jak się

co za brednie! uważasz ż ebez odżywek i supli nie da się zrobić postępów tak? bredzisz delikatnie mówiąc lub myślisz dokładnie tak jak chcą żebyś myślał firmy produkujące suple...

Hehe dobry kolega jest ...nielicencjonowane.Słuchaj w moim bloku miesci sie taki punkt gdzie mozna wykonac nadruk na t shirtach i wykonanie takiej grafiki na bardzo dobrej jakosci koszulki kosztuje 42zl.Na ukcji Alibaba koszt z darmowa przesylka wynosi niecale 60zl ,paczka z chin .czas oczekiwania do 31 day,a to taka sama hehe nielicencjonowana [...]

zawsze myslałem, ze mam wlasnie mniej białka, wiec zacząłem jesć jogurty, ryby w puszkach, ryz i oczywiscie mieso, ktore mam prawie codziennie na obiad... tak jak pisalem, nie znam sie na tym, przewaznie dziennie zjadam blulki nutella/ser , i obiad wymieniony wyzej, na deser jogurt. to byloby chyba na tyle.. Zmieniony przez - mee w dniu [...]

Efektywność hmm... jaki może być efekt białka czy węgli w prochu? ;-) białko - to tak jakbyś zjadł fileta, uzupełnienie diety poprostu. Carbo - cukier w ładnym opakowaniu kreatyna jak to kreatyna, każda sprawdzi sie dobrze, byle nie była z firmy "krzak"

HMB to strata kasy, nie działa. To że kupisz droższe odżywki nie znaczy że szybciej zbudujesz mięśnie, te które podałes spiszą sie tak samo/podobnie jak niektóre tańsze odpowiedniki

Jak wali przez nos to na pewno fetę a wkręca cie ze jakaś odżywka.. Chyba ze ci się nudzi i taki temat zrobiłeś wymyślony lolo :)

Obserwuj swój org, jeśli jest dobrze przy 6h tyle śpisz, ogólnie jak z wodą - dawaj tyle ile org się domaga, nie przelewaj i tak samo nie przesypiaj bo skutek odwrotny.

ja czy wolny dzień czy nie wstaję o 6, ale jeżeli w łóżku nie jestem do 22:30 to nigdy nie czuję się w pełni wyspany i zregenerowany, a jak do tej godziny pójdę spać to rano młody Bóg

To nie jest tak że wszyscy potrzebują tyle samo, związane z wieloma rzeczami jak choćby aktywnością i ile regeneracji potrzeba ale jest to generalnie indywidualna sprawa jeśli czujesz się lepiej przy takiej ilości to tak jest dla Ciebie optymalnie.

jako fizjo wtrace swoje 3 grosze:-) oczywiscie koledzy wyzej maja 100% racji i takie plany i korekty sylwetki najlepiej wychodza w 4 oczy. co wiecej dobrze by bylo jakbys znalazl ogarnietego trenera, ktory jest po fizjo i by nauczyl Cie cwiczyc w sposob odpowiendi co do wady. Witam od miesiąca chodzę na siłownie i mam pewien problem otóż mam [...]

Czymś jednak muszą się róznic. Kreatyne będe brał pierwszy raz i zależy mi na jakości jak i na cenie, więc jeśli wiecie coś więcej to piszcie

Damixxx chcialem Ci powiedziec ze znowu sie zestarzles (tak tylko jak bys zapomnial) Wszystkiego najlepszego!!!! pozdro

[...] zastanawiasz i zawsze doszukujesz podstępów i spisków czemu tego samego nie robisz z firmą którą tak polecasz? Skoro szerokie grono ludzi brało kreatyna vitala miałe efkety jak po kazdej innej kreatynie i jakiś "skutków ubocznych" podejrzanie taniej kreatynie więc chyba jest ok co? Pozatym son pisał swego czasy z kąd kreatyna pochodzi [...]

Miętki, nigdy nie chciałem walczyć z Olimpem, co tu dużo mówić, jestem na to za cienki. Poza tym od lat żyję m.in. z Olimpa a Olimp w jakimś tam stopniu działa dzięki mnie i dzięki takim jak ja. Rozumiem to ja, z jawnymi pracownikami i kierownictwem Olimpa żyję w wielkiej zgodzie (tak na marginesie, dziękuję za prezenty świąteczne od firmy, [...]

Cyber przedramie Ci się prążkuje byq Niezłe holidejsy macie Pozdro - Tomek - aktualn, oglonorozw, hobby, strong Ani połowy spośród Was nie znam nawet w połowie tak dobrze, jak bym pragnął. A mniej niż połowę z Was lubię o połowę mniej, niż na to zasługujecie KAIN&Finder Cooperation almost 100 000 read & 30 000 written posts

Dziwię się,że Maku zabrał żonę!To jak ciągnąć drzewo do lasu,a Las Vegas to wielki las,pełen nie zamieszkanych i gościnnych "dziupli"!!!No chyba,że jest tak zakochany,że nie potrzebuje odmiany...........żegnaj nocny Las Vegas,nocne kluby,GO-GO i wogóle!!!!!!!!!!!!

[...] http://lukisa.host.sk/walka3.avi http://lukisa.host.sk/walka4.avi (...) Bryl jest w swoim żywiole. Autorytet i pozycję zdobywa się tu siłą pięści, a nie zawiłymi i mętnymi rozważaniami o harmonii ciała i umysłu. Ten styl uczy również, jak zwalczać strach i zaakceptować ból. Nic więcej go nie interesuje, niczego więcej nie potrzebuje.

Zamiast bcaa i kreatyny - zainwestuj w bialeczko - przyda sie jak zobaczysz po ulozeniu diety ze jednak jesz go za malo

Radzilem mu krea bo po co ma kupowac monogydrant jak malo co sie z niego przyjmuje a wali w siebie duzo prochu. Krea to jest mono wiec teraz sobie to wezmie a z czasem bedzie bral jablaczan lub wypasiony stack. Nie rozumiem dlaczego ty masz jakies ale ?? Kto cie do biosta (tak to nazwales ) namowil ? :)

krea 120 tab 89 zl porcji 60 a bierze sie dwie porcje w tr a nt jedna wiec spokojnie starczy mu na ok 40 dnio jak na pierwszy raz to dobry cykl wiec nic mi tu nie krytykuj !