co to takiego?

już Ci pisałem, że spalasz tłuszcz nawet śpiąc i chodząć na rękach ... nie w tym rzecz

jeżeli chcesz spalać tłuszcz ćwicząc mięśnie, prosze bardzo - jest i taka metoda - nazywa sie German BodyComp training, wynalazł go i rozpropagował Charles Poliquin, jak Cie interesuje, poszukaj na necie

póki co jednak zalecałbym bardziej konserwatywne podejscie, czyli odchudzanie dietą i aerobami a budowanie sylwetki ćwiczeniami siłowymi (co nie znaczy że nie wykonuje sie ćwiczeń siłowych podczas odchudzania, żebyśmy sie dobrze zrozumieli ....)

rozumiem rozumiem i dziekuje za odpowiedz :)