jak sie nazywa

nie nie, forma jest za hanki sawickiej, jak wjezdzasz za budowlanke na osiedle hanki sawickiej to jest duza wolno stojaca silownia. jedna na podozynkach nie pamietam nazwy a druga jest tak jakbys chcial postawic samochod idac na gielde, na osiedlu, i nazywa sie forma, wiem bo moja Kasia tam chodzi czasem;) [...]

jestes z Wrocławia? Wiesz jak nazywa sie ten capo-fighter,albo jaką ma ksywke? albo chociaz skad jest?(z jakiego osiedla)

1. aktualnie zmieniłem na wyciskanie 2. robie ściąganie dla rozgrzewki z małym ciężarem, kiedyś robiłem podciąganie do karku jako 1 ćwiczenie i miałem problem z prawym barkiem 3. problem z kręgosłupem i mięsniem pośladkowym wielkim (tak to się chyba nazywa jak pamiętam) zamiast MC robie wyprosty tułowia z obciążeniem 4. ok 5. ok 6. czemu ?? :) [...]

[...] a następnie zwyczajnie stwierdzić, czy MMA pod tą definicję podpada. Wiadomo więc, że cały problem w tym zdefiniowaniu. Ja nie chcę tego teraz próbować robić. Zwykle jak mi się nie chcę rozwodzić długo nad kwestią czy coś jest sportem czy nie to po prostu zadaję sobie pytanie "czy o kolesiach, którzy uprawiają dyscyplinę X można [...]

[...] nad wszystkimi mięsniami nic nei zaniedbujesz. kieruj sie w układaniu tym: najpierw duze partie potem małe 3ćw na duże 2 na małe. dodam że na początku miesnie rozną na byle planie i masz efekty po byle treningu ale po co jak można od razu zrobic coś dobrze??? dałem ci linki do poczytania jak chcesz skorzystaj wiedza = lepsza praca nad sobą.

ALARM ALARM!!! Transi - uważaj jak wchodzisz na naszą klase bo tam jest teraz STRASZNA jaskrawo czerwona reklama media markt tylko dia id***w, lepiej tam nie wchodz - Ostrzegam! Zamiast się skupić na temacie to ty wyzywasz mnie od fanatyków? Tylko tyle masz do powiedzenia mądrego w temacie, który ci przypomnę nazywa się "Antyoxydanty". [...]

[...] prostu nie wyjdzie i już. Są także miejsca i sytuacje w których można spróbować ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama Cytat roku SFD: "...W regulaminie SFD jest [...]

kolega poprostu coś zapodał z narko, a teraz tłumaczy się jak dzieciak. Nie jest możliwe wykazanie testem na narkotyki,że zażywał anaboliki. Chyba ,że anabolikami nazywa efedrynę/mahung. Dawno takiej ściemy nie słyszałem.

racja za szybko chciałem odpowiedzieć mój bład już się poprawiam w naszym ciele jak wcześniej pisałem cały czas zachodzi rozpad białek i w miejsce jednych tworzone są inne proces wymiany białek nazywa się turnover na pewno znany z biologii. Bardzo ważna sprawą tego procesu jest to iż ok 70do 80% aminokwasów uwalnianych z degradowanych białek [...]

ale wezcie pod uwage ze pszenica nie jest pelnowartosiowym bialkiem a soja jest... teraz juz nie wiem jak to sie fachowo nazywa (bodajze beczka leibiga) ..w kazdym razie aminokwasy z wartosiowego bialka uzooleniaja niewartosiowe bialko (podane razem) ...tym samym ogool traci wtedy na BV...z tego co sie orientuje... natomiast polaczenie [...]

Dokładnie - treningi w systemie 'TRENING-WOLNE-TRENING-WOLNE-TRENING-WOLNE-WOLNE'. Poprawka planu: Dzień 1: Klatka Wyciskanie na płaskiej sztangą 4 x progresja Wyciskanie na skosie sztangielkami 3x Rozpiętki 3x OK Biceps Unoszenie sztangielek z supinacją 3x Sztanga na modlitewniku 3x NIE MA ĆW. PODSTAWOWEGO! JAKO PIERWSZE DAJ UNOSZENIE RAMION ZE [...]

[...] a wg mnie ten wynik bedzie jeszczy wyzszy. To samo tyczy sie biegu na 3km. Przy regularnym treningu te wyniki nie moga sie pogorszyc. Znam ludzi z wojska i wiem ze dopiero jak przychodzi czas tych egazaminow okresowych to zaczynaja cwiczyc ( nie wiem jak to sie dokladnie nazywa ) a reszte roku zalewa ich tkanka tluszcza i waga skacze o 5-10kg. [...]

[...] pozwol ze uproszcze: budowa masy to kulturystyka - czyli duze chlopaki i dziewczyny, niekoniecznie silne, niektorzy pogardliwie wyrazaja sie o treningu kulturystycznym jako kosmetycznym podnoszenie ciezarow - podrzut i rwanie maksymalnych ciezarow, szybcy i silni atleci, nie koniecznie duzi, poza gornymi kategoriami wagowymi, Agata Wrobel [...]

[...] środek który nazywa się Mega C jest to środek powodujący łaknienie jest stosowany głównie dla anorektyków.Ale daje dobre efekty więcej informacji znajdziesz w internecie.Ale jak chciał to spróbój tych środków np dece-durabolin połącz z winstrolen i np z androlic 50 do tego dorzuć testosteron.Ale wybór należy do ciebie oczywiscie nie zapominaj o [...]

ŁOO KURVA! CO TO JEST ????? Jaki mutos... hahaha i te cycki To jest prawdziwa babka...? czy jakiś obcy...? btw... mógłby ktos powiedzieć jak nazywa się ta pani powyżej...? (ta powyżej tej powyższej...;) ) Zmieniony przez - M@rian1518 w dniu 2008-12-23 21:00:33

[...] 3 serie 12,10,10 - modlitewnik 3 serie 10-8-6 Piątek - Barki + kaptury BARKI: - Wyciskanie sztangi zza karku 4 serie 10-10-8-8 - Podnoszenie sztnagi do brody (nie wiem jak to się poprawnie nazywa) 4 serie 10-10-8-8 - unoszenie ramion ze sztangielkami bokiem w gore - 4 serie po 8powt. Kaptury z hantlami 4 serie x 16 Niedziela: Nogi: 1. [...]

[...] jest 90 , bo ćwiczy się 90 dni , głownie przy pomocy własnego ciała.Trening 6 dni w tygodniu , w każdy dzień inna część ciała. Dla osób , które nie czują się na siłach , tak jak ja , do zrobienia jest tygodniowy trening wstępny , który nazywa się RECOVERY WEEK Dzień 1 - 30 minut ćwiczeń aerobowych i X stretch ( rozciąganie ) Dzień 2 - Yoga X ( [...]

Z kursami perskiego (bo tak się to oficjalnie u nas nazywa) jest tak, jak z większością kursów - ciężko się na nie dostać.

W maszynie piekłam, na programie który nazywa się "razowy" nie wiem jaka była temperature :( ten pojemnik w maszynie jest troche większy, wyższy I troche szerszy niż zwykła keksówka. Spróbuję jeszcze raz zarobić, ale tylko wyrobię I "wyrosnę" cisto w maszynie I upiekę w piekarniku, zobaczę jak wtedy wyjdzie. Zmieniony przez - Irea w dniu [...]

[...] Odwrotne rozpiętki 12-10-10-8 4. Podciąganie sztangi do brody 12-10-10-8 Zamień z ćwiczeniem nr 3 5. Unoszenie obciążenia na prostych rękach ze skrętem (nie jestem pewien jak to się fachowo nazywa, chyba "kierownica") 3s x 10+5 obrotów 2s x 8+3 obroty Możesz sobie darować 6. Szrugsy sztangą (ja wykonuje na maszynie) 18-18-16-14 7. Szrugsy [...]