jak się

Co wy z tym dwa razy w tygodniu, a moze nogi tak pocwiczysz albo plecy ? Klata, klata - dwa razy w tygodniu - to chyba jakis kompleks. Po co chcesz robic klate dwa razy w tygodniu ? Jest za mala ? To sie przykaldaj do treningu i dobrze jedz. Jak jest za slaba (wg Ciebie/kolegow/drugiego "ja") to zrob plan na sile. Pozdrawiam, Mawashi [...]

Tluszczu ci duzo nie zejdzie. Glowne skutki uboczne to jazda na watrobie, oslonki - tak zawsze jak mozna- sylimarol, essentiale forte, hepatil. Po odblok. Czysty miesien tak- ale nie spodziewaj sie super przytostow.

to 10 czy 15 strzałów bo to różnica 50% to po pierwsze, po 2-ie jak już to kupuj polską metę, po 3 to który to twój cykl , wiek, waga? no już wiem 1984, pewnie 1 cylk, waga 78kg , pochwalk się co masz do odbloku. Zmieniony przez - leonstar w dniu 2004-10-21 09:31:22

nie jedzcie po chlopaku !!! przecierz pisze ze dopiero zaczynal juz widze jak zaczynaliscie od: - wlasnej silowni - 2 lawki - wyciag - xx sztang - xy hantli - 300 kg obciazenia itp, itd Picnic - skoncz sepic te sogi, bo mi sie zal ciebie robi

No to jak dobrze wskazuje podczas treningu to co się przejmować. Po co Ci pomiary tętna podczas spoczynku??

paciek sprawdzasz jak bardzo nasza wiedza rozni sie od twojej

no no, bo jak po treningu poszlo carbo to lepiej nastepny posilek z ograniczona iloscia tluszczu, zeby sie bialko szybciej wchlonilo( moim zdaniem do max 10g tł)

Masz problem ja staram sie tak rozplanowac cylk jak jest mało imprez lub ich brak.

i tak nie masz pozadnej diety ani nic wiec pewnie nic nie zmieni sie jak wypijesz pozdro

jeśli masz maszyne do ćwiczenia barków to może byc,ale wyciskanie sztangi jest lepsze,znajdz sobie kolege jak czujesz sie niepewnie. javascript: test('');

jedz śmiało jajecznicę, nocnym katabolizmem zbytnio się nie martw bo to na poziomie amatora głupstwo. pomijając już fakt, że kazeina w przeciwieństwie do białka jak, do najwartościowszych nie należy. pzdr/

Sorry pomyłka z tym dosiężnym to pomyłka mała,poprostu jak skacze to złapię się obręczy kosza.

Nic Ci się nie stanie . A wy nie udzielajcie rad jak nie macie nic sensownego do napisania . Pozdrawiam

[...] w 3,3g 11)przewidziane finanse na cykl ok . 300zl Pepo to tak: bo chcialbym tez antykatabolik bo po treningu silowym robie rowerek i bym bral bcca ewentualnie takie cos jak xtreme anticatabolix co sadzisz? Co do gainera to wlasnie sie zastanawiam czy carbo lepiej po treningu czy gainer. Bo zasadzie gainer czasami zastapilby sytuacje w pracy [...]

Twaróg bez sensu, kazeina się zaj**iście długo wchłania jak na posiłek potreningowy. Zainwestuj w WPC, do tego dorzuć ze dwa banany i gotowe.

A juz sie cieszylem , no ale jak tak to tak. Dzięki

przy shocie czulem tylko igłe, po paru godzinach i wieczorem bolało jak polozylem sie/usiadlem na miejscu kłucia, dzisiaj od rana tez ale teraz juz nic nie czuje :) Nie wiem czy tak powinno byc bo mam zerowe doświadczenie w inj.

jak kalendarz będzie zatwierdzony i kompletny pojawi się temat podwieszony w tym dziale - czekamy na info od Związku

idz do lekarza, jeżeli zainteresuje sie tematem, powienien zrobić rtg i ocenić czy kościec jest jeszcze możliwy do rozrostu, jeżeli tak to później można myśleć o farmakologii ale nie takiej jak wskazałeś

nic Ci nie grozi, jak będzie go za dużo to po prostu możesz mieć problemy z "gazami", ale to odczujesz od razu, żadnych innych negatywnych konsekwencji nie musisz się obawiać