryj tak abyś nie musiał zaraz na chura po cyklu albo co gorsze na cyklu robić redukcje bo stwierdziłeś że w pasie jest +5cm... Powolny ale jak najbardziej suchy przyrost... tak na omie też sie da to zrobić panowie Tak sie napaliłem że chyba sam zrobie ten cykl Aha i jeszcze taka rada: załatw sobie recepty na [...]
ile placa na takim dostawczaku/napewno mniej niz na kopalni, do tego na kopalni mozesz szybko awansowac na sztygara czy jakos tak,pozatym praca spokojna nikt na ciebie nie patrzy,fajnie chlodnawo, w oczy slonce nie napyerdala,same plusy,a jak juz bys sie dorwal do pracy przy koksie to marzenie
Jestem, będę zaglądał. Z tym treningiem dzień po dniu to nie wiem jak sobie to wyobrażasz. Bo ja nie jestem w stanie się tak szybko zregenerować i gdybym poszedł po 15-stkach robić 10-tki to chyba zgon bym zaliczył. A jeśli jesteś w stanie tak zrobić dzień po dniu to znaczy, że źle 15-stki zrobiłeś Pozdr.
Śmieszne wypowiedzi rodziców na temat odzywek
