jak się

po co Ci kick? masz ome, tam jest prop, szybko sie rozkreci jak chcesz schodzic propem to zbijaj z dawki, chociaz schodzenie z mixu propem to troche nonsens wklej ankiete, to rozpiszemy lepszy cykl.

masz 30 propa i 60tpp wiec prawdopodobnie kazdy widzi ze jest to srodek zawierajacy taper jezeli walisz e2d bo jak juz walisz e4d ten taper sie rozplywa nieco..

wiesz co chcialbym od razu czuc pompe wiem ze brzmi to jakbym byl gosciem w stylu " cwicze miesiac na silce jak brac krete i bialko" po prostu ostatnio bralem to olimpowskie AAKG i zacyznalem od malych porcji a konczylem na 6-7 i prawie nic nie czulem...i cale zmarnowalem jakby nie bylo dlatego wiesz chcialbym tutaj sie dowiedziec [...]

Ja w takim jednym sklepie zaopatrzam się w beta-alanine w prochu ( chyba jedyny jaki ją ma w prochu) i tam też jest primaforce aakg 250g dostępne. Co do cytruliny to prawie to samo, tyle że dawki musiałbyś nieco większe stosować jak byś chciał samą cytrulinę. BTW Pomyśl kiedyś nad beta-alaniną

mi sie zdaje ze lepiej bedzie jak wsypiesz du buzi i zapijesz

hmmm wiesz co jesli chodzi o technike to sam staram sie pracowac nad nia jak najlepiej, nigdy nie cwyczilem na takiej typowej silowni zeby ktos mogl doradzci pomoc, od poczatku w piwnicy takiej blokowej ale jest tam wszystko...czesto nawet po kilka razy ogladalam atlas cwiczen na K** zeby to ogarnac, zeby wszystko technicznie wykonywac [...]

Tak jak mowie chce jesc wiecej np. 5 posilkow dziennie np. co 3 h ale zjem cos a potem mi sie nie chce jesc. A wiadomo odzywki lepiej wchodza

Ok dzieki ; ) postaram sie tak zrobić jak mówiliście

Coś tam się da pojąć ale napisane naprawdę nieczytelnie. Ciężko coś doradzić jak nic o Tobie nie wiadomo. Po dawkach i ilościach środków mniemam,że nie jest to Twój pierwszy kontakt z saa. Ja bym skończył Dece a potem ewentualnie bolda poleciał ale bez ankiety nikt Ci tu nie pomoże.

Witam, Chcialbym sie dowiedziec w jaki sposob trenowac na sile tak aby osiagnac 100kg w wyciskaniu lezac w jak najkrotszym czasie. Oczywiscie chcialbym rozwijac sile w pozostalych podstawowych cwiczeniach. Moje propozycje treningow: PONIEDZIAŁEK Przysiad tylni - 5 serii, 5 powtórzeń Wyciskanie sztangi leżąc - 5 serii, 5 powtórzeń Podciąganie na [...]

Kolego jak aktualne i wystawisz na allegro lub wyslesz za pobraniem to biorę. Odezwij sie na PW.

Choć możliwe jest redukowanie obwodu pasa/zatłuszczonych partii przy jednoczesnym masowaniu, to w przypadku takiego poziomu - tak jak pisał marian - zredukuj. W okolicach poniżej 15% możesz próbować bawić się w żonglowanie makro i treningiem tak by połączyć jedno z drugim.

Jak dorzucisz trening siłowy przed cardio to na pewno coś zejdzie bo będzie nowy bodziec. A "jakiś tam trening z hantlami" zamien na coś sensownego. Jakie tętno po tym "Turbo spalaniu"? Albo na ile czujesz się zmęczony(1-10)

1. WIEK: 25 2. WAGA: 97 3. WZROST: 198 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: Rok 6. DIETA: -białko: ok.200 -węglowodany:ok.600 -tłuszcz: ok.120 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 12 tygodni, Prop/Cypionat 8. TRENING: Siłowy i wytrzymałościowy 9. CEL CYKLU: Siła i masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

Która to miejscowość? Przydał by się kod pocztowy dla znalezienia w nawigacji jak by ktoś mógł podać

Czy tylko ja mam problem z pobraniem karty zgloszeniowej??? Nie wiem jak próbujesz pobrać wzór , ale wrzucam zrzut ekranu pokazujący jedną z metod.... Wchodzisz na post w którym jest wklejony wzór , klikasz w niego prawym przyciskiem i pojawi Ci się tabela poleceń.....dalej już chyba wszystko jasne ? Zapisz grafikę jako ;-D i już Masz wzór . [...]

W kategorie wagową do lat 18 wlicza się rocznik 2000? Czyli mający już 18 lat? Jak uzupełnić tą kartę zgłoszeniową "instytucja zgłaszająca" i "kategoria wagowa? jeżeli ważę 75 mam wpisać 75? bo chce wystartować w kategorii wiekowej"

a jak odchudzam sie czyli np w poniedzialem robie klate i bic a potem ide na 50min zajecia na rowerze to spalam miesnie czy cos ??

Maść monobenzone Moja mama ja stosowała na piegi, na twarzy przez prawie 3 lata w wieku 12 lat. Teraz ma 50+ zero piegów na twarzy, skóra też się ładnie trzyma. Jak jesteś ciekawy szczegółów to zadzwonię do niej i podpytam dokładniej.

a jak mialby byc testosteron, duzo jest rodzajow a ja jeszcze sie dobrze nie orientuje zeby mu pomoc ?? no wiesz lolek on tylko wczesniej polknal 200 metki ruskiej