jak się

nIE NO WIECIE STARAM SIĘ JEŚĆ DUŻO no i np przed treningiem tuńczyk lub coś podobnego po treningu ryż na kolację twarog tylko nie jest to aż tak sprecyzowane jak powinno być xD więc proszę o odpowiedź bo te odźywki to dla mnie uzupelnienie mojej niedopracoewanej diety ...

Życze kolegom z góry powodzenia z kontaktem. Ja próbowałem się skontaktować przez kilka dni, wysłałem kilka maili, a kiedy kolega william był dostępny na gg i otrzymał moją wiadomośc zmienił status na niedostępny. Jak dla mnie jest to mocno nie poważne.

meta daje rade susta jak org tez genesis tez jest ok. ale chyba jest tego kilka wersji na rynku takze zebys sie nie nacial.

http://www.sportywalki.pl/magazyn_ring.html poczytaj, pisalem tu artykul o laczeniu SW i silowni na poczatku laczenia zaczij od najmniej objetosciowych opcji - 1-2x mt i 2x silownia, stopniowo mozesz zwiekszac jak organizm bedzie sie adaptował do treningow

j.w. jeśli czujesz sie przemęczony, nie masz chęci do treningów itd. to rób przerwę, nic Ci nie będzie jak odpuścisz 2 tyg. Możesz tez zrobić przez 2 tyg. po 1-2 lekkie treningi w tyg na siłowni, jeśli nie chcesz całkowicie rezygnować z siłki na ten czas.

Bez sensu... Wystarczyło otworzyć forum, a przy forach firm co drugie pytanie było Twoje i te same... Jak zobaczyli że już 3 osoby Ci odpowiedziały a w dodatku odpowiedź była taka sama to po co mieli odpowiadać? I tak się dziwie że tyle osób odpowiedziało. Gratuluje pomysłowości.

dokładie tak a jak chcesz dłuższy to w NT bierz jedną porcję Storm'a. też ok. Shock'a bierz przed najcięższymi treningami.Jakby nie było organizm szybko się przyzwyczaja i trzeba potem zwiększać porcje.

Witam Jaka jest różnica między góralem a crosem? prawie żadna wymieniasz opony i masz crosa ,tyle tylko że jak chcesz wjechać las to tylko góral a po drugie to ,to nie przesadzaj ja śmigam na gt avalanche 1.0 i jakoś się nie męczę przeważnie w wekeend śmigamy z żoną tak po 30km do 50km i spoko luz no chyba że chcesz pokonywać trasy z [...]

[...] w zupełności jej wystarczą do -cywilnej- jazdy zdaję sobie sprawę że są ludzie którzy za 1200zł to kupują samą ramę lub amor a na cały rower wydają od4-5k do 10k, to tak jak z autami jeden bierze passata tdi żeby nim jeżdzić ,a drugi kupuje sobie m3 lub rs4,które są po to żeby nimi szaleć ale do normalnej jazdy nie musisz wydawać 5#tyle kasy [...]

na początek wrzuć coś lajtowego typu thermo stim a przyłoż się głównie do diety i treningu jak chłopaki wyzej radzą

Nie widze problemu-zawsze chętnie pomagam wszystkim, którzy tego ptrzebują i chcą słuchać co się do nich mówi Jak będą pytania-wiesz gdzie mnie znaleźć Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z [...]

hehehe no comment :D sam mam chude rece ale takiego pytania to bym nie zadal ;D jak by sie tak dalo nabierac masy miesniowej i w ogole w tych miejscach gdzie tylko chcemy to kazdy by mial ladnie ponad 100 w klacie a 30 w bicku ;p bo to takie zboczenie ze od poczatku kazdy chce miec ladna klatke i ja najbardziej katuje... :) pozdro

hehe Gugi82 fajnie sie wypowiedzial ;D ulozcie chlopakowi wysoko bialkowa i weglowodanowa diete na rece ;D jak narazie stary bijesz wszystkie rekordy ;D glupszego pytania nie bylo...chyba ;p pozdro

Pytam czy istnieje taka mozliwosc w jakiejkolwiek formie -_- Tak wiem ze Kung Fu to jedynie przypisana nazwa do wielu technik jednak chcialbym wiedziec jak sprawa ma sie w tej okolicy? Nie mam na oku konkretnego stylu poki co -_- Zmieniony przez - japata w dniu 2008-05-05 18:53:06

chciałbym się odnieść co do wypowiedzi marcelinio... Nie wiem ale zawsze mam chociaż lekki ból na drugi dzien po omce wiec nie sadze ze caly czas robie zle zastrzyki itd nawet jak zrobie dobrze to i tak lekki bol zostaje..

to w niektóre dni moge zastapic je np jak jem obiad z piersia z kurczaka ta diete napisalem tak monotematycznie ale chcialem wiedziec czy mniej wiecej jest ok pózniej bede sie starał zamieniac niektóre posilki mleczne na mięsne i urozmajcac diete

dobra dzieki za pomoc zobacze jak bedzie szło 3m sie

ja na bombie robilem badania i wyszlo 1500 ng/dl a norma to 218-906 ale nie wiem jak to sie przelicza na ta druga jednostke

zle sie wyrazilem mialem powyzej normy minimalnej bylo 3 + ng/dl (dokladnie niepamietam ) jak mnie po m drolu ruszyl glupi tt z wyniku 0.53 ng/dl i 3 strzalki w dol to ciebie po mecie tym bardziej ruszy ( nie sugeruje tu ze tt mozna uzywac zamiast clomidu do pct ja wtedy zjadlem tt bo nie mialem cloma pod reka )

Taki jak kolega wyżej też mam i śmiga elegancko Najlepiej sprawić sobie sprzęt magnetyczny. Najlepiej żeby rowerek był stabilny i żeby po miesiącu nie zaczął się bujać na wszystkie strony. Luknij sobie: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/6/44/1116 http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/6/44/1119 Zależy jaką kwotą dysponujesz to można [...]