jak sie bic

ok czaje ... Dziekuje , zrobie jak napisaliscie ! :) a teraz jest sens np zwiekszysc dawke w jakims tyg i delikatnie zjechac? czy sie nie bawic i bic te 500mg tyg jak do tej pory ?

-trickster- ladne wyniki silowe jak na Twoj wiek, gratuluje co do Twoiego treningu proponuje.. : odejmujac nogi i MC na plecki zostaje nam: gora plecow klatka piersiowa barki ramiona (przedramiona) (brzuch) ----------------pon. WTOREK trening A SRODA nogi ----------------czw. PIATEK trening B SOBOTA nogi NIEDZIELA trening C na siłe robisz: klatka [...]

A to, że mi nie staje, może być powiązane ze wzrostem estrogenu jeśli takowy nastąpił jak rozumiem? Ciężko mi jest uwierzyć w to, że tak poblokowałem się psychicznie, że mi nie staje, no ale kto wie... Jeszcze jedno - w niedzielę muszę znowu zastrzyk przyjąć, a labo otwarte w poniedziałek, także bić czy sobie odpuścić?

a co bic sie chcesz nie bzdura, opcja jakos tam moze prawdopodobna, ale tu nie o to chodzi po drodze do miejsca gdzie dotarla igla przebil naczynie, wiec jak wyjal igle spora ilosc krwi z naczynia sie wydostala, trysnela na zewnatrz, a to co nie trysnelo wylalo sie do srodka i utwozylo zgrubienie :****

Jak dla mnie to ten plan aż się prosi o drugi raz klatka lekko w dzień bic/tric Co prawda wcześniej są bary, ale cóż - uroki ćwiczeń codziennie Ale lepiej już nie mieszać Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2009-04-23 12:03:48

Dreszcze przechodzą od stóp do głowy, serce zaczyna bić jak szalone, oddech staje się ciężki, ciśnienie wręcz rozrywa głowę, wszystko pulsuje i wtedy człowiek zastanawia się dopiero jaką głupotę zrobił.

Wiesz ja nie powiedziałem, że ćwiczę tylko biceps :P Ale traktuje go priorytetowo:) Wiesz może i da się ćwiczyć ale jak np jednym hantlem robić barki?:)W sumie to jeszcze ćwiczę na wfie na siłce, o ile można to siłką nazwać bo jedyne co da się robić tam to chyba wyciskanie na maszynie i ściąganie drążka za plecy... czyli najogólniej mój plan [...]

Wbilem w bark 0 bolu, wtf? jakies racjonalne wytlumaczenie? dupa boli 3 dzien , ledwo siedzialem, noge urywalo 4 dni ledwo chodzilem jak kulawy, wbilem w boczny akton barku i rewelacja 0 bolu o co chodzi??????? dlatego bo stałeś się mężczyzną%-)};-) A na poważnie może nie spinałeś barku, nie trafiłeś na żaden nerw, może nie kręciłeś strzykawką, [...]

Ja wszystkie odzywki pije z mlekiem. lepiej smakuja. Moje pytanie, dlaczego nie powinno się tego bic jak to powiedział biniu "jak nie jestes na diecie". Pozatym, mleko 3,2% fajnie podbija kalorie.

Obie są dobre, każda w innej sytuacji , pierwsza to metoda typowo klasyczna i jak robisz splita i niechcesz go zmieniać to dobrze sobie zrobić przeplatanke wtedy, pozatym na przeplatance na dany miesien można dowalić konkretniejsze cieżary bo miesnie sie lepiej regenerują podczas treningu. -------------- bic (43,5) wiek (20) wzrost (180)

[...] %-) wiedza ilości stężenia to nie luksus to powinien być obowiązek :-) mnie się głównie rozchodzi o to... http://www.sfd.pl/boldenon__NIE_dzi%C4%99kuje-t498463.html jak lubicie przyprawy to OK, ja na pewno nie... choć wbijam bolda Dose 750 mg week, a zacząłem go bić nie znając opinii (opinie innych środków Dose znamy) więc sam nie wiem [...]

Hehe nie pierwszy cwaniak obil sie o ten szpanerski automat. Rozgrzewaj dobrze nadgarstki przed treningiem i nie obciazaj zbytnio nadgarstkow podczas wyciskania lub uginania przedramion na bic. Przejdzie samo a jak nie to RTG

Ciupelek ale ostro pojechales ale w sumie to w zasadzie w wiekszosci sie zgadzam, a pod koncowym tekstem o kulturystach to podpisuje sie w 100 %. jakis czas obok mnie cwiczylo dwoch koksow. ja na drazku. oni na maszynie imitujacej podciaganie ze wspomaganiem ustawionym na 50kg, ja z obciazeniem dowieszonym u pasa ok 30 kg. jak zobaczyli ze sie [...]

b_bold jak bym wwalił w siebie tyle saa co Ty to zapewne bym się nikogo nie musial pytać co i jak tylko ten cykl zaczynał układać jak bym miał 500mety z 50ml sustavoltu i stanoxu z 100ml i bym walił naraz po 3ml a metki po 100mg. nie mam pojecia czy chciałeś być ironiczny, ale nie trzeba duzo bić wystarczy czytać.

tak zaczełem bic cypio i npp naraz to moze dlatego pytam sie bo wczesniej miałem cyklon na propie i po tygodniu juz czułem ze z butów wyrywa a tu sie powolutku wszytko rozkreca i ciekawy byłem czy tak ma byc :) a cypio tak jak pisałem z BALKANA a npp z EUROCHEM

Przy tak niskim natężeniu dodatkowych treningów zjedz 2h przed MT jakiś konkretny posiłek, 30 minut po nim też, możesz dodać też jakiegos Gainera po treningu lub coś pić w czasie samego treningu jak będziesz czuł jakieś większe zmęczenie. Ja kiedyś próbowałem pogodzić boks z masówką i potrzebowałem przede wszystkim Gainera po treningu, to jest [...]

[...] do końca propa, to bym ja zrobił tak,że od następnego tygodnia propa zaczął bym bić delikatnie enan 100mg e5d, winko bym nałożył tydzień za propa, i po skończonym winie podbił bym testo do docelowej dawki 250mg e5d i dołożył bym boldka, coś w ten deseń, ewentualnie jak by po jakimś czasie się pojawił zastój to bym podbił testo na 250mg e4d.

[...] raz skos dół raz płaska, nawet przysiady i ciągi robi się wtedy z mniejszą intensywnością. Dobrze by było abyś sobie klocek załatwił pomaga przez martwe punkty przejść. A jakieś rozpiętki czy jakieś ćw na bic, tric, barki to zapomnij. Edit: A jak ci siła idzie takim planem jak robisz, to znaczy że plan typowo siłowy jest ci nie potrzebny. [...]

[...] ich działanie na organizm.Gdyby zależało mi na pseudoreklamie i sprzedaży,to piałbym z zachwytu rozwodząc się nad ich cudownym działaniem w dawkach minimalnych.Nie sądzisz?Kto stosuje je w takich ilościach jak ja?Myślisz,że ja mam je za darmo?Spróbuj bić 50mg propa tygodniowo,ciekawy jestem czy będziesz uważał,że jest coś wart.Taka mała analogia.

juz o tym mowilam ale moj kolega kulturysta 5 na ostanich mistrzostwach Polski (wiec sie troche zna) ma jeden dzien treningowy tylko na rece bic, tric, przedramie nie wiem jak laczy pozostale grupy ale trenuje 5 razy w tygodniu NIE ZADZIERAC ZE "ZNAWCA" W SZATNI BO WAS WSZYSTKICH POROZBIERAM W TEMPIE EXPRESOWYM......