jak się

ehh...mi sie wydaje ze faktycznie musisz miec niska tendencie do tycia:/ Maciej..bo jak bym bral jednak ta bialko z gainerem...chocaiz...moze jesZcze poczekam na opinie innych...

Dobra pojde z pradem i powiem jak wszyscy Jesli jestes poczatkujacy zrob sobie 2 tygodnie tego gregry. Jesli bedzie ci to sprawialo trudnosc, to dzialaj dalej, choc na 4 miesiace to imho troche za monotonny ten trening. Ale jako przygotowanie do dalszych cwiczen nawet sie nadaje. Natomiast jesli masz juz jakies przygotowanie, to najlepszym [...]

Francisco Filho raczej już nie wróci na ring,tak jak napisaliście zajmuje się On trenowanie Glaube Feitosy. Lubie oglądać walki Filho,bez wątpienia człowiek legenda jeśli chodzi o karate kyokushin,no i pierwszy człowiek z poza Japonii który zwyciężył w Mistrzostwach Świata Open w Kyokushin.

[...] zycze powodzenia! Pamiętaj o tym ,że arkę zbudowali amatorzy, a najlepsi fachowcy stworzyli Titanica... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=58426 - Tu mozna zobaczyc jak wygladam i ocenic! "Ponieważ czas niszczy wszystko. Ponieważ pewne czyny są nie do naprawienia. Ponieważ człowiek jest zwierzęciem. Ponieważ żądza zemsty jest [...]

Masa Ci spadła chyba....., rozejzyj sie tam wkoło Ciebie czy gdzieś obok nie leży i koków nie bieraj bo koki są bleee Jak na 1.5 roku to marne efekty, ale wszystko przed Tobą Go to hell...!(There is no life,without the pain) NIEZRZESZONY

? I jak? "Nie poddawajcie się, walczcie..."

btw-to znaczy nie kumam jestem tu od 2 tyg-(skrót?). Na a w koncu co jest lepsze wysokie ig ze zlozonych ww, czy niski jak owoc, a moze najlepsze wysoki ig z cukrów prostych zadnej glukozy spozywczej nie chce bazuje jedynie na naturze chyba, że miód? NO a o ten glikogen to przeciez pytalem-wiem ze wazne jest zeby go uzupelnic ale co nada sie [...]

hmmm Panowie - jednak Logan pytal tutaj - odnosnie suplementacji okolotreningowej ktora w naszym dziale polecamy Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

5-6 razy w tygodniu bez wzgledu na warunki atmosferyczne a w zimie sie swietnie biega, zwlaszcza jak snieg skrzypi pod butami

qrde ... Kejt podziwam za wytrwalosc i upor, jak mozesz jakos mi oddac choc troche tego bym byl wniebowziety ;). A tak powaznie to nie pozostaje mi chyba nic innego tylko sie samemu wziasc za siebie i smigac do lasu :) pozdrawiam Przemek

Jak chcesz do czegoś dojść to nie ważne czy jest 30 czy minus 30 stopni,ja treningu na dworze nie robiłem tylko wtedy gdy śniegu było po kolana i poprostu nie dało się szybko biegać.Wtedy robiłem trening na hali a na dworze jedynie wybiegania i siłe biegową.

Cena to okolo 280 zł, ale jak ktoś by był szybko chętny to mozna się dogadać. Zresztą napisałem ze cena do negocjacji.

To jest under wiec stezenie moze byc rozne,chociaz mi sie niezdazaly jakies zle,a mialem takie jak opisujesz-zalezy jaka seria poszla.

Jak już mówiłem jeste tutaj nowy i cośmi się pomyliło!!! :( Dzieki Bajanekkk za pomoc

nie mam teraz czasu przeanalizować całej diety ale tak jak patrzę możesz spróbować zmniejszyć ilość posiłków dziennie np do 4 w celu zwolnienia metabolizmu no ale głównie bym się kierował postem qazara http://www.sfd.pl/Robimy_mase_%2D_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html Zmieniony przez - koniczynpo w dniu 2007-01-07 21:50:31

a od jak dawna tak sie dzieje? no i jakie te stolce? bo jesli strasznie rzadkie, to np grypka jelitowa lub inne paskudztwo :) zdr

[...] w cudzysłów. jesli masz 2 dzien*****owe samopoczucie i wahania gorączki to wróć do tego fajnego pana który pchnął ci to "spod lady" i(jeśli masz jaja) powiedz jaką miałeś reakcję,ze byłeś na pogotowiu i że powiedzieli ze wystąpiły ci po tym objawy reakcji anafilaktycznej i pytali skąd masz ten środek.I niech zwraca hajs podwójnie [...]

Zakupu byłem zadowolony w 98% ale jest 1 minus umnie MODLITEWNIK jest nieco krzywy konstrukcjia zle przyspawana . Mam mały problem ławka skrzypi ale dokrecamy . Mozna o jakas rade co z tym fantem zrobic czy rozkrecic i na nowo ja skrecic ?? Troche to irytujace jest skrzypienie .Ale tylko jak sruby zaczna sie luzowac .Dziwne Ale mam nadzieje ze [...]

zacznij sie odzywiac jak nalezy na poczatek, poza tym przy takim treningu nie licz na zbyt wiele a odbiegajac od tematu to sa jeszcze inne partie miesniowe ktore nalezało by trenowac poza klata i ramionami....

1. daj owsiane zamiast musli z cukrem 2.dorzuc warzywa 3.musli po treningowo sie nie nadaje zbytnio, daj zrodlo wegli "szybsze" jak makaron czy bialy ryz 4.baleron ujdzie 5.salatke zamien na jakas rybe 6.ok