jak sie bic

[...] nic nie nauczy. Dziś są bardzo dobre filmiki które tłumaczą i to z dokładnym rozłożeniem na szczegóły. On do tego wszystkiego kiedyś dojdzie ale zajmie mu to 3x więcej niż jakby robił to w klubie a jeśli jest niekumaty to nigdy tego nie ogarnie i tyle w tej sprawie. Nawyki to ciężka sprawa i da się każdego oduczyć jeśli go się nabyło ( omijałeś [...]

[...] musi być automatycznie super wyskolony, nie może być początkujący bądż po prostu słaby?:) Albo np. że nie uwzględni śliskiej nawierzchni w swoich zamiarach i zaatakuje tak jak na macie, mając ten rodzaj ataku już wpojony na poziomie instynktu - i gwizdnie na mache?:) W życiu jest o wiele więcej czynników destabilizujących, wybijających z [...]

byłem u lekarza, nos mi nastawił, o oku nic nie mówił, w sumie wtedy wyglądało dużo lepiej niż teraz a co do bójek, czasem trzeba się bić czy się tego chce czy nie, np. jak ci leją brata

[...] przeciwnicy nie mają nozy, to...lepiej jednak uderzyć tego, któy już tą komórkę chce ci z kieszeni wyciągnąć. Nie ma nic gorszego niż "dół psychiczny", po tym, jak oddasz swoją cenną własnośc jakimś śmieciom w pseudo dresach - weiel osób popada w depresje, stany lękowe, boją się wyjść z domu itd. Natomiast gdy zaczniesz się bić,, [...]

[...] ponieważ z tego co kojarzyłem to robiłem również i je. (W dniu dzisiejszym odbierałem wersje papierkowe wymienionych badań w przychodni w której "zdawałem" krew do badania i jak się teraz okazało piguła która mi je wydawała nie dała mi wszystkich kartek, na forum wrzucałem wersję elektroniczną ze strony alaboratoria.pl......) Następnie lekarz [...]

ciezko rozkminic jak to bic bo wychodzi ze w 1ml jest 22trenu enan. 100deki 75 sus wiec samego nie oplaca sie bic ! trzeba cos dozucic zdecydowanie..

[...] zależy od treningów, czy będziesz przestrzegał diety (sam już piszesz, że nie dostarczych składników tyle ile trzeba, więc kaman). Po drugie. To są tylko liczby. Traktuj je jako pewną wskazówkę, drogowskaz ile czego jeść. Wytrzymaj tydzień. I popatrz na efekty. Jak się coś ruszyło z wagą - git. A jak nie to trzeba obciąć nico kalorii. Po [...]

Może wyślę Ci mój stary plan i powiesz mi jakie widzisz różnice, jest to trening na rzeźbę, na moim doświadczeniu najlepsza jest rzeźba w tym wieku, bo bez odżywek ciężko zbudować masę - mamy 15 lat :] DZIEŃ 1 Poniedziałek Klatka: 1. Wyciskanie sztangielek na ławce skośnej lub płaskiej 12-15 powt. 2. Rozpiętki na ławce skośnej lub płaskiej 12-15 [...]

powiem Ci jeszcze tyle czemu doradzam dd w Twoim przypadku, bo nawet jak zrobisz teraz most np na 100mg testo week przez 2 miesiące, morfologia się poprawi ale wskoczysz na większe dawki testa i znów będzie jak teraz, a jak dorzucisz do tego bolda to już całkiem będzie czerwono. Nie jesteś już małolatem to po co męczyć twoje serce, chcesz cykl pod [...]

To oczywiste, ze kolesie chodza w grupach i nawet jak sie umiesz bic to ci to nic nie da... Sa dwie mozliwosc chodz w wiekszej grupie... Albo po prostu poczekaj az koles bedzie szedl sam i wtedy sie okaze jaki jest pako...

[...] 1-16 test C 250 mg 1-16 tren E 400-600mg 1-16 masteron E 500 mg Zanacze ze jestem w koncowce redukcji wiec BF jest na poziomie 7% moze mniej , wegle i kalorie nadal wysoko , zmniejszylbym cardio i to odpalil , wyzej mam ropisana redu ale nie chce za bardzo myslec co bedzie za 16 tyg bo jak sie znowu cos przytrafi i zerwe czworke? tfuuu :)

JDS vs Carwin jak dla mnie to jakby moje własne dzieci miały się bić Mam jeno nadzieję, że Greg Jackson nie nakładł Carwinowi jakichś głupot do głowy i nie wyjdzie z tego jakaś nudna decyzja.

[...] to wyglada na typowe przetrenowanie ogolnie katabolizm odczyn zapalny i nei mozna nawet rak wyprostowac !! wez sobie aspirynke albo cos innego przeciwzapalnego moze majamil jak masz ! pozdro aaa i masci !! jesli to co mowie to pomoga !! p.s a czy poczules w czasie treningu nagly ostry bol , hantelek ci z reki wypadl?? co do uszkodzeen naderwan [...]

[...] sytuacji. Jezeli dlugo bedziesz cos trenowal to wytworzysz w kolo siebie aure i nikt cie juz nie zaczepi. Wiem ze swojego doswiadczenia. A poza tym zawsze gdy zazczyna sie jakas akcja to od razu wlacz agresor(nie musisz od razu sie bic ale pokaz ze tez jestes twardy) bo jak dresiki zobacza ze jestes "wydyganiec" to od razu becki, a [...]

Heh no i skonczylo sie tak: Wpadlem do szatni i nie reagowalem na wyzwiska kumpli mowiacych ze jak tamten wpadnie to nie zyje. W koncu przyszedl rozebral sie i wtedy do niego podszedlem przedalem mu jedna sztame w "buzie " ;p i on mnie chwycil dostalem okolo 3x w morde (w tym czasie szatniarka poleciala po pedagoga na czym mi wlasnie [...]

[...] drążka do karku i do klatki -(wybrać jedno z nich,albo stosować zamiennie), nie ma wiosłowania sztangą,nie ma wiosłowania sztangielką,nie ma unoszenia tułowia albo MC, Plecy jako pierwsze, drugi biceps. Robisz 16 serii na biceps w tym samym dniu co plecy.....to nie jest zdrowe. Przetrenowanie gwarantowane ... po za tym jak się łączy plecy-bic, [...]

[...] TECHNIKA ! A z kim walczył Bruce, że to wykorzystał ? Bo "wejście smoka" nie jest dowodem. Naprawdę, po prostu chcę nauczyc się bic, raczej nie mam genetyki takiej jak Bruce, raczej nim nie będę i nie mam takich aspiracji. SW mnie interesuje od długiego czasu i chce co nieco podłapac. I naprawdę ciężko mi uwierzyc w to, że ktoś mógłby [...]

można często zmieniać miejsce iniekcji.? Czy jak zacznę bić w posladekm to nie mogę po strzałami przejść a barki? Czy można ciągle zmieniać? W ma zdam miesniu dana substancja rozchodzi się tak samo i organizm po tym samym czasie poczuje? Po co zaczynać od t-bolu, moim zdaniem , orale 17alfa daje się najlepiej jak jest stagnacja na środkach [...]

Jak zacząłeś bic to teraz nie przypisuj wszystkiego temu. Każdy ma zle dni, nie zawsze chce nam się ruchac, nie zawsze konar płonie, wyluzuj i bij. zdrówka.

Kilka uwag: - nazwy gdzie są po angielsku wrzucasz na youtuba i sprawdzasz jak te ćwiczenia się wykonuje - ćwiczenia dynamiczne wykonujemy dynamicznie. Tu nie chodzi o pogoń za ciężarem. Czasem będziesz musiał robić dłuższe przerwy pomiędzy powtórzeniami. Wtedy robisz dłuższe przerwy i tyle. - technika przede wszystkim. Chodzi przede wszystkim o [...]