jak się

te ilosci pokazał mi vitlamax więc co ... pytam sie tylko czy jak zwieksze ilosc to nic mi nie bedzie

Ja miałem 15 lat i jakoś robiłem, niech złapie się jakichś prac dorywczych i kupi, no ale jak komuś nie zależy to spoko. Tak, szynka jest świetnym zamiennikiem kurczaka.....

Nie wiem czy już ktoś napisał, jak masz wklęsłą klatkę to udaj się do lekarza być moze operować trzeba.

sprawdze jutro to sie okaze jak nie to trzeba bedzie odstawic mastera....

Najlepiej to wylicz sobie twoje zapotrzebowanie kaloryczne i odejmij 300-500kcal. Chociaz pewnie ci się nie będzie chciało to po prostu jedz regularnie co 3h lekkie zdrowe posiłki dołóż jakies aeroby i szybko zobaczysz różnice :D A jak będzie na + kalorycznym to też będą pożądane efekty?

Ok dzięki, a jak ma wyglądać taka dieta? :) zapoznaj się z poniższym tematem http://www.sfd.pl/_Redukcja_dla_Juniora,_jak_się_do_tego_zabrać_-t916418.html

Odsyłają do wyszukiwarki, ponioeważ jak poraz 7 w tym samym dniu pojawia się post ,,Ile brać Kreatyny" to człowieka czasem krew zalewa! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja

[...] skóry, lecz wnika dosyć głęboko do środka. Stosowanie peelingu powoduje, że opalenizna wygląda zdrowiej, nie ma ciemniejszych plam na skórze, a skóra jest jędrna i gładka :) Co do maseczek .. również używam z Avonu. Bardzo fajna jest z serii Clearskin. Lubię również te schnące .. działające jak odsysacze zaskórników pokazane na focie wyżej :D

hehehe, oj kto Cię wychował :) może by jakaś dieta? jak masz kupować 1 kg bez diety to kasa w błoto, zresztą zaraz się dowiesz dlaczego :]

nad decą tez myslałem ALE, po głenbszym ocztaniu itp. i mimo ze wieku ludziom znajomym pomogła w jakis sposob nie potrafiłem sie przekonac do tego tym bardziej ze deca nie leczy a ma działanie jak najbardziej przeciwbolowe i jest taka niewielka mozliwosc ze po cyklu bedize jeszcze gorzej...

nie ma szans na jakiś alko i używki. \Zdarza sie raz na jakiś czas najczęściej w szkole. Najdziwniejsze jest to, ze u kolegi (rówieśnika) też to wystąpiło. Jeszcze niekiedy jak coś mówimy to później sobie myślimy ( co ja pier*****)(sorry za wyraz)

Ok dzieki za porady :) Jak tak będzie jeszcze przez jakiś czas, to udam się do lekarza. Myślę, ze przejdzie samo bo ostatnio coraz rzadziej to mam. Kupię narazie witaminy jakieś, może cos na podniesienie ciśnienie i będę obserwował. Idę spać, bo moze to od niewyspania. Pozdrawiam

chodzi mi zeby dobze sie wzesbic ale tesz pszybrac na masie zleksza a czytalem ze w tym poloczenu to mozliwe tylko niewiem jakie dawki powiny byc jak dlamnie mam nato szejsc miesiecy

bo po trenie co dasz na następny cykl antka, pomyśl koks powinno się stopniować od najmniejszych dawek i jak naj mniej środków, jeśli nie kumasz przeczytaj min 1000 tematów i może cię oświeci

Już wszystko zostało napisane. bij długie estry 250 mg co 5-7 dzień i czysta dieta. nic więcej nie trzeba. Jak na takiej dawce nie przybliżysz się do oczekiwanego rezultatu to nawet gramy soków ci nie pomogą

a czym sie odblokujesz i jak?

a czym sie odblokujesz, jak i kiedy ?

a jak nie to sie na form dowiem dokladnie

to jak powinienem miec ulozonom diete wedug ciebie zeby sie wzezbic

Jak hantlami to 45 X 20 powtórzeń ( to są największe jakie mam na siłowni) , sztangą do 130 kg X 12 powtórzeń. Raz nawet się sprawdzałem z takim jednym polisjantem z prewencji to doszliśmy do 180 kg on 5 razy ja niepełne 3. Różnica między nami była 40 kg .