Pytanie.

Wiem, że picie alkoholu w ten sam dzień w którym mieliśmy trening jest szkodliwe, ale czy bardzo niewielkie ilości typu jedno piwo tak samo?
Ćwiczę 3 razy w tygodniu: poniedziałek, środa, piątek. W piątek robię nogi+barki w godzinach południowych. Tego samego dnia mam imprezę. Czy wypicie na tej imprezie 1 piwa będzie miało jakiś negatywny wpływ na moje przyrosty?

alkochol przed startem w większości dyscyplin jest traktowany jako doping,przykładem moze być łucznictwo.poprawia koncentracje podnosi ciśnienie,mozliwości intelektualne,oczywiscie w małych ilosciach,i do czasu aż nie zostanie pretworzony na aldehyd octowy (przez pozbawienie etanolu cząsteczek wodoru) ,wie ktoś może czy jest jakiś wpływ alkoholu na wydzielanie dopaminy?.

a co ci po jednym piwie ja juz bym wolał zalegać w daomu niz patrzyć jak inni chleja w najlepsze,ale twój wybór.jeden browar nic strasnego,poprostu uwzględnij kalorie w diecie ewentualnie witaminy minerały,woda,czyli standardowy anty kac:)

jezu ja sam na kacu...minerały... hehe chodziło mi o cynk,magnez

Ja nigdy na imprezach dużo nie piję, już nie chodzi tylko o mięśnie, ale nie lubie nadmiaru alkoholu. Na imprezy chodzę głównie po to, żeby poznać jakieś fajne panienki/pogadać ze znajomymi/potańczyć.

Pogadanie/potańczenie z panienakami bez alko w moim przypadku sie nie da

Jeden browar ci nic nie zrobi a moze nawet dopomoże

hincal - hehe w moim tak samo. ide na impre, nie pije, zobacze jakas fajna kaczuszke i jak mi cos nie idzie to musze sie szybko zrobic... . A jedno piwo to o kant dupy..

...rozbić

pampuch - ano

ewentualnie witaminy minerały,woda,czyli standardowy anty kac

mi się wydaje czy kolega pytał o 1 piwo?

a ja mu zasugerowałem zeby sie nap*****lił jak człowiek,poczym jak zminimalizować fizyczne skutki uboczne.zdrowie psychiczne najwazniejsze

zib23, zostań przy swoich metodach