Żeby pchnąć tą redukcją do przodu, zamiast standardowego ucinania kalorii spróbuję czegoś nowego jak dla mnie, Carb Nite. Kiedyś probowałem pare razy CKD ale takie długie ładowania węgli to nie dla mnie, zobaczymy jak to wyjdzie przy Carb Nite. Mnie CN zapędziło w ślepy zaułek. Dobra, nawet bardzo, ale na zaawansowanej redukcji. Ja wystartowałem [...]
[...] zdzieraja ja w przyszlym tyg zaczynam primke+oxa+master+prop+gh+t3, cen ci nie bede pisal bo by cie polamalo choc moje ceny zapewne roznia sie od twoich i to znaczaco, jak zrobie na tym z 4-5 kilo czystego miesa w 10 tygodni to bede w pelni zadowolony i cykl bedzie udany w 200% choc szanse sa male bo od 10tyg bede ciagnal samo gh do konca [...]
ja tam wole wygodnie i bezpiecznie. za szybko nie jezdze... sporadycznie sie do 200rozpedzam... wogole to wczoraj minol rok jak mam prawko i tez nie chcialbym go stracic.... starszy cos mowil ze za 2 lata wezmie passata cc doplaci i ta odda w rozliczeniu... kiedy mnie bedzie stac???
PRzed chwila wrocilem z 100km trasy, nie ma to jak jechac w droge i miec policjanta z boku na siedzieniu, zadna kontrola nie straszna Teraz lece szybko biegac bo ciemno sie robi,...
[...] tematu wyniki dzis badz jutro -zalezy kiedy znajde czas MP bardzo mi sie podobały, troche zaluje ze nie moglismy zostac do konca ale i tak było spoko niwix'a widzialem jak juz wychodzilismy, ale szybko gdzies uciekł to go nie gonilem ojdan - Ciebie nie kojarze, zreszta i tak bym chyba nie poznał; ale dzis jak bede miał film z kamery to moze [...]
[...] jesz wieczorem a do snu masz jeszcze pare godz zjedz twarozek z warzywkami. Dobrze by bylo bys zjadla przynajmniej 3 konkretniejsze w bialko i dwa mniejsze posilki. Ale jakbys dolacyla przed snam chudy twarozek i ta odzywke to nawet bedziesz miala bialeczko. Jak w pracy nie masz czasu na jedzenie co te 3h to proponuje odzywke bialkowa, jest [...]
[...] redukcji zostana szybko nadrobione %-) Jeśli teraz (na redu) będziesz dorzucał na kij to zobaczysz - organizm zafiksuje się na utrzymaniu wagi. Zrobisz rekomp ale waga jako taka będzie szła jak krew z nosa. No i jesteś typ misia nie szczypiorka. I super, bo nie nie każda kobieta lubi takich suchych ;p To of coz moje zdanie, każdy może miec [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] szejk z mlekiem +/-17:00 normalny domowy obiad (miesko lub rybka, ziemniaki lub ryz + salatka +/-20:00 ok 2 kromki lub resztki z obiadu, owoce banany itd. +/-22:00 jak mam jeszcze miejsce w brzuszku to szejka lub ryz z miodem, mlekiem, cytryną i dzemem rano i tak sie budze głodny nie koniecznie chodzi mi o mocna rzezbe, chcial bym [...]
Bierz dalej clomid , jak sidy jak np kłopoty ze wzrokiem, czy uderzenia gorąca będą się powtarzać po 7dniach zmniejsz , clomid do 1/2tabletki 25mg razem , z nolvą . To normalne sidy clomidu szybko robi się na tolerka, nie są tak uciążliwe jak np w przypadku bromegonu na zbijanie prolaktyny.
[...] szybko sie nie trawi wiec przed treningiem tez raczej bym nie jadl co do cyklu to ja bym bral IP 1ml co drugi dzien po 2-3tyg powinienes zlapac glikogen i miec wzrost sily jak i masy jakies 2-3kg jezeli nie bedziesz mial tego efektu to zastanow sie nad zwiekszeniem dawki do 1.5ml e2d generalnie z underami nigdy nic nie wiadomo jakie stezenia [...]
zikey bro zamiast 'smakowac' kazdego owoca tego raju, raz porzadnie zjedz obiad zamiast laczyc srodki skracajac na dawkach wykorzystaj raz jakis koks ale w pelni ;) pisze o silnie wyrazonym dzialaniu anabolicznym.. bardzo silnie ;) zamiast kasac.... w koncu ugryz :D ;) zapodaj sobie choc JEDEN steryd - w dawce na prawde anabolicznej nie no jeden [...]
[...] którzy nie są na poziomie UFC i nie wiadomo co tu robią a wywalają kogoś z czołówki.. Kasa by się zwróciła.. ofc lepiej zrobić 100 dywizji, które będą ch**owo obsadzone jak FlyW i zatrudnić setki typów z TUFa, który 1/10 coś prezentuje a wyp******ić najlepszych.. Dana mówi, że ma jakieś 100 zawodników za dużo w UFC więc pewnie koło 100 albo [...]
dokładnie czasami wstaniesz i patrzysz i jest gicor, a następnego dnia wyglądasz jakbyś dopiero zaczynał redukcje. Z szejkami zamiast posiłków jest tak że substancje odżywcze szybko trafaiją do krwiobegu i do czasu kiedy zjesz nastepny posiłek masz spora dziure anaboliczną i metabolzim wtedy zwlania, a jak jesz normalne żarcie do substancje się [...]
[...] a w tej walce doświadczenie i psychika tez zrobiły swoje, Mariusz szybko stracił pewność siebie, było to widać, i skończcie z gadaniem że dziwne że odklepał, znając niektórych to zaraz sie zaczną gadki w stylu ,, ale pisda z niego, odklepał, odklepał...'' a sami jakby przyjeli pare takich ciosów co on to by pod siebie pewnie narobili. dobranoc
[...] wymagającymi zawodnikami, zrzucić trochę kilogramów i przede wszystkim ćwiczyć technikę i kondycję. Dla osób które znają się na SW trochę to było pewne że Mariusz przegra. Oczywiście wolałbym żeby wygrał ale to było wręcz niemożliwe dlatego obstawiłem Sylvię tak jak inne osoby. PS: trochę szkoda mi tego kolegi który obstawił 500zł na Pudziana
Kittie, ale co? kazdy sie starzeje... Ona sei zestarzala bardzo szybko, bo juz na poczatku lat 90. jak niby robila kariere w Hollywood to wygldaja klapciowato...
[...] wody oligoceńskiej 5 l jest ciężki to łomatkojedyna nikt normalny nie bierze do przysiadu 10 razy tyle. To tylko świadczy o tym, że nie ma pojecia o ćwiczeniach. Pewnie jak byś biegała 15h też by ci powiedziała, że tak to nie można bo koieta jest przystosowana żeby kroczyć godnie ewentualnie podreptać za dzieckiem ale biec szybko to jest [...]
[...] pracy zawodowej i z obowiązkami dotyczącymi nowego członka rodziny dodaje wpisy z opóźnieniem. Trening: Wtorek Rano ćwiczenia Korekcyjne Wieczorem tabata: po długim czasie jak nie ćwiczyłem z ludźmi myślałem że padnę po tych zajęciach kondycja strasznie się cofnęła, ale podejrzewam że też szybko wróci. Trening Środa: Rano ćwiczenia korekcyjne [...]
[...] ścieżkami, nie? W końcu jesteś na redukcji i będziesz musiał sobie wiele rzeczy odmówić, niejednokrotnie twoje założenia będą poddawane próbom poprzez nawet sam widok jakiegoś niestosownego jedzenia. Widzę, że pisałeś iż chcesz szybko schudnąć. Ja zawsze wychodziłem z założenia, że im derastyczniejsze zmiany tym bardziej jesteśmy odporni i [...]
[Fit Przemiana Konkurs] Muzzy17
