jak się

jak się nazywa luka między zębami

Witam, mam na imię Jacek i chciałbym ładnie się wyrzeźbic. Mam 180 cm wzrostu i ważę 80 kg. Mam 21 lat. Mam zaprawkę na siłowni. Chodziłem już prawie rok, tylko że z przerwami, ale to przez kontuzję. może jakieś odżywki? Może jakaś dieta? Poradźcie mi coś :)

Kupilem wlasnie : Kreatyne(proszek 250g) i Dekstroze(w proszku 500g) !!! Posiadam jeszcze troszke bialka !! Nie wiem jak sobie ułożyć dietę !!! Ile brać i w jakich momentach, po czy przed trenem !!!! Proszę o pomoc !!! Ćwicz,a będziesz WIELKI !!!

jak sie pozbyc tej okropnej żyłyna czole jest nie estetyczna i musze miec długa grzywke zeby ja ukryc prosze o pomoc czy jest jakis sposob na te zylę nie jestem jeszcze stara a to dodaje mi wieku .

jestem po słuzbie wojskowej i czy jest mozliwosc dostania sie do legi

mam trzynaście lat. jestem dziewczyną. interesuje się hip hopem. od następnego roku chciałabym chodzić na lekcje w moim mieście, ale do tego muszę schudnąć i wypracować sobie płaski brzuch. waże 70 kg a chciałabym ważyć 60 kg. pomocy! ! !

Na chwilę obecną to krótkie spodenki, wkasany podkoszulek, cienka bluza, lekka czapka, rękawiczki i lecimy. Jak ubieracie się np, przy minus 10-15st. A jak jak pada deszcz? Raczej kurta tutaj trochę przeszkadzać będzie

mam 15 lat i czytałem artykuły ze aby najlepiej przygotować sie do kulturystyki należy najpierw sie przygotować sprawnosciowo i wytrzymałościowo.prosze o rady dla mnie.....

siemanko mam pytanie jak sie nazywaja w stanach te paski do mezenia ketonów w moczu i gdzie je dostane bardzo was prosze oto

Siema mam 15 lat, wzrost ok 175 i waze ok. 80kg. I chce sie pozbyc zbednej masy tzw. cycków"... Jakie ćwiczenia stosować ?

Po cyklu, który wygląda tak: 1-5 meta 30ed 1-16 enan/cypio 250e4d Dziękuje za pomoc.

jak sie pozbyc brzucha?probowalam cwiczen i ograniczylam ilosc kalorii i dalej nic.zadnych efektow.moze sa jakies srodki wspomagajace pozbycie sie tluszczu na brzuchu i ograniczajace uczucie glodu?prosze o porade.pozdrawiam

mam prawie 19 lat mam 183 cm wzrostu i 80kg.wziołem juz 3 strzały omnadrenu 250 mam dużo masy czy powinienam sie jakoś odżywiać specjalnie czy moge jeść normalnie???????????? tomi

jade do Hiszpani i chiaclabym sie nauczyc plywac. Jak mam to zrobic?? Nie chce zeby sie ze mnie smiali . Mamy hotel z basenem i chcialabym na moich kolezankach zrobic szok... Bardzo bym sie chciala nauczyc plywac, ale jak mam toz zrobic??

pierwsze widze, może ktoś mi odpisać?

i tu mam pytanie co zrobic zeby nie był efekt jojo narazie przestrzegam 10 zasad żywieniowych itp itd ale jak sie skończy dieta to jak mam zwięksac kcal zeby metabolizm sie ustabilizował? cwicze regularnie na siłowni.

Wyciskanie francuskie siedzac Przysiady Hack-owanie Unoszenie sztangielek w opadzie tułowia Jak sie poprawnie wykonuje te 3 ćwiczenia jak by ktoś dał link do filmiku albo chociaż zdjęcia było by super w ostateczności opisać z góry dzięki ...

Czesc mam pytanko co zrobic zeby uwidocznic miesnie wstawiam zdj jak wygladam na spietym brzuszku chodzi mi o 6 pak :) /SFD/Images/2016/1/12/7a72b3abf170468387e0dd3b5b2fe101.jpg

jak sie pozbyc blizn po strupach ??????????????? ? ????? ????????????????????? ???????????????? /////?????????????? ????????????????????????? ?????????? ??????????? /?????????????? /?????????????? /??????? /????????? /????????? /???????????

jestem cały biały, więc tak troche głupio na wakacje %-) ale choć jestem na słońcu, to i tak kolor się raczej nie zmienia. solarium i kremy odpadają. może jakieś inne sposoby? tabletki? dieta? cokolwiek innego?