jak się

[...] tak sie reaguje w diecie, skoro danego dnia masz wiecej wysilku, to od rana juz mozesz zaplanowac ze bedziesz tego dnia jadl wiecej, na tyle na ile wykorzystasz w danym dniu podczas wysilku :) przykladowo jak potrzebujemy na co dzien 3000 kcal, a danego dnia masz wysilek o 1000 kcal wiekszy, to smialo mozesz te 1000 kcal dac na 4000 kcal.

w sumie sie nie opłaca jak na cene i jakość treca - dla odróznienia zmien sobie smak

Podaj meteorku-detektywie przykłąd postu gdzie jade na produkty Olimpa. I notuj pilnie co się dzieje na forum,bo jak wiesz jesteśmy dosc wpływowi więc na pewno podkupieni.Beheheheheheh Pozdro.

Miętki nie trzeba wielkiej przenikliwości żeby to dostrzec, więc nie zachowuj się jak naiwne dziecko, ty szczególnie atakujesz firmę jako taką, więc widać wyrażnie, że twoja metoda jest trochę inna, świadcząca jeszcze raz o twoim zacietrzewieniu, no gdybyś to robił rozsądnie to może by uszło mojej uwadze, ale ty rozsądkiem nie grzeszysz niestety, [...]

marcin wez tego hubeia jest na prawde dobry i nie wiem po co ci ta deka skoro wiesz, ze lapiesz po niej mega bloka.. co z tego, ze zrobisz troche wiecej masy jak pozniej bedziesz mial tak niski poziom androgenu, ze nadwyzka po czasie zniknie a nawet mozliwe, ze wiecej.. zrob sobie cos takiego 1-6 prop 100mg e2d 1-6 meta 20/25/30/30/25/20 po cyklu [...]

ArturRossa: Witaj ;) Konfiguracja, którą wybrałeś jest jak najbardziej ok :) Ławka hyperion faktycznie jest ze stojakami montowanymi do niej. Część klientów twierdzi, że plus takich ławek to to, że są bardziej stabilne. Natomiast te ze stojakami wolnostojącymi, poza ćwiczeniami na ławce+stojakach faktycznie można je jeszcze wykorzystać [...]

Nie mam pojęcia od czego jest ta plamka, taką aukcje znalazłem już w internecie i kupiłem. Śmiało chodziłbym w koszulce gdyby nie była za duża, sam się zdziwiłem że rozmiar S, a wygląda jak M-L

a jeszcze jak możecie powiedzcie mi co z BA w DNT ?? niby BA można porównać do MONO a MONO w DNT też się bierze :)

wznosy nóg czy tam unoszenie nóg leżąc nie wiem jak to prawidłowo się nazywa

A lez oczywiescie ze mogłes jezel ten trening wygładał identycznie jak przed 2 treningami wstecz to temu niema zakwasu miesnie sie przyzwycziły do tych ciezqaró i tej samych cwiczen powtrzurzen serii trzeba zwiekszyc ciezar albo cos w zminic w treningu klaty

Tak jak mowi Sonbaty! To bedzie twoj pierwszy cykl kretki wiec nie baw sie w citro i piro tylko wez samo mono, a citro/piro zostaw sobie na pozniej.

Jak bedziesz kupowal to uwazaj na waly!! Ciezko powiedziec bo to zalezy od wielu czynnikow...nie da sie tego tak jednoznacznie okreslic.

no wlasnie, do wakacji chce byc nieco wiekszy włąsnie w taki sposob.... ale w wakacje mam zamiar cwiczyc, wiec mysle ze tego tak duzo az nie spadnie...ale i tak pewnie w wakacje zobi sie kolejny cykl jak bedzie hajs... wiec chyba nic nie mam do stracenia?

oj dalo mi to troche do myslenia... ale raczej za wiele mi sie nie stanie, bo jak pisza poziom testosterinu przywruci clomid... ja tak wogole chce jeden cykl z meta i jeden z deca... no i kioniec bedzie zabawy z tym...

oj dało do myslenia... ale jak pisza w tym poscie, to poziom testosteronu przywroci clomid.. wiec chyba nie ma sie czym martwic?? i jakie moga jeszcze wystapic skutki uboczne?? mam zamair zrobic po jedym cyklu z metanabolem i deca... i na tym koniec zabawy... spokoj na conajmniej 5 lat..:-]

skoro chcesz zrzucic troche tluszczyku to dobrze by bylo zebys se pobiegal troszke na silowni musisz sie mocno wypocic - duzo brzuszkow, powtorzen w serii nie mniej niz 12! krotkie przerwy pomiedzy seriami, dobrze jak byc trenowal kazda grupe miesniowa 2 razy w tygodniu, dorzuc aeroby! a co do diety to chyba nie ten dział

Bylem w Polsce i nabilem. Zaluje, ze nie nabilem na dluzszy czas. Teraz trzeba sie meczyc z czekaniem na wyslanie posta. Oooo tak jak teraz, jeszcze 29 sec. musze poczekac... Kruca bomba...

RADA 8: Jedz w środku nocy. Anabolizm wiąże się z nadmiarem kalorii. Jak dobrze wiesz kulturyści jedzą cztery do sześciu razy na dobę, by zwiększyć wchłanianie składników odżywczych i zapewnić stały dopływ węglowodanów, białem i tłuszczów. Zwiększ liczbę posiłków z czterech do sześciu dodając proteinowy napój w środku nocy, co dodatkowo pobudzi [...]

ja tak robie jak jestem na cyklu, ale powod jest prozaiczny - przed snem musze tyle szejkow itp wypic ze w nocy musze udac sie za potrzeba, wiec tak czy inaczej musze wstac

jak mialem 17 kiedys to pokazalem puchy, starsi oblukali skald, troche na necie poczytali co do czego i nie bylo problemu, wystarczy uswiadomic co do czego i na co a nie sie czaic bo wtedy to wyglada podejzanie