jak się

starczy 500mg spokojnie jak na pierwszy styk z tym srodkiem. widzialem jakie cuda sie dzieja na legit primce w mniejszych dawkach.

I ty chcesz suple zamawiać jak nie umiesz takich banalnych rzeczy.... Lepiej zanim coś kupisz to zastanów się nad tym.

witaj, potrzebujesz około 120g bialka na dobe, aby pokryc swoje zapotrzebowanie, jako osoba trenujaca. watpie wiec ze potrzebujesz odzywki;-) jednak, jak juz sie uparles, porcja dziennie, to maks, reszta z jedzenia

A mocno mnie zaleje podczas prawidłowej diety i siłowni 4 razy w tygodniu :/ ? U mnie najwazniejsze jest teraz nabranie masy bo czuje się jak śledzik. Zmieniony przez - Matelo02 w dniu 2017-11-27 19:40:16

kieruj glownie sie makrosami, kalorie to jednostka umowna, gainer moze pomoc jak faktycznie bedzie stanowil element zbilansowanej diety

suplementy o które pytasz jak najbardziej przydadzą się na redukcji, carbo w Twoim przypadku raczej zbędne, zostaw sobie na masę

2h to jeszcze taki czas mieszczący się w granicach zdrowego rozsądku nie potrzebujesz tam dokładać carbo dodatkowo. Zdecydowanie bym odpuścił. Jego podaż jak celem jest redukcja. Reszta całkiem ok

A jak bym zjadł całe opakowanie to normalnie mógłbym się zablokować? I normalnie odblok bym musiał robuc ?.

A jak bym zjadł całe opakowanie to normalnie mógłbym się zablokować? I normalnie odblok bym musiał robuc ?. Raczej nie, ale każdy organizm reaguje inaczej.

acha i weś jeszcze rób w piatki przedramie UGINANIE NADGARSTKÓW PODCHWYTEM W SIADZIE UGINANIE NADGARSTKÓW nadchwytem W SIADZIE jak ci się znudzi to możesz zmienić sobie dzień ćwiczonych mięśni ale lepiej gdyby były razem tylko w inny dzień

Na serio. to jest tak jak pisałem na poprzedniej stronie - odnośnie przyznawania sog'ów w stosunku 1:1 w danym dziale. Inaczej się nie da Dostałeś i już więcej nie dostaniesz.

Nie za bardzo wiem kiedy wykonujesz te treningi. Jeśli ma to być coś jak pół split to też nie wiem, czy robisz 3, czy 4 treningi w tygodniu. Jakby nie było za mało serii na triceps, nogi i barki (tutaj także lepiej dać wyciskanie żołnierskie, lub zwykłe wyciskanie na barki - ćwiczenie bardziej kompleksowe). Nie warto też tak się rozdrabniać, na [...]

Na malym ogniu rob, wartosci bialka w prochu jak najbardziej sie licza, a co do miodu, to nie lepiej posmarowac juz gotowy placek? Tak bedzie lepiej, wysoka temp. na miod zle wplywa.

Ciekawie by to wyglądało przyznam - dwa największe kok... tzn. smakosze końskiego mięsa w jednym ringu Na miejscu Duffe'go bym brał za wszelką cenę. Jak wygra, to będzie szał, jeśli nie to nic się takiego nie stanie. W każdym razie lepsze to niż Abe Wagner w styczniu na gali no name. Zmieniony przez - lord raV w dniu 2010-12-23 16:30:45

Jak wygra, to będzie szał, jeśli nie to nic się takiego nie stanie. Chyba że go Overeem uszkodzi. Drugiej takiej masakry już nie przeżyje.

No Duffee teoretycznie dostanie dużo forsy za tą walkę ale co będzie, jak znów japońce nie będą zawodnikom wypłacać należytych wypłat ? Overeema się boją to mu od kopa kase dadzą Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2010-12-28 14:02:18

Aha wiec po to się zmienia Piszcie jak chcecie oczywiscie ale imo źle wygląda przekrecanie nazwisk.

Właśnie ja też chyba jednak nie będę oglądał na żywo. Wolałbym później w super jakości obejrzeć w sobotę na kacu xD. Od razu się poprawi samopoczucie. Mam nadzieję, że będzie do pobrana tak jak gale UFC w miarę dobrej jakości?

Jadłem kiedyś metanabol z phoenix 5mb takim cyklem jak u dołu. W sumie 91tab. Masa 8kg+15kg na klate poszlo, w 4 tyg najlepiej kopie ;). Małe dawki, w pierwszych 2 tyg myslalem, ze nie kopie. Ale sie rozkrecilo. Ja na twoim miejscu polecialbym takim cyklem przykladowym, ale wedlug siebie najlepiej dopierac. 1 tydzien-po 2 tabletki dziennie 2 [...]

jeśli naderwałeś mięsień nie ma sensu go katować bo go dobijesz i regeneracja sie jeszcze przedłuży ,możesz go dodatkowo pare razy w ciągu dnia rozmasować ,jak nie przejdzie to lepiej isć do lekarza bo moze to być jakieś zapalenie