jak sie szybko

[...] „atrakcje drugiej kategorii”. Dlaczego? A no dlatego, że nie jestem zadowolony z fotorelacji i jest do poprawki. Oba miejsce zachwycające, więc chciałoby się oddać to jak najlepiej, wróćmy jednak to tematu. Statua Wolności, jak zapewne wszyscy wiedzą lub też nie leży ona na wyspie, na wyspę trzeba dopłynąć. Czy warto? Moim zdaniem nie, [...]

Pekin – dzień 1 Byliśmy strasznie zmęczeni po podróży, więc dziś ogarnęliśmy tylko okolicę hotelu i jak wejść na Facebooka %-), jutro ruszamy grubo. Zacznijmy od początku...Z Amsterdamu ruszyliśmy około 15, liniami China Southern Airlines, spodziewałem się kupy ze skrzydłami, samolot jednak nowiutki, elegancki, więc wszystko zaczęło się [...]

Widzisz Goldi jak to trzeba być czujnym gdy nie ma regulaminu :-) Goldi masz pochwałe że tak szybko udzielasz info o zawodach i ich wynikach 8-) No Marian solidna firma trzyma poziom ! Rysiu stary ściemniacz Was podpuścił pokaże się 17 wrzesnia :-) No Trójkąt wbija się w czołówkę WW :-)) Fajnie że jest info o 10 lipca pewnie sie zgłosimy z [...]

[...] na żywioł i lecieć połową masy ciała tak szybko że ho ho. Pierwsza minuta to jest odjazd totalny w drugiej już wychodzi wytrzymałość. Tak mam ja Po sobie to widzę Ale jak już jest 5 min oooooo tu się kończą żarty i trzeba rozłożyć siły na jak najdłużej a najlepiej na całe 5 min. I pełne ruchy i akcent to jak najbardziej. No a jeśli [...]

[...] do stanu chorego. Poniższe dane stanowią ogólną informację. Ponieważ cukrzyca często wiąże się z zaburzeniami gospodarki tłuszczowej, obowiązują takie same przypadki jak w przypadku hiperlipidemii. Dieta w cukrzycy: -jest bogata w węglowodany złożone i substancje błonnikowe -jest bogata w nienasycone kwasy tłuszczowe -jest uboga w łatwo [...]

Tak, ale jak już masz jakiś cel - typu masa czy redukcja. To dobrze by było kontrolować kalorycznie. Dzięki temu wiesz czy tyjesz, czy nie tyjesz za szybko, czy nie za wolno. Za szybko nie chcesz, bo chcesz masę mięśniową a nie tłuszczem się zalać. Jak przybierasz na masie za wolno, to zawsze możesz jeść więcej ww. Pomaga to w optymalizacji [...]

może uda mi się zrobić na szybko filmik dzisiaj jak to powinno wygladać :)

Tak na szybko po barkach także Panowie wiecie o co chodzi nie zamulać tylko cisnąć bo jak nie to zaraz sam coś wrzuce a możecie mi wierzyć że będziecie musieli się sporo nameczyć żeby mnie poprawić :P także nie spać aparaty na siłke ,stopery dobra przedtrenigówka nie pompująca i ciśniecie

Dokładnie tak jak koxamans mówi, bubel_pl, za bardzo się stresujesz, moim zdaniem poczekaj jeszcze tydzień na tej diecie i przestań się stresować, bo to też na wszystko wpływa, ja mam pracę na stojąco w której mam trochę ruchu, do tego kilometr chodzę na nogach do pracy i z powrotem + siłownia + aeroby, to mi jakoś to szybko poleciało, siądź sobie [...]

miałem lepszą historię, w środę wchodzę na steper, a tutaj zonk, steper się zaciął i pracował z 3x większą siłą. A drugi zajęty bo jakaś laska biegała, no to biegam, biegam i myślałem że nie dam rady, ale się udało. Jak zszedłem to ból brzucha i 2 litry potu w koszulce. Wstałem wziąłem wodę i podniosłem szybko głowę i przywaliłem się w rowerek [...]

JS 3/12 WL 115 x 1 x 3 MC Sumo 155 x 1 x 6 MC Sumo 155 x 2 x 3 Nie miałem czasu. Jadę wieczorem na kettle, a mam jeszcze trochę roboty do roboty na jutro. Spieszyłem się i postanowiłem robić drabiny: 1-2. Jak zorientowałem się, że wystartowałem o powtórzenie za szybko to zrobiłem duble. Manka nie ma - ilość pracy się zgadza. Nawet nie męczyło [...]

[...] szybko ocenić sytuację i działać szybko, miałam zdarzenie że gdy mnie zaczepiono oplułam gościa i to go zamurowało na 3 sek a w samoobronie to wieczność możesz dużooo zrobić jak masz możliwość wiania to uciekasz jak nie to kopiesz tam gdzie zaboli zawsze można palce do oczy włożyć lub kopnać w krocze. Rozpisałam się troche szczerze polecam nauke [...]

siema.rzadko sie wypowiadam. "mysza"dostal ta ksywe bo za malolata byl tak chudy ze jak mysz mogl wszedzie sie wcisnac. kilka lat temu go aresztowali.dostal za "kierowanie zbrojna grupa przestepcza"wiec za szybko nie wyjdzie.byl oczywiscie powiazany ale bez przesady,to byl czas zaraz po wejsciu polski do unii europejsciej i robili czystki na [...]

kurczę, za szybko wysłałam odp:) a tu jeszcze ciąg dalszy mam:) kontynuując, jestem strasznie zdeterminowana, na pewno niejedna tu tak pisała, ale ja czuję, ze to jakiś przełom, tak długo już próbuję i wciąż się nie poddaję, ale najgorzej wkurza mnie, że wszystko co robiłam, to głodzenie się, ćwiczenie prawie na omdleniu było o kant d..y! [...]

Conquer porcja - pompa 7/10 - pobudzenie 8/10 - smak 5/10 drapie po gardle - rozpuszczalność - wsypany do ust - ogólne odczucia 7/10 - nieźle jak na 60 porcji to naprawdę nieźle Image Sports Alarm Ultra porcja - pompa 6/10 - lepiej ale bez szału - pobudzenie 6/10 - lekkie - smak 2/10 - sam w sobie nie najgorszy ale strasznie drapie w podniebienie [...]

[...] mleka lub jedzac inne produkty mleczne,sery,jogurty,desery(od czasu do czasu wybierajac produkty o obnizonej wartosci kcal) W koncowej fazie ciazy mogą pojawic się zaparcia jako uboczny skutek stosowania preparatow z zelazem. Aby im zaradzic,należy pamietac o bilansie plynow oraz blonniku. Sa dwa jego rodzaje,rozpuszczalny, który usprawnia [...]

[...] C. Wbijasz w mieso termometr (bardzo wazne) i wkladasz szybko na ten talerz do piekarnika i on sie tak w tych 80`C piecze pare godzin, wody prawie w ogole nie traci, jak termometr pokazuje ze juz gotowe (na tych termometrach jest zawsze zaznaczone ktore mieso musi miec ile stopni wewnatrz by bylo upieczone, cielecina kolo 60`C) to [...]

[...] pudełko, choć często z wygody zdarza mi się zabrać jedynie kawałek swojskiej kiełbasy 80-100g zjedzonej na ciepło z keczupem. Po pracy obiad w stołówce zakładowej zazwyczaj jakieś mięsko typu schabowy, czy też filet, albo mielony albo jakaś roladka z mielonego mięsa. Ziemniaków do tego odmawiam, biorę jedynie kapustę czerwoną. Potem w domu [...]

[...] tego typu; chce zrobic sobie operacje gino u dr Rylskiego, czytałem tu wiele i slyszalem ze jest dobry. Gino praktycznie mam od 12 roku życia i mocno otłuszczone, nawet jak byłem chudy to cyce były otłuszczone, nigdy nie potrafiłem zwalczyć tam tłuszczu. Na cyklu jest tak samo, może trochę lepiej to wygląda. Od tygodnia biorę etadron (exe) 1 [...]

[...] wszystko się okaże 29 grudnia o ile do tej walki dojdzie. Moje marzenie to aby ta walka skończyła się w minimum 2 rundzie a jeżeli JDS znokautuje Caina szybko w 1 rundzie jak w ich 1 walce to wtedy przyznam, że jest lepszy, bo jak na razie mam po tamtej walce niedosyt w ch**, bo JDS oddał w tej walce tylko 1 cios, fakt to o nim dobrze [...]