jak sie szybko

[...] i plecy im się rozrastały, a jednak najszersze grzbietu tak szybko się nie regenerują :D sztangiści robią przysiady po 4-5x w tygodniu i że jeszcze są silni, to mają nogi jak kłody :D Różne freaki biegają po świecie, ale jest to tylko mały % trenujących. Dlatego patrzysz na siebie i jak ty reagujesz na dany bodziec, jeśli nie czujesz się [...]

[...] porcja-TOP 10+ detox WitajciePo nie wyspanej nocy, myslalem ze na praktykach zasne Zzz..Szybko mnie dzis puscili i od ok. 14 do 17 sie przespalem, kudre nawet nie wiecie jak ten sen poludniem jest dla mnie wazny heh, zawsze bym chcial znalesc jak najwiecej czasu zeby sie pzrespac chociaz 1-2h poludniem, a ostatnio sie to czesciej zdaza wiec [...]

[...] zniknely wory pod oczami, ktore mam dosyc wyraziste. tazke wielki +. Ocena-8/10 2. Activita TOP 10 dla mezczyzn : COz moge napisac ciezko aby poczuc ich dzialanie, witaminy jak witaminy ale jak wiadomo jest to jeden z podstawowych elementow w naszych dietach i nie obylo bys ie bez niego ogolnie to fajne opakowanie, niewielka cena,za dobry sklad. [...]

[...] wzrost siły i straszne zamulenie w ciągu dnia ale i na treningu. Spadek kondycji. Co mi się podobało: Fajne nabicie po tym jest. Utrzymuje się długo. Ogólnie mięśnie jakby twardsze się robią. Poprawiła się jakoś mięśnia choć jestem na masie. Pojawiły się żyłki na bicepsie i barkach. Powiedziałbym nawet że jakbym schudł trochę. Do RAD [...]

[...] ustał) pytam o mk 677 poniewaz wczesniej na forum tym czytalem ze mozna sie nabawic cukrzycy??? Znow inne opinie ze mk 677 prozdrowotne i mozna leciec caly czas.. . Tak jak zaznaczałem to coś działa a czym dłuzej brałem tym efekt był lepszy silowy, wagowy, wymiary. Teoretycznie bezpieczny środek. Dużo ludzi ciśnie na mk powyżej roku i o [...]

Cześć ! Wracam po lekko przedłużonym cyklu LGD, oraz skończonym jakiś czas temu mk-677, niestety .. nie obyło się bez przygód, pierwszy raz od dwóch lat musiałem przerwać treningi na ponad 2 tygodnie (I to w trakcie pierwszego cyklu...). Powodem był stwierdzony covid .Co do mojej opinii na temat oby dwóch środków. LGD działa jak najbardziej, w [...]

Smero 30 i jak sobie z tym radzisz? Zarzucasz dalej? Może by brać na noc tak myślę U osób które mają letarg, senność zamułe po ostarynie dzieje się tak dlatego że w początkowej fazie następuje największy spadek shbg czyli globuliny wiążącej hormony płciowe. Pojawia się więcej testosteronu wolnego ale mniej jest wiązane i konwertowane do DHT i [...]

[...] na 94kg.ale nie chciałem mocno zejść z wagi . Teraz ok miesiąca off. Badania. Jak będzie wsio ok to co proponujecie - cel czyste mięso. Nie chcę już zejść z wagi. Wycinać jakoś super nigdy się nie będę. Chciałbym w miarę czystego miecha nałapać . /SFD/2022/10/11/eb9174dd423c4540b8e08af7f1103dd0.jpg [...]

Witam, rad 140 co myślicie? Celem jest zrost siły i delikatna redukcja. Podpowiecie co i jak? Co dołożyć? Czy odblok jakiś konieczny? W tej chwili zjadam Turkesteron, kreatyna, sarsaparilla (w zwiazku z dna moczanowa),zmb+GMC. Rad stoi i czeka na decyzja. Szukałem na forum ale przytej ilości stron poddałem się i stąd pytanie. Jeśli cel siła i [...]

[...] blokuje Masa, pompa, nabicie - moim zdaniem mk677 robi lepsza robotę solo niz rad/lgd solo(przynajmniej w moim odczuciu testując na sobie). Powiesz coś więcej o mk677 tj jak u Ciebie jest po odstawieniu? Jakie spadki czy szybko schodzi. I jak badania ? Robiłeś przed I po? Odblok? Ja biorę mk677 pomiędzy sarmami, żeby mieć ciągły progres. Jak [...]

[...] ze sztangą z przodu: 8x 42kg , 10x 56kg , 15x 70kg (15x67kg na ost.) Komentarz: Dziś dorzuciłem wszędzie po 3kg, tylko na drążku z 18-tki wskoczyłem na 20-tkę. Wszystko, jak widać zaliczone. Poczułem mocniej tylko wąski (klata dobrze się napompowała, przy okazji ). Drążek szedł jakoś kupowato... ciężar zaliczyłem, ale coś za ciężko to idzie. [...]

[...] nadal technikę. Wiosłowanie zakończyłem dziś dosyć niefortunnie, bo przy 5 powt. z 59kg zerwałem odcisk na lewej ręce i choć ciężar nie był zbyt wymagający, to piekło jak cholera i uchwyt, niestety, zawiódł. Próbowałem chwytać przez gąbki i mokrą koszulkę, ale nic z tego. Ostatnią serię odpuściłem. Prawa ręka poszłaby na pewno bez [...]

hehe , no własnie , a ty mi powiedz czy widziałeś kiedyś kulturystę na zawodach który powiedziałby ci że osiągnął to bez odżywek , nie sądzę , jak powiedziałeś wszystcy trąbią i używają odżywek , a robią to dlatego że wszędzie rozplęgło się jak chwast przekonanie że tylko skrajne wyczerpanie powoduje prawdziwy wzrost , tak naprawdę odżywki [...]

Legal się w Łodzi otworzył na chwilę jak szybko się otworzył tak szybko został zdmuchnięty przez Chude Ciacho %-) Co do szejków - dla mnie osobiście sztosy :-) Ale wiadomo gusta i guściki. Chociaż patrząc na to, że kubki smakowe Luki mamy podobne to zawiedziony nie wyjdziesz :D

[...] postanowili dać jej kierowcy nagrodę okrągłą stówkę. - Co pan zrobi z tą nagrodą? - spytali. - Wreszcie zrobię prawo jazdy - odpowiedział. - Niech pan go nie słucha, on jak sobie mocno popije zawsze gada od rzeczy - wtrąciła żona. Babcia: - A mówiłam ci Stasiu, że kradzionym autem daleko nie zajedziesz! Na to dziadek wychodzi z bagażnika: - [...]

Ćwiczenia: W kwestii jakichkolwiek ćwiczeń z ciężarami na stojąco, to nie mogę ich wykonywać z racji operacji kolana, miałem zrobiony przeszczep autogeniczny więzadła przedniego krzyżowego z najszerszego ścięgna w organizmie, jakim jest więzadło na odcinku rzepka piszczel. Jestem 1,5 miesiąca po operacji muszę nosić ortezę ograniczającą zgięcie [...]

Rai, szkoda, ale serio nie warto się zniechęcać ;-) jak coś smacznego i łatwego mi wyjdzie to będę dawać znac, bo ostatnio to głownie wszystko mieszam na patelni i jem na kilka porcji, a jak mam wolne to zabieram to co się da wynieść łatwo i szybko w pudle. Hexe - ja mam jutro w planach kopyta, tez po przerwie, więc czuję że będzie słodko-bolesny [...]

[...] ogląda tv ;] w szkole mówi się dziecią że od testosteronu pryszcze,owłosienie,problemy z erekcją i spermą itd. a w żeczywistości testosteron to eliksir młodości ;] tak samo jak hormon wzrostu, myślisz że na czym Madonna leci ?? na hormonie wzrostu ale wiadomo trzeba dbać o hormony robić, badania i kontrolować je lekami, tak samo jak stymulować [...]

Rai no cóż... Ja wiem bardzo dobrze jak to jest :P Mnie wkurza taka spyrka na żebrach w talii bo tam już cieniej było :) Ale jak w dwa tygodnie poszło w diabli to jest szansa, że szybko wróci Nie wiem, bo ZNOWU jestem w punkcie wyjścia (tzn nie wiem, bo pomiary jutro, ale tak czuję po gaciach). I nie wiem skąd spadki miałam i nie rozumiem skąd [...]

Ja przedwczoraj zjadłam 0,5 kg sernika... ale był wysokobialkowy :-D Dziś się zważyłam i tylko 0,5 kg na +, wiec tragedii nie ma. Musze rotacje wprowadzić DT i DNT ale generalnie jak trochę mięska już zrobiłam, to się tak szybko nie zalewam tłuszczem jak kiedyś.