jak sie nazywa

[...] francuskie wyciskanie lezac, francuskie wyciskanie siedzac z zaglowy jednoracz. Polecam takze bardzo dobre (moim zdaniem) cwiczenie - uginanie przedramienia lezac (nie wiem, jak nazywa sie poprawnie to cwiczenie) 2. Na biceps po prostu uginanie przedramion ze sztanga (jezeli nie masz dostepu, to mozesz ze sztangilekami). Od siebie polecam takze [...]

Że niby przysadka mu się wyłączy? Możliwe - mózg działa na tej zasadzie, że jeżeli organizm czegoś nie wymaga do pracy to zmniejsza liczbę aktywnych receptorów oraz grubość tych takich aksonów czy jak to sie tam nazywa co przewodzą impulsy - może nawet dojść do zerwania ich połączeń - więc panowie lepiej sie odblokowujcie

"pRZECIEŻ PODCZAS AEROBÓW NIE SPALA SIE MIESIEŃ TYLKO TLUSZCZ" - no i dlatego nazywa sie to treningiem redukcyjnym "JEZELI KTOŚ CHCE MIEĆ JAK NAJBARDZIEJ CZYSTĄ AMSE MIEŚNIOWĄ TO W CYKLU NA MASE POWINNIO SIE STOSOWAĆ AEROBY" jezeli ktos chce miec suchą mase miesniowa to robi trening redukcyjny,a nie ma mase sam sobie [...]

Na szczęście kolano przestaje boleć, bo wczoraj jeszcze bolało jak robiłem cokolwiek, a teraz boli gdy wchodze/schodze po schodach/na coś wyżej/niżej, może to dlatego że wczoraj sobie wysmarowałem maścią którą miałem stosować jak miałem ręke stłuczoną, lecz mi jej duzó zostało, maść ta nazywa się Traumon. Smarowałem tylko nią, bo innej żadnej tego [...]

[...] bym mi sztanga i podchwytem , czy to dobre ćwiczenie???)a jeśli chodzi o podciąganie na drążku wolał bym coś innego bo nie stety mało się podciągam może zaproponujesz mi jakieś ćwiczenie -co będzie lepsze na bica ,modlitewnik czy UGINANIE RAMION ZE SZTANGIELKAMI W SIADZIE NA ŁAWCE SKOŚNEJ???? bo moge zastąpić!! -ne zrozumiałeś pytania o 5 [...]

[...] po kremie rece po przyslowiowych pieciu minutach wciaz sa przesuszone to znaczy ze krem jest do bani i trzeba go zmienic na inny. chodzi bowiem o to ze istnieje cos takiego jak "przedawkowanie kremu"/nawilzania. Skora wtedy /tez dotyczy twarzy/ traci swoje naturalne "zdolnosci ochronne" /lub ulegaja one oslabieniu/ i staje [...]

[...] którzy palą po kilka fajur dziennie i bez problemu 2-3 razy w tygodniu biegają po 2 km na wf-ie. Po paru latach to wszystko jednak wyłazi z nich. No i już dla takich dziadków (24) jak ja palenie to zabójczy nałóg, poza tym po prostu szkoda mi kasy. Nawet jak kupię fajki od Ukraińców, po 2,50 to i tak mam za to 1 piwo. Wybór należy do ciebie...

[...] rzecz jeżeli chcesz spalać tłuszcz ćwicząc mięśnie, prosze bardzo - jest i taka metoda - nazywa sie German BodyComp training, wynalazł go i rozpropagował Charles Poliquin, jak Cie interesuje, poszukaj na necie póki co jednak zalecałbym bardziej konserwatywne podejscie, czyli odchudzanie dietą i aerobami a budowanie sylwetki ćwiczeniami siłowymi [...]

narazie jak nie masz drazka to zacznij sie juz podnosic na otwartych drzwiach, albo na trzepaku na osiedlu odnosnie tego co pisal michael ruchy niepelne sa przydatne, wykonuje sie je w najmocniejszym zakresie ruchu zazwyczaj z ciezarami wiekszymi niz normalnie, stanowia bardzo dobra metode przezwyciezenia zastojow, oprocz wzgledow fizycznych [...]

odradzam oba telefony jest wiecej problemow niz zabawy z nimi a jeden z nich (problemow) to chociazby to ze jak chcesz zgrac zdjecie na kompa to czasem nie idzie a jezeli chcesz cos wgrac to bardzo czesto nic nie idzie zreszta znajomy w komisie powiedzial mi ze nawet nie ich nie skupuja bo sie zbyt czesto zwroty zdazaly bo sie psuly slyszalem tez [...]

hmm a nie masz czasem obnażonych szyjek (cement nie wyłazi) za mocno nie myjesz ? co do past - polecam elmex albo jakies wspierające remineralizację - np colodent blendamed co do zębów to kup sobie jakiś fluoromex czy fluorożel (recepta-mama niech wypisze ;) albo np elmex żele czy jak tam sie zwie to g**** i troche pofluoryzuj po każdym [...]

qazar: wyspales sie mimo ze spales 4.5h a to dzieki temu ze to byla pelna faza cyklu snu. czy jak to sie fachowo nazywa na pewno wiesz o czym pisze. ja wlasnie tez czesto staram sie spac chociaz 4.5h albo 6h albo 7.5h i wtedy mozna poczuc ze to nie jest sciema z tymi kolejnymi fazami snu. dobra pluszaki ja juz brykam cos przekasic i na bibeczke [...]

1) Mikołaj Olimp 2) a) TRIMETHYLGLYCINE to BETAINA BEZWODNA (Betaine anhydrous) b) Znajduje sie w preparacie Olimp - Creafusion 3) Siec patronackich sklepów OLIMPA nazywa sie OLIMP SPORT NUTRITION CENTER takie pytanko gdzie s apodawane wyniki konkursu ?? itp ! jak mam wiedizec czy cos wygralem ???

1) Mikołaj to OLIMP. Tak ma na 2 imie Przedstawiciel Najlepszej Firmy na Swiecie Produkójącej suplementy 2) a) TRIMETHYLGLYCINE to BETAINA BEZWODNA (Betaine anhydrous) b) Znajduje sie w preparacie Olimp - Creafusion 3) Siec patronackich sklepów OLIMPA nazywa sie OLIMP SPORT NUTRITION CENTER Nieobraziłbym sia jak bym to ja wygrał:D

1. MIKOŁAJu OLIMP'ie when will you be back? Mikołaju, mikołaju chciałbym poczuć się jak w raju, spraw Cię proszę, by pod moją choineczką znalazło się odżywki pudełeczko 2. 1) Jako TRIMETHYLGLYCINE określana jest betaina (Betaine anhydrous) Betainy są to czwartorzędowe amoniowe sole aminokwasów 2) Występuje w produkcie creaFusion OLIMP 3. Sieć [...]

Primo jest duzo wiecej styli. Secundo nie wszystkie wymienione da sie do grapplingu sensu stricte zaliczyc. Tertio "stara japońska sztuka walki" nazywa sie jujutsu, nie ju-jitsu. Quarto nic nie "pozwala nawet obronić się przed takimi narzędziami jak nóż, kij, siekiera czy pistolet". Quinto jest duzo wiecej styli zapasniczych.

[...] konkurencja" jest tak ze (wedlug mnie) jest to prawde poniewiaz jesli chcesz sie uczyc czegos co mozna zastosowac np w klatce to pojdziesz na shootfighting lub jak niezorientowani mowia na VT (czyli znowu pewnie shootfighting lub jakies pochodne). Ludzi ktorzy to cwicza mowia ze chodza na VT co jest gó... prawda (bo chyba ze ich [...]

[...] z takim podejsciem do sprawy to sie daleko nie zajedzie. to wg ciebie lepiej zeby dzial nie mial moda? wg mnie to wlasnie nazywa sie samowolka bo kazdy moze sie panoszyc jak chce. poza tym uzasadnienie ze tamta czy siamta jest fajna itp... nie skomentuje nawet. dla mnie brak porzadnego moda w dziale to regresja. wystarczy spojrzec jaka robote [...]

Ten sport nazywa się parkour, lub jak kto woli free running. W Polsce troche zaczyna się w tym kierunku dziać. Nawet całkiem sporo. Oto link to Polskiego forum na ten temat http://www.le-parkour.prv.pl/. Pozdrawiam :)

[...] wszystko jest możliwe, a każda sytuacja jest trochę inna, więc nie mozna generalizować. Przydaje sie wszystko, co ma ręce i nogi. Nawet tak pozornie nieprzydatna technika jak cios z przekrokiem. Mi się niedawno zdarzyło bronić własnie w ten sposób. Powód? Miałem na sobie spory, choc lekki plecak na stelażu. Kompletnie mnie usztywniał, więc [...]