jak się

czemu , kiedys brałem dextroze z monohydratem moj 1 cykl w zyciu i bardzo po niej spuchlem na ciele jak i na twarzy zrobilem sie taki misiu od tych cukrow wiec dla mnie dzialalo

z kondycja u mnie wporzadku. trenowalem 2 lata lekkaatletyke 400/800m. wiem ze to inny rodzaj zmeczenia ale mysle ze dosc szybko sie przestawie. Klub to http://palestra.waw.pl/ Nie wiem jak tam z intensywnoscia. Jedynie bazuje na opisie na stronie i opini ludzi. a polecaja.

Tego nie wiedzielem. Zapytam sie o cos innego bo poj pytan juz nie ma. Ile dac tluszczuvw diecie na mase bo niektorzy leca ok 1,5 czasem 1 a nawet 0,5 g na kg mc. Obecnie mam 65 g tl przy 72 kg. Licze tez ze wszystkichczrodel , nawet produktow skrobiowych. W dziennikach zauwazylem ze forumowicze licza tylk zrodla wliczalne. Jak waze te 72 kg to np [...]

jak ktos chce sie zobaczyc wczesneij dzis w sobote .... to piszcie na mail / gg

Czy ja wiem czy sie przydaje. Znam kupe osób co szpagadu nie robi a jak kopą na głowe to aż głowe urywa

WIEK: 21 WAGA: 83 WZROST: 179 WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 116 -udo: ? -talia: 82 STAŻ NA SIŁOWNI: DIETA: masówka -białko: ok 180 jak jest wiecej to strasznie sram na drugi dzien -węglowodany: oporowo ponad 200 -tłuszcz: staram sie do ok. 100 TRENING: 6x w tyg silka CEL CYKLU: masa STAN ZDROWIA: dobry SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: [...]

DIETA: masówka -białko: ok 180 jak jest wiecej to strasznie sram na drugi dzien -węglowodany: oporowo ponad 200 -tłuszcz: staram sie do ok. 100 No właśnie podałeś ilości

jak kupi carbo to glukoza mu się już nie przyda

Czyli przykladowa napisze tak. Czy mogl bym prosic o kilka plakatow??Moje dane to blebleble. bleble.blebl. COs takiego?? Bo nie weim jak mam sie do nich zwracac Pozdro.

B-5o twoje zakupy srodkow przekraczaja czterokrotne spozycie przecietnego koksa, wiec tobie sie moze zdarzyc. co innego jak ktos kupuje srodki z dupy, cykl z dupy Zmieniony przez - slawle w dniu 2007-09-26 15:55:13

wiem ze winko niszczy watrobe. tak więc jak nalpeiej rozplanowac cykl?? powiedzmy ze wyrzucamy winstrol 1-6 tren 1-6 test 1-5 met ?? cos takeigo moze byc ? musze dac kolesiowi odpowiedz bo dopytuje sie caly czas :/

[...] odzywka bialkowa 30g/bezpośredni po treningu Ten posilek możesz zjeśc później możesz w nim uwzględnić tłuszcze oraz warzywa 19:00 Grahamka 150g/staraj się spożywać jak najmniejsze ilości pieczywa Szynka z indyka 50g/lepsza pierś 3 jajka/do śniadania Dodaj warzywa 22:00 Twarog chudy 125g Ok W diecie brakuje przede wszytskim warzyw [...]

Z czego ten paw byl? Chyba żółcią Tez pare rezy malo nie zemdlalem. Jak boisz sie o miesnie to daj bcaa przed i po aerobach. Posilek wczesniej musi byc ok 1,5h.

[...] "Technikę mam w miarę opanowaną. Jeżeli zacznę od zaniżonych ciężarów, myślę że powinno być ok. " jakim sposobem mozesz miec technike opanowana? przeciez dopiero jestes na samiutkim poczatku! wejdz sobie do pierwszego lepszego dziennika,ktory prowadzi mlody adept i [...]

[...] zacząłbym od 4-5 gram, czyli 280-350 gram przynajmniej. Patrzysz w tabelach kalorycznych (albo dzienniku na potreningu.pl) co ma ile kcal i tyle jesz mniej więcej. Ot cała filozofia. A jak interesuje Cię to bardziej, to czytaj linki w tym dziale: http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2012-10-10 18:21:24

słuchaj masz tak ćwiczyc na początku aby robić poprawnie i technicznie a raczej uczyć się techniki to podstawa u ciebie. jak teraz ogarniesz technike później będziesz miał już w odruchu to bez myslenia = brak kontuzji.

jak najbardziej kreatyna czy beta alanina nadaje sie dla pilkarzy nożnych;_) smialo zerknij na http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Creatine_Muscle_Max-opis33277.html co do BA http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Beta-Alanine_Endurance_Max-opis33649.html

lodzianin1 no teraz wiem że już po ptakach,dziwię się trochę że jak zaczynałem zabijać estro to i prolki nie obniżyło

Jeżeli tabletka (jakakolwiek) ma taka wklęsła podziałkę, kora dzieli ja na 2/4 części znaczy, ze producent gwarantuje ze w każdej części tabletki jest po tyle samo substancji czynnej. Cabaser taka podziałkę ma. W przypadku dzielenia każdej innej tabletki, żyli takiej bez podziałki to nawet jak podzielimy na pół nie mamy gwarancji, ze substancja [...]

Czyli dobrze zrobiłem, przybiłem wczoraj 2500j hcg i zamierzam bić go e3d, do tego poszło 0.5symexu..Jak myślisz dawać po 0.5tab symexu 1xtydzien kontrolnie na estro żeby nie wybiło? Cabaser zamówiony i poleci 1/4tab, tylko czy 1x wystarczy na 15k hcg? Test będzie spadał, ale mam jeszcze propka, jest sens bić go teraz e2d równolegle z hcg na [...]