...
Napisał(a)
Witam. Dysponuję takim sprzetem http://allegro.pl/item644992057_lawka_kulturystyczna_skorpion_2_zestaw_30_kg_la.html i hantlami 2x 10kg. Pomógłby mi ktoś ułożyć trening pod ten sprzęt który posiadam? Z góry dziękuje !
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Z tym że nie bardzo się na tym znam... Sprzęt w sumie trafił do mnie przez przypadek :D Jak juz mam, to chciałbym coś na masę zrobić... Moze jakiś trening na 3 dni. Na klatkę na pewno można wyciskac gryf leżąc na ławce, hantle na skosie. Biceps hantle, gryf.. Jkabyście mi powiedzieli co jeszcze z tym można robić to byłbym wdzięczny ;)
Polecane artykuły