jak się

bardzo ładnie , taki efekt by mnie satysfakcjonował jak dlamnie to nic dodac ani ując tak się zapytam sama dieta czy jakies dodatki ?

A mógłbyś napisac jaki masz staż ? I jak mozesz to plan treningowy. Właśnie dążę do takiej sylwetki. Oczywiscie wiem ze kazdy sie rozwija inaczej ale chcialbym wiedziec.

jak wiekszosc tego typu produktow rowniez warzywa (ktore trawia sie w procesie fermentacji) swietnie odbudowuja flore bakteryjna

Szczerze ja osobiscie nawet przy duzych dawkach nie odczuwam. Mysle,ze mozna by jeszcze zapodac aminokwasy rozgałęzione bcaa w duzych dawkach, napewno sie sprawdza + jak mowilem kofeina albo jakis komples na pobudzenie. (speed 8, sahele itp)

masz stres ? normalne, ale nic nie kupuj bo przez 3 dni nic nie zrobisz ... odpoczywaj przed zawodami i tyle, mozesz cos na pobudzenie jak najbardziej zapodac , ale sie nie bardzo orjentuje co tam nowego jest-speed8 i kofeina i nic innego raczej nie wymyslisz

stres jest.....po prostu pomyślałem,że w ciągu 3 dni nabije łapki kretką i tauryna...ale jak mówicie,że to za krótko, to chyba raczej po prostu bedę dużo odpoczywał....pompa?cóż,walka trwa najwyżej 3 sekundy,więc nie ma bardzo czasu nawet sie spompowac

jak taki długi cykl to deke zwykła i jechać na niej np 10 tyg omke do jakiś 8 i ostatnie 4 tyg propka dawki trzeba by dobrać bez ankiet się nie da.

[...] wina zambon,i ostatni kilka miechow temu tes prop 1-8 100mg c2d 8.TRENING: 5 razy w tyg kazda partia osobno + rowerek min.3razy w tyg po 45minut 9.CEL CYKLU: dobrej jakosci masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 3miechy 11.POZIOM BF% jest tak jak chce 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA:bardzo dobry [...]

[...] rzeczy, bo moim zdaniem robienie cyklu na samych takich dopalaczach moja sie z celem. dla mnie podstawa to bialko, aminokwasy, zma lub gaba, glukozamina (najlepiej z jakimis dodatkami), a potem jak starczy kasy to sobie mozna wrzucic jakies hp i clouty, ale ja osobiscie wale po prostu creapure z multipowera albo universala i jest po [...]

ja odebralem przedwczoraj, proch jest totalnie sypki jak w fachowych bialkach od razu mi sie rzucilo w oczy bo poprzednio byl zbity troche utrudniajacy przesypywanie data waznosci 17.08.2012

Ja mam i nie pęka test na 240kg :D tylko sie wygieło jak trzęśliśmy nim xD

Z niczego się nie pokażą. Mięśnie jak dom, z czegoś zbudować trzeba. To nie perpetum mobile.

idz po plan do treningu dla początkujących, ponadto wydaje mi się,ze taki podzial, jak i wogóle cel jest niedobry siła powinna wchodzic wraz z masą. proponuje trening dzielony na 4r dni w tyg. kazda grupa trenowana 2 x tygodniowo w 2-3 ćwicz. i 5-7 seriach, z progresja lub regresją. o reszte jednak pytaj tam gdzie należy, podejrzewam, ze i w [...]

[...] od bolda ?? Bo jeśli to nie mit to 24 tygodnie ładnie mogłyby namieszać... ps. Jaki sport/y uprawiam pizgam zlomem i frajerami inteligentny widze jesteś 3 dychy na karku i takie pierdoły wypisywać, niemal jak złote pokolenie jp100% ps. sory za dubla ale mi sie komputer przywiesił Zmieniony przez - sqrwielll w dniu 2009-10-31 19:47:32

witaj karlos szacuneczek i dzieki za info wiecej jak 15 tygodni nie bedzie po co sie pozniej leczyc dzieki wszystkim zdrowia i masy

No wiec policzyłem jak możesz oceń czy to jako tako się trzyma kupy 3300 kcal. B: 2g/kg=150g 150x4=600kcal T: 30% z 3300=990kcal 990:9=110g WW: 3300-(600+990)=1710kcal 1710:4=427g Zmieniony przez - sieah w dniu 2010-06-07 22:01:43

podobny temat był powyżej tylko pisała dziewczyna. Jej jak i Tobie polecam hula hop, ale to tylko dodatek, w takim wieku powinno Cię ciągnąć do jakiegoś sportu. Gdybyś zaczął biegać za piłką a do tego dorzucił hula hop to efekty bedą szybciej niż sie tego spodziewasz.

sama zasada, którą polecił ci znajomy nie jest najgorsza. Jest to w jakimś stopniu kompleks metaboliczny. Nie opierałbym jednak całego treningu siłowego podczas redukcji na tego typu wariacjach. Niech podstawą stanie się dobry trening siłowy, np. 5x5 Bill Starr i możesz do tego dorzucić na zakończenie sesji treningowej kompleks metaboliczny. [...]

Ale po co chcesz to brać, guarana ma to do siebie, że kofeina uwalnia się z niej znacznie wolniej niż z chlorowodorku kofeiny...jak dla mnie guarana to strata pieniędzy członek-mafia.suple.hardcor.pl

kofeina zawarta w guaranie wolniej się uwalnia,ale podobno dłużej działa dla mnie osobiście plusem jest,że jak brałem guarane w kaps.nie miałem problemów z zołądkiem(nadkwaśność,zgaga) xxxxxl