SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak się

  • jAKA ODZYWKE WYBRAC -pomocy !!!!!!!!!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dextroza to to samo co glukoza więc działanie jest idento. Dzięki glukozie mięśnie wykorzystają działanie kreatyny silniej iż jest to składnik najbardziej potęgujący działanie krety. Węglowodany powodują również zmiejszenie wydalania kreatyny z moczem. Jeśli chodzi o taurynę to poprawia dodatkowo wrażliwość komórek mięśniowych na działanie [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2432 Data: 2006-03-06 21:07:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jAKA ODZYWKE WYBRAC -pomocy !!!!!!!!!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Co zeby wzmocnic Cylk..no to oprucz 5l wody dziennie mozna sie jeszcze wspomuc L-Glutaminka ale najlepszym rozwiazaniem bedzie(oczywiscie jesli masz na tyle kasy) polaczenie Kreatyny z XP ale jak nie amsz kasy to zostan przy tym co jestes i tez bedzie dobre...Pamietaj ze najwazniejszy jest trening potem dopiero suple...

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2432 Data: 2006-03-06 21:45:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dlaczego białko na redukcjach?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Mimo wszystko odpowiem. Jak masz zwiększona podaż białka w diecie to " podkręca " Ci się metabolizm.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1222 Data: 2009-09-02 09:51:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dlaczego białko na redukcjach?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Podczas redukcji wcale nie musisz spożywać odżywki białkowej, gdyż spożywając mniej kalorii lepiej dietę oprzeć o naturalne produkty jak mięso zdrowe tłuszcze i węglowodany o niskim IG, dodając w okolicach zwiększonego ryzyka katabolizmem porcję aminokwasów. Natomiast na tzw. masie odżywka białkowa staje się pomocna ze względu na zwiększoną podaż [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1222 Data: 2009-09-02 10:12:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odchodzaca skora z twarzy ;/

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Grzybica to raczej mało prawdopodobne. Jeśli skóra tak Ci się łszczy, to najpierw trzeba ją potraktować peelingiem i to zarówno na twarzy, jak i na dłoniach, a później zastosować preparat, który intensywnie ją nawilży. Dla mnie takie znakomite właściwości ma Keranorm. Spróbuj, a po tygodniu powinna być widoczna poprawa.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2192 Data: 2009-09-30 11:26:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plecki do kontroli...

    Post
    Galeria Zdjęć

    wydaje sie że dużo przybyło . ale musiałbyś stanąć na pierszej focie tak jak na drugiej to by było lepiej widać

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3062 Data: 2004-05-16 19:07:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plecki do kontroli...

    Post
    Galeria Zdjęć

    jak tyś sie uchował i nie dałeś mi wczesniej dzieki ja drugiego dac ci nie moge

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3062 Data: 2004-05-16 20:34:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przerwać czy kontynuować?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Można, pod warunkiem, że w udzie też 40 Do autora Jak czujesz, że coś jest nie tak, to zapewne tak jest. Odpocznij tydzień, w drugim tygodniu się rozruszaj lekkim treningiem. Potem już na 100%. Zmieniony przez - tomot w dniu 2006-03-04 00:29:47

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1792 Data: 2006-03-04 00:28:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przerwać czy kontynuować?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ehhh juz sam nie wiem, zobacze jak bede sie czuł w niedziele pod wieczór...

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1792 Data: 2006-03-04 14:48:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • krzywa klata

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    pozostaje więc myslec o pracy tej czesci -pozytywnie- i jak kiedys Arnold wczuwac sie w pracę szczególnie tej części, ktora wg. ciebie odstaje- choc może jest to subiektywne, czego nie wiem...

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1167 Data: 2008-04-11 20:27:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Combat 56 (pomoc)

    Post
    Sztuki Walki

    Mam 17 lat. A czy jest Combat 56 w Bielsku?? Jak tak to gdzie sie mozna na niego zapisac?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1872 Data: 2008-10-14 08:25:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Major jak będziesz to się odezwij Pozdrawiam Duda

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 4082 Data: 2008-12-22 10:47:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • brałem swego czasu scorcha i jakoś tak się dziwnie po nim czułem, raz nawet rzygałem po tym, z tym że byłem młody, miałem z 16 lat jak go brałem, pewnie przez to

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3187 Data: 2009-08-13 11:28:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Badanie poziomu gh...

    Post
    Doping

    raczej wszystkie, tylko najpierw zbadaj poziom igf-1 przed zastrzykiem, a potem po zastrzyku będziesz wiedział co i jak, i rzeczywiście czy coś się zmienia. pozdr

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 4702 Data: 2010-08-24 22:47:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Badanie poziomu gh...

    Post
    Doping

    Jak wygladac ma dokladnie badanie? Jade rano naczczo, badam poziom igf i gh, wale strzala, powtarzam badanie za 3 godziny. tak? Bo tak to rozumuje. Tyle ze przeciez poziom gh sie zmienia przez caly dzien nawet bez strzala

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 4702 Data: 2011-04-21 14:56:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Badanie poziomu gh...

    Post
    Doping

    jak to mowia glupota nie boli uczysz sie na bledach

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 4702 Data: 2011-04-30 15:51:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Badanie poziomu gh...

    Post
    Doping

    Najsss ;] Cos czuje ze te blue sa c***owe. Na green pieknie polecialem z tluszczem mimo iz byly to pierwsze 3 miesiace, przeszedlem na blue w tej samej dawce i co ciekawe jak do tej pory w prawej rece mialem caly czas zdretwiale koncowki trzech palcow, a po przejsciu zostaly dwa ;] Wczesniej nie moglem zacisnac piesci, bo wiazalo sie to z [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 4702 Data: 2011-04-30 16:05:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Drugi cykl - TREC cm3

    Post
    Odżywki i suplementy

    a jak juz to jakiej firmy? Jeszcze sie zastanowie:)

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1762 Data: 2013-02-23 15:26:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzięki koledzy, podnieśliście mnie na duchu. Bałem się, że będę musiał odstawić, a przyznam, że efekty jak na piąty dzień są niezłe :D

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3127 Data: 2013-03-30 11:41:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zakres powtórzeń przy konkretnych ćwiczeniach

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Jak wyżej, musisz wyczuć na jakim zakresie najlepiej Ci trening wychodzi :) i zmieniać co jakiś czas mięśnie nie lubia rutyny. Spora część w dużej mierze dobrze dobrana ale nie ma co się trzymać tego jakoś sztywno.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 607 Data: 2013-09-11 22:16:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)