jak sie szybko

ja nie widze przeszkod. Kiedys chyba qazar (poprawic jak sie myle) pisal, ze po treningu twarog sie rowniez szybko wchlania, czy cos takiego. http://www.sfd.pl/TEST%3A_Ester_Stack_%2B_Thermal_Blast_Xtreme_by_saib%5F%5F_%2D_PODSUMOWANIE_str%2E_129-t308130.html zobacz diete saiba. Tez po treningu wcinał twaróg i na złe mu to nie wyszlo Zmieniony [...]

Owszem, przybrałem po mecie, ale po odstawieniu waga szypko poszła w dół. Niestety, ale przez te 4 lata przybrałem ok 8 kg (nielicząc oczywiście cyklu na mecie, ale tu waga jak pisałem szybko spadła)... Fakt, jakoś specjalnej diety nie miałem, ale swego czasu się w to bawiłem - praktycznie brak efektów... Taki typ budowy i normalnie niewiele dam [...]

Jak w ciągu godziny po treningu jesz normalne żarcie, to dużo lepszym wyjściem jest WPC+Carbo. Carbo, to węgle które się szybko przyswajają, a do gainerów dają wolno wchłanialne węgle, które będą ci się jeszcze trawić wtedy gdy zjesz już posiłek. Ale nie spełnią swojego głównego zadania, czyli szybkiego dostarczenia energii po skończonym treningu.

hincal - hehe w moim tak samo. ide na impre, nie pije, zobacze jakas fajna kaczuszke i jak mi cos nie idzie to musze sie szybko zrobic... . A jedno piwo to o kant dupy..

faziu czyli rozumiem ze jesz o 12:20 ten obiad a potem do 20 juz nic? albo jedna drozdzowke?!!! jak tak jesz to sie niedziw ze niemasz sily, czlowieku ty nic niejesz!! niejestes wogole naladowany weglami, poziom glikogenu jest bardzo niski to normalne ze niebedziesz mial sily i ze bedzie ona sie szybko wyczerpywac. Poczytaj o diecie Zmieniony [...]

I jeszcze na szybko bo znowu zapomnialem czy wiesz moze ile ww , bialka i tluszczy potrzeba na 1kg masy w diecie na mase ? Bo slyszalem ze lepiej ograniczyc wegle jak sie jest na cyklu zeby nie zalalo mocno

Jak będę miał trochę więcej czasu to powrzucam. Zacząłem od tego, bo jest krótki i się szybko uploadował.

http://www.sfd.pl/JAK_PRZYTY%C4%86-t596424.html dwa razy sie nie musisz pytac ;) j/w ja przytylem kiedys 12 kilo w 2 miesacie wiec jak chcesz moge Ci powiedziec jak przytyc szybko i niezdrowo w sam tluszcz ^^ ale czy chcesz przytyc ogolnie czy rozwinac miesnie? sprecyzuj troche twoje pytanie Zmieniony przez - Pozdro_GB w dniu 2010-05-14 22:36:22

Prop razak%-). A jak sie boisz igly to twoja przygoda z saa/ph szybko sie skonczy. Zmieniony przez - Nacjol255 w dniu 2012-01-29 21:36:14

[...] kombinerki ew. gdy masz bicie w prawo dokrecasz mocniej szprychy na lewej stronie i na odwrot. gdy masz bicie w gore do dokrecasz obie strony. dobrze jest miec centrownice ale mozna sobie poradzic bez. centrowanie zajmuje czasami sporo czasu, szczegolnie poczatkujacym ale jest to bardzo prosta sprawa wiec jak sie nauczysz bedzie szlo ci szybko.

cola mnie ciekawi mocno fajne białko nowe wygląda super, pewnie smakuje nienajgorzej bo megabol się szybko uczy ale cena mi śmierdzi coś taniością??? jak w uesaa? zdr

właściwie jak się dobrze przyłożysz do nóg to nadrobisz do reszty dość szybko- właściwie przy zastosowaniu podstawowych zasad poprawnego treningu... a już w żadnym razie niech Ci nie przychodzi żeby powielać błąd który już popełniłeś z nogami, nie ćwicząc ich, abyś nie zechciał nie ćwiczyć reszty

3 dni temu to faktycznie mało. Daj organizmowi czas na dojście do siebie i dietę urozmaicaj bo jak często będziesz jadł to samo to możesz się szybko znudzić dietą.

Tak na poważnie to dokładnie chodzi Ci jak szybko? Jak się postarasz to można i około 1kg tygodniowo,więcej to już na efekt jojo, a 1 kg to satysfakcjonująca ilość myślę. Poza tym dużo nie redukuj bo proporcje:wzrost/waga są troszkę niskie.

Jak wbijesz to się szybko przekonasz czy "good pharma".

Chiny czy nie pewnie taki sam jak inne, chiny obecnie robią jedne z lepszych produktów, u nich się szybko rozwija gospodarka inwestują w maszyny, kiedyś było stwierdzenie że jak coś jest z chin to do niczego, teraz tak nie ma.

Może i ciężko, ale to nawet dobrze: jak się za szybko walnie strzała to później miejsce injekcji potrafi nieźle boleć Ja waliłem omkę nawet igłami 0,6, które nie są polecane do oleju. Spokojnie... Powoli...

[...] to pomyślą, że wariat. Może ktoś z forumowiczów zna szkołę gdzie da się szybko zdobyć najwyższy stopień (pieniądze nie grają roli). Wiem, że BJJ i Judo odpadają. Pracuję jako ochroniarz i do papierów, które już posiadam chcę dołożyć stopień mistrzowski aby być osobistym ochroniarzem (w tej branży są większe pieniądze, ale i duże wymagania). [...]

zależy od 1000 rożnych zmiennych jak się przyłożysz to po miesiącu powinno być widać jakieś efekty w lustrze, na początku szybko idzie

[...] bok ale jest to troche liczenia majac tylko dwie dane czyli dlugosci dwoch bokoow. To tylko przypuszczenie ale mysle ze 57-60 stopni ma ten kat w keltonie. To nawet jak sie patrzy widac /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ba8994828d0e4f7fae1fcc7605035ef7.jpg Moglem cos zle obliczyc bo na szybko. przyprostokatna dlozsza ma 25,4 nie 34 nie poprawilem [...]