jak się

na ten wiek bym się tym nie przejmował za abrdzo jak nie trenujesz pod zawody, ale na ten wiek to dobry wynik

[...] osobiscie łykam bcaa powder z Treca obecnie, mam 2puchy po 400g wiec w sam raz na 40 treningow, poczatkowo bylem zniechecony smakiem, ale po tym jak zwyczajnie czulem je na treningu, szczegolnie na siatce (2h) zostawilem sobie i nie sprzedalem Zmieniony przez - kasteta w dniu 2009-08-25 22:53:49

Zależy od odoby, jednemu bedzie wygodnie drugiemu nie, nie są drogie, tyle co koszt bokserek to mzoesz sobie przetetsować, jak Ci się będzie trenowało.

Zalezy jeszcze od diety, celu. Domyslam sie ze masa, high carb. To mozesz zrobic tak jak napisali Ci koledzy.

napiszcie jak growth factor sie sprawuje czy czuc cos

Ciesze sie, jak na ironie tylko Kosiak prosił o priorytet i tylko on nie dostał paczki jeszcze

[...] 25mg 1tydz 50mg 2tydz 75 Teraz bije po 100mg dziennie I marne rezultaty . Troszke sila poszla ale wyglad miesni bez zmian.. jest to moj pierwszy cykl dlatego trzymam miche jak tylko moge . Wspomagam sie witaminami bcaa I pre workoutem . Lepsze osiagniecia mialem na 2 puszkach massacry z olimpu hehe . Nie polecam ale bede kontynuował .. I tak [...]

hehe jak bylam mlodsza to sie dziwilam czemu cierpie na bezsennosc :D zawsze kolacyjka pol litra coca-coli pare kanapek bialego chleba :D hehe

aha super dziki za pomoc:) a jakim cwiczeniem (oprocz sciagania wyciagu) moge zastapic podciaganie na drazku?? bo jestem w stanie podciagnac sie 4 razy i nie wiem jak to wplesc w 5x5 - masz moze jakis pomysl?? bo bardzi mi zalezy na zwiekszeniu sily w podciaganiu na drazku. robilem trneing armstronga ale dal mi on 1 powtorzenie a inni pisalo nawet [...]

Obawiam się, że tak jak nie ma róży bez kolców, tak nie ma dawki dającej spalanie bez side'ów. Wóz, albo przewóz. Zmieniony przez - mołodi w dniu 2010-07-29 18:25:16

[...] wałkowany setki razy. Ogólna zasada: Ćwiczysz do czasu stagnacji,przetrenowania cns. Jeżeli czujesz się dobrze,cały czas odnotowujesz progres-przedłużaj mikrocykl.Nawet do 8-10tyg. Jeżeli chodzi o długość jednego treningu-myślę że więcej jak 60-90min. nie ma co kiblować na siłowni. I poj. pytania następnym razem zadawaj w odpowiednim temacie.

Najlepiej idź się przejdź i dowiedz. Nie wiem jak sytuacja wygląda z judo.

nie mam tyle kasy na diete a masa by sie przydała bo chudy jestem jak deska

Jak to co ? Skonsultuj się z lekarzem tym bardziej że to wcale nie musi być wątroba a np. pęcherzyk żółciowy czy w ogole problem bardziej czynnościowy i np. w wyniku napięcia przepony itp.

oj mylicie sie chlopaki i top grubo !!! jak mozecie pisac ze 2 strzalydeci mu ic niedadza wprowadzacie kolege tylko w blad. jezeli doda do tych 2 strzalow tak bardzo ulubiona i preferowana przez teda diete serowa to dadza mu bardzo duzo ZARZYWASZ - PRZEGRYWASZ ! ALE KAZDA PORAZKA KSZTALCI CHARAKTER

dla mnie z mlekiem jest za gęsta prawie każda odżywka ale jak ktoś tak lubi to czemu nie, sam może kiedyś się przemogę i wypróbuje taką gęstą.

jak juz naprawde nie masz nic , to i poratuje sie jabłko , najlepiej zeby było słodkie

woje jajko lepse w smaku i sie nie podniecam jak banda malolatek na nowe super smaki pieszczate me podniebienie

hehe Jak jesz obiad to tez sie pytasz mamy ile ml kompotu mozesz popic po obiedzie?

Z tym że nie bardzo się na tym znam... Sprzęt w sumie trafił do mnie przez przypadek :D Jak juz mam, to chciałbym coś na masę zrobić... Moze jakiś trening na 3 dni. Na klatkę na pewno można wyciskac gryf leżąc na ławce, hantle na skosie. Biceps hantle, gryf.. Jkabyście mi powiedzieli co jeszcze z tym można robić to byłbym wdzięczny ;)