SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak sie szybko

  • [...] czegokolwiek. Paragony za kazdym razem wydawane czy to w Hisaronu czy Fethiye. Zanim wybierze sie apteke trzeba poogladac kto sprzedaje bo niektórzy "farmaceuci" wygladali jak lumpy spod sklepu Z Turcji primka, sabutamol, tiromel, czasami sustanon, cialis(tadalafil) org lub turecki afilta po 30 lirow za 2 tabsy, anapolon, dostinex, [...]

    Odpowiedzi: 4596 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-18 04:40:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Go Hard...Or Go Home .... pumba124

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] poczułem kucie w dolnym odcinku pleców i już wiedziałem, że nawrót starej kontuzji sę zbliża jednak trening zaliczyłem ból nie doskwierał za bardzo jednak teraz to jest jakaś masakra;/ schylić się nie da za skur**** w ogóle wstawanie itp to odpada aż boję sie jutro iść do pracy jeśli tak będzie napier;/ Trening kombinowany jak pisałem [...]

    Odpowiedzi: 216 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-23 23:04:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ~~KAIZENteam~~pytania do nas! part II

    Post
    Odżywki i suplementy

    Czesc King. Takie rozwiazanie jest jak najbardziej wlasciwe. Ale proponuje nie robic tak dlugiej przerwy w posilkach tj pomiedzy 3 i 4. Wkrada sie wtedy niechciany katabolizm. Prawdopodobnie wynika to z niedogodnosci zwiazanych z praca. Moja propozycja: jezeli masz krotka przerwe albo nie ma jej wogole najlepiej wymieszc w blenderze platki owsiane [...]

    Odpowiedzi: 2852 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-30 19:53:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ~~KAIZENteam~~pytania do nas! part II

    Post
    Odżywki i suplementy

    "Wspolczuje tych antybiotykow, wiem jak "takie mniejsze zlo" potrafi czlowieka sponiewierac. Pozniej szczegolnie ciezko z wydolnoscia na treningach." Dzięki, owsze m tak jest , ale jestem mocno zmobilizowany i szybko wszystko wróci do normy, mam nadzieję. "1 platki z owocami +osobno usmazone na oliwie jajka+popite wheyem [...]

    Odpowiedzi: 2852 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-03 16:07:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ~~KAIZENteam~~pytania do nas! part II

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] Przygoda z silownia miala byc tylko epizodem dzieki ktoremu mialem byc troszke wiekszy i silniejszy, co w owym czasie chcialem wykorzystac przy treningach sztuk walki. Ale jak trafilem na silke to pokochalem zelazny sport i tak juz zostalo do dzis. Mysle ze zawsze troszke odruznialem sie od moich kolegow a to pewnie za sprawa ambicji zwiazanych [...]

    Odpowiedzi: 2852 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-24 21:24:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ~~KAIZENteam~~pytania do nas! part II

    Post
    Odżywki i suplementy

    Co to drugiej opcji jakby Pan zwiększył liczbe powtórzeń? 20,15,12,10? Dokładnie jest tak jak Pan mówi, a słowa "kulturystyka jest sportem dla cierpliwych" odniósł bym właśnie do "wsłuchiwania" się w swój organizm i odkrywania go ale trzeba troche czasu na to. Dobrze Pan pisze i nakierunkowywuje, tylko po prostu czasem [...]

    Odpowiedzi: 2852 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-14 01:16:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik treningowy{Ttoomek}

    Post
    Sztuki Walki

    Z Jelitami nie ma żartów ! Jakiś czas temu na pocątku jesieni doskwierał mi ból brzucha. Nie miałem pojęcia co to jest a Polski NFZ omijam . 2tygodnie jakos przeleżałem. przez pierwsze 3dni trudno mi było cokolwiek zjeść ale ból ustąpił po 2tyglach. Jakoś przed walką Gołego z Saletą miałem nawrót tego bólu po kilku miesiącach i problem z [...]

    Odpowiedzi: 259 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-23 12:20:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta kopenhaska III

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] szybko podsumowanie - dopóki nie zjecie posiłku ( kawa się nie liczy!!) to po całej nocy nie macie już w mięśniach i wątrobie glikogenu, głodzicie organizm, więc broni się jak może - na początku szybko zrzucicie kilka kilo bo wykorzystacie troche tych zapasów tłuszczowych ale organizm przyzwyczajony do tego że ma długi czas postu zaczyna [...]

    Odpowiedzi: 531 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-13 19:12:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • shitman - długa droga na scene 8)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    czyli ile dni bedzie wysokich wegli?;> a jakieś dni 0 węgli będą czy nie ?;> kurde też zacząłem ciągnąc wode jak gąbka, przestraszyłem się że za szybko zalewa i obciałem troche kalorie, a widze że to chyba normalna kolej rzeczy, więc trzeba chyba spowrotem dodac tych kalorii:D ale taki zalany jak jestem to się dołuje %-) w treningowe czyli [...]

    Odpowiedzi: 1370 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-28 18:49:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odgrzybianie i redukcja

    Post
    Ladies SFD

    Wracam na LC. Brzuch jak baniak, kępki na języku. Zresztą znam swój organizm by stwierdzić iż za szybko przeszłam na węgle. Zakładam iż przynajmniej miesiąc na tej diecie muszę być, jak nie dłużej. Na najbliższy miesiąc mam taką suplementację: kwas kaprylowy, olejek oregano, liść oliwny, chrom, cynk. omega 3 Nadal mam ból gardła. Zrobiłam [...]

    Odpowiedzi: 248 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-25 13:47:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] katabolizm i zaczną wprowadzac organizm w stan anabolizmu także wraz z dodatkiem kreatyny, potem DAA i beta-alaniny u mnie sprawdza się super a efekty moge powiedzieć jak narazie o całości, bo biore sporo supli, siła wraca ogromnie szybko, czuc tą moc na treningu i poprawioną wytrzymałość treningową i pomimo troche małej ilości snu, na [...]

    Odpowiedzi: 607 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-20 23:49:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] od dawien dawna trenuje już sam i myślałem, że jest spoko, ze potrafie z siebie wycisnać dokładnie tyle ile chce w danym momencie ale jednak doświadczony i ambitny jak ja partner może wznieść trening na kolejny level! [...]

    Odpowiedzi: 607 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-16 01:13:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik - redukcja i kondycja

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] i bez gaci, a drugiego ze wprost przeciwnie. albo podają rozpiski treningowe kompletnie wyciągnięte z kontekstu i w rezultacie bezużyteczne A wczoraj znalazłem artykuł, ze jak nas boli dzień po treningu, to są to zakwasy powodowane są przez kwas mlekowy. Rany Boha – teorie jak za czasów króla Piasta I pomyśleć ze kilka tysięcy ludzi czyta te [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 4643 Data: 2013-06-22 06:33:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] treningi antek idzie bo szybko chce wrocic do tego co kiedys bylo( na innych srodkach tez bym szybko wrocil ale chce antka) waze 79kg robie zawsze wszystko na wyczucie ale jak by wyliczyl to i tak wychodzsi ponad 2.5 g bialka /kg tluszczy tez starczy bo 2 razy po lyzeczce oliwy i z jaj troche /tran wegli nie licze wiem ze jest sporo ale to [...]

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 10393 Data: 2012-05-01 16:51:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jesli uwazasz inaczej to pisz. Kwestia diety jest kwestia indywidualna. II) Co do tluszczy i weglowodanow. Jest to zwiazane z dieta:/ Jezeli chcesz ograniczyc kcal to w jakis sposob nalezy zmniejszyc substraty energetyczne ktore dostarczas w formie posilkow do organizmu. Najprosciej jest ograniczyc tluszcze i wegle, bo sa one podstawowymi [...]

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 6436 Data: 2009-09-14 12:24:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KONKURS "BCAA Xplode x 4"

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] Podkarpacka Nagroda Gospodarcza 2009, Przedsiębiorstwo Fair Play 2009, Perły Medycyny 2009, Złote Godło Laur Konsumenta 2009, -Produkty Olimp są wytwarzane z najlepszej jakości surowców, -Firma Olimp jest członkiem Krajowej Rady Suplementów i Odzywek, 3. Który produkt BCAA na rynku jest wg Ciebie najlepszy - biorąc pod uwagę skład, smak, [...]

    Odpowiedzi: 418 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-07 13:19:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja też nie jestem pewna tych pomiarów, robione były na szybko i... nie wiem, czy dobrze wszystko zapisałam. Jutro sie zmierzę i poprawię. Co do odpowiedzi - jak narazie zależy mi głównie na spaleniu tłuszczu bo chwilami aż nie chce mi się patrzeć na siebie :p

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 5082 Data: 2013-04-14 21:36:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tak jak Cokta. Ja teraz też chory i w****iony, że ćwiczyć nie mogę. Ale co zrobię. Lepiej się regenerować i szybko wrócić do pełni formy, niż się bez sensu męczyć i czekać sto lat, aż wyzdrowiejemy. :>

    Odpowiedzi: 1267 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-16 17:10:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jutro z rańca ważenie mierzenie, aż się trochę boję :-P Ale pocieszam się myślą, że jak coś to szybko odbuduję :-) Edit: A i zamiast pompek z wąskim rozstawie będę robił pompki-tygryski, czyli K :-) Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-10-18 22:43:38

    Odpowiedzi: 1267 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-18 21:42:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siwy jak tam kalfiory? Ja się z moim uporałem w miarę szybko, dlatego że szybko zareagowałem. Twoje już osiągnęły stan maksymalny(czyt. w żadną stronę już się nie ruszą) ? Czy co jakiś czas strzykawka?

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-05 23:35:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)