jak się

[...] nie wiesz że sędziów uczą takich tajnych technik obezwładniania przez dotyk śmierci? (''); a na poważnie to pewnie strzelił go w potylice tudzież kark/obojczyk i efekt był jaki był. ewidentnie przegiał pałę i jak sugerował Chong Li dożywotni zakaz sędziowania mu sie należał (oczywiście po uprzednim "oklepie" od kumpli z drużyny gościa [...]

a jak upierasz sie przy l-glutaminie to jest korzystna np z vitamin shop za 89zl 500g

na pierwszy cykl lepiej by bylo jakbys wzioł zwykly monohydrat a nie jabłczan bo jezeli hodzi =Ci o mase to wiecej jej zrobisz na mono. ale jak juz tak bardzo sie uprzez na to m3 to bierz tak w tren 5 kap rano i 5 po tren w nietren 5 kap rano

http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Caffeine_200plus-opis2882.html Jak to dawkować ? :) 1 tabletke przed treningiem czy 2 ? wosek700: nic sie nie stało, dziękówa i wzajemnie ;) wincol: SOGacz

JA zaczełem własnie od tego tygodnia robic brzuch raz w tygodniu jak narazie , bede zwiekszał intesywnosc z czasem Mam taka genetyke ze nie cwicze brzuszka w zime i sie masuje a i tak w tłuszcz nie obrastam u mnie to sprawa 4-6 tygodni zeby widziec kaloryfer

jak ci przyjdzie za dużo siły to moga sie odkręcić kółka w wózku ;] %%%

o co ci lukk chodzi ? Jak ci sie skonczy te ZMA Treca i dalej bedziesz chcial stosować ZMA to Kup Chela MZB Olimpa taniej wyjdzie Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-12 22:36:05

poprzednie opakowanie bardziej mi sie podobalo moze dlatego ,ze bylem jeszcze gnojek kiedy widzialem te czarne puszki w sklepach dla sportowcow i wygladaly jak z ciemnej strona mocy te nowe sa strasznie ugrzecznione

a Ty jak bys sie nauczyl czytac bys widzial ze w ankiecie podalem ze nie posiadam wyciagow to po 1 a po 2 cwicze 4 razy pon bic+tric+przedramiona sro plecy+tylnie barki+kaptury piat klatka+przednie/boczny barki sobota nogi brzuch po kazdym treningu Zmieniony przez - meciarz w dniu 2010-09-01 16:01:01

a ja nie wiem czy dobrze rozumiem pytanie. Masz kreatynę olimpu i zastanawiasz sie co dorzucic z przedtreningówek? To wiec zależy od tegoco brałes i jak oceniasz. Wypełnij ankiete i przeczytaja regulamin działu

Musiałbym zobaczyć plan treningowy bo jeśli robisz coś jak FBW to nie opłaca się robić aż 3 ćwiczeń na barki. Trudno coś doradzić innego nie znając ogólnego planu na wszystkie partie mięsniowe bo barki pracują także przy wielu innych ćwiczeniach. Jeśli robiłbyś splita to plan który podałem na 1 stronie byłby ok.

a cokolwiek ? byle by było kilka cm w bicu Spróbuj na pszczole , jak Cię użądli to spuchnie z 2 cm haha,aż sam się zaśmiałem do monitora, pozdrawiam :) ! %-):-D

jak mowa o czystym miesniu to nawet szybciej, mi w 1 rok z noob gains bez diety, 0 suplementów itp. 5 cm w ramieniu urosło (37 => 42cm) a jakby ktoś sie zalał to jeszcze dodatkowe kilka cm z samego tłuszczu mógłby zyskać jesli taki był by jego cel

Jak masz zamiar zrobić cykl kreatynowy to się nadają.

Jak masz zamiar zrobić cykl kreatynowy to się nadają. Własnie miałem w planach cykl:-))

no to jak najbardziej się nada.

Jak wyżej a z drugiej strony bym tak przestawił żeby nogi dać na piatek bo po mocnym treningu nóg w weekend przy dużych domsach łatwiej się regenerowac niż w tygodniu a czasem boli całe 2/3 dni:)

To tak jak mowilem zacznij od pozadnego zarcia, poczytaj troche odzywianie. Jezeli sie zastosujesz do rad tam zawartych bedziesz zaskoczony wynikami. Pozniej suple i odzywki.

FGB poczytaj o "typowych witaminkach" a dowiesz sie jak słabo sa przyswajalne.

pytam o konsystencję bo się zastanawiamłem czy jakiegoś shitu mi nie opchneli bo opór słodkie jak kiedyś carbo?ale z tego co piszecie na temat tej odrzywki w opisach to wszystko ok.