jak się

to czy wcinasz ostrowie czy nectar syntraxa nie ma znaczenia w budowaniu sylwetki rozni sie to tylko komfortem stosowania 20 lat temu Wielki Arni mogł pomarzyc o bialku takiej jakosci jak ostrowia czy sp 80 olimp a wygladał lepiej niz 99% dzisiejszych pakerow

Bul - polecasz Fruit Blast'y? jak smakowo?mdłe, słodkie czy w sam raz?Czaję się na nie i chyba w najbliższym czasie wypróbuję jedno opakowanie 907g.

jest dobry bij. był juz podonym temat w ktorym był real 100% i były rożne amp. dobrze sie odłożyło. napisz jak kopie

[...] brałem metkę w następujący sposób:przez 3 dni po 3 metki przez następne 3 dni po 4 metki itd.aż do 6 tabletek i pózniej w dół i z nowu w górę(piramidalnie).Zacząłem ten temat na forum,gdyż chciałem się dowiedzieć jak wy proponujecie brać.Może macie jakiś lepszy sposób,który przyniesie lepsze efekty?Aha mam 200metki-proszę o schemat brania. foks

[...] 3 serie po 10-8 ruchów triceps: wyciskanie francuskie 3 serie po 10 wyciskanie sztangielki oburącz z za głowy 4 razy po 10 wyciskanie sztangielki w poadzie 3 serie po 10-12 jak mam jeszcze siłę to kierownica do bólu 3.piątek plecy podciąganie na drążku szerokim nachwytem 3 razy do bólu podciąganie sztangi w opadzie 3 serie po 10 przyciąganie za [...]

jak chcesz zrobic wieksza mase to wez ome ale licz sie z tym ze sporo z omy spadnie

brzuch to moze Ci rosnąc od laktozy ...ale i jak będziesz miał diete masowa a wcale nie będziesz uczęszczał na silownie to sie nie ma co dziwic .... A jeśli chcesz nabrac ładnej masy to zajrzyj do działu odżywianie i trening tam zaloz odpowiedne topiki( lub wyszukiwarka ) a tutaj dostaniesz porade jakie suple wybrac do twojej diety. Mozesz [...]

nie przejmuj się tak tymi sogami Faziu Jak Ci starczy masa jaką masz to trzymaj po prostu bilans i nic nie dodawaj

"tylko nie piszcie tunczyk i takie rzeczy bo ja nie zakupuje prodoktow do domu" to jak chcesz ułozyć stałą diete? To jest podstawowe pytanie. Pytasz również czy Twoja dieta jest dobra a 2 posiłków w ogóle nie wpisałeś... Możesz sie wzorować przecież na innych dietach pzdr

zalezy jak wyglądał poprzedni cykl i jaki odstęp czasu ... ale duży chłop juz z ciebie w sumie wiec mozesz pojechać tak 1-6 prop 100mg e2d 1-6 wino 30mg ed (tab) lub 50mg e2d(szoty) bedize dobrze na odblok paka clomidu powinna starczyć + nolva ! Ps.coś mi sie komp ***ie :( Zmieniony przez - Danielos40 w dniu 2006-08-31 21:50:52

najpierw naucz sie przestrzegac diety a potem mozesz dozucic hmb jak chcesz cos spalic

jak to? a weglowodany po treningu nei sa czasem wskazane? co do ryzu itd, to starams ie wegli ograniczyc ile sie da bo jestem na przed wakacyjnej "wycince" ;P

nie znam sie jeszcze dobrze na ukladaniu treningow (tak jak niektorzy z tego forum z duzym stazem) i dlatego pytam napisalem jakim planem cwiczylem niechce zebyscie mi pisali dokladne cwiczenia jeszcze jakie robic na dana partie meisni tylko co w jaki dni cwiczyc ale jakis dobry planik prosba!

co wy mu wkrecacie ze nie da rady sily masy i rzezby naraz ? jak ktos sie uprze to bedzie mial hgh + oxymentholon + clenbuterol/winstrol masz 3 w 1

to w takim razie ułóżcie mi diete :P o mnie -- hm moja klata wyglada jak typowa klata 15-latka (3 miesiace do 15-stych urodzin :P) który nie ćwiczy. Troche tłuszyku jest. a co do spania .. nocą sie najlepiej siedzi na kompie:)

Dzięki za opinie. Być może coś mi się ubzdurało z tym skracaniem ruchu na dole. Za kilka dni spróbuję maksymalnie skoncentrowany i dam znać jak poszło. pozdro ps. puma666 - czy w kanon "złotych ćwiczeń" wchodzą "wielostawowe podstawy" przysiad-martwiak-podciąganie-wyciskanie? :)

no wlasnie tez mam problem jak zrobic zurawia gdy akurat na silowni nie ma mi kto pomoc, albo sa tylko ludzie ktorzy na cwiczenia nog reaguja stwierdzeniem po co sie meczyc przeciez i tak nog nie widac przez spodnie

po paru miesiacach brania koksu, organizm zyje tymi hormonami i przyzwyczaja sie do ich wysokiego poziomu. chcac lagodnie zejsc z takiego cyklu trzeba ze 2 miesiace poswiecic na obnizanie dawek i podawnie hcg systematycznie. potem juz odblok. o jak dlugim cyklu mowisz?

[...] pomyslu i gotowe samych pompek i podciagniec masz tyle rodzajów ze mozna poszlaec przez pare godzin, przysiady na jednej nodze- to jest to! Mozesz poleciec na pole, wziąść jakiś kamlot i robic z nim ćwiczenia - rzuty, przysiady, dźwigania... masa mozliwosci. Możesz także wziąść wiejski topór i porobąć drewno w stylu rockiego IV (świetne [...]

podłącze się pod temat jak lepiej zarzucić sztangę na wyciskanie na barki siedząc? wycisnąć ze stojaków na siedząco czy zarzucić na stojąco i usiąść? :)