jak się

Zazwyczaj smażę 1,5 kg karkówki i używam do tego 50g gęsiego smalcu. Żeby to jakoś sensownie zrobić musiałbym do każdej porcji mięsa dodać kcal i tłuszcz. Czytałem przed założeniem tego tematu inne podobne ale nikt nie napisał właśnie jak to sprytnie rozwiązać. Na oko tego nie zrobię. A tłuszcz akurat może mi wszystko popsuć przy deficycie i [...]

Możesz być wszechstronny ale wtedy nigdy nie będziesz najlepszy w danej dziedzinie. Niestety takich predyspozycji się nie nabywa, a jak tak to na prawdę długą i ciężką pracą. Jeżeli ludzie potrafią uprawiać każdy sport to jest to jednak predyspozycja wrodzona :). Nigdy nie było osoby która by była najlepsza w dwóch różnych dyscyplinach sportowych [...]

Tak niemieckiej. Kiedys mialem kilka bialek ironmaxxa i lux mi sie wtedy cwiczylo. Regeneracja jak nigdy.

Teoretycznie białka nie powinno się czuć bo to tak samo jak białko z jedzenia. Ceny imo normalne, nawet powinno być troche taniej Zmieniony przez - Mateusz4949 w dniu 2017-01-30 18:54:26

jakoś specjalnie nie przepadam za polecaniem konkretnej firmy , bo każda ma lepsze i gorsze produkty ,ale ogólnie mialem stycznośc z Big Zone, Mr.Big, Best Body Nutrition oraz Pumpfood najmilej wspominam, białeczka z BBN oraz muscle protein mr.Biga , mono z Big Zone, swego czasu kozak kto nie jadł ten był mega zachwycony a mieliśmy setki osób [...]

No w sumie może masz rację krawat Jak znajdę coś co mnie zainteresuje to chyba się skuszę :)

weś się qurwa nie śmiej tylko odpowiadaj jak ładnie pytam.

W końcu się doczekaliśmy aptecznego środka dla zwierząt Ja słyszałem, że 100mg tego boldka robi jak 250-300mg innego undera.

dzisiaj wbiłem pierwszego strzała, sobie i psu. pies zadowolony jak nigdy, hasał 2x tyle co zwykle i zero zmeczenia, ba! zamiast pic wode to sikał browarem. moze jeszcze uda mi sie zarobic na tym piwku, kto wie.. ps. szczur tez wbil i jest zadowolony

Odpowiedź na pytanie: źle co z tym zrobic: zapisac sie na sekcje jesli nie ma: dojeżdżaj jak nie możesz bo coś: daj sobie spokój

dobra już tak nie najeżdżajmy na tego antka bo się obrazi i z rynku zniknie%-),a tak serio to jak lodzianin przy podkładzie z testa i dobrą dietą ustawioną pod siebie warto dorzucić antka;-)

Tylko mam takie wrażenie albo sobie wkręcam,bo po silowym jadę rowerem z 30min i do tego brzuszki z 10min,i czuję ze mi nogi puchną a nie góra,Jeżdżę na rowerku bo nie chcę sie zalać :/ i tak myśle czy jak robię to masę to odstawić rowerek co gadacie??

Pokaż jak wygląda Twoje odżywianie, bo 30g białka to ciężko było by się zmieścić w tak niskim limicie.

[...] tego ustosunkować. Nie bardzo widzę tutaj zależność trawienia kolagenu, czy też peptydów kolagenowych w stosunku do wydzielania żółci przez woreczek żółciowy. Tutaj uwagę należy zwrócić na źródła tłuszczów w diecie przyjęte jednorazowo, w większej ilości. Jeżeli znalazłeś jakieś informacje na temat, to wklej je tutaj i zoabczymy jak to wygląda.

[...] na ławeczce zrobionej z drewna <nie płyt wiórkowych> i nie narzekam na nią,chociaż wyciagu mi brakuje. Jeżeli ma wystarczyć na kilka dobrych lat treningów to chyba bym nie ryzykował i nie kupował. Poszukaj np. na allegro sprzedawcy w Twojej okolicy, przejedziesz się zobaczysz jak wygląda i napewno wtedy nie będziesz zawiedzony z zakupu.

a jak mogę się z nim skontaktować? bo chciałem spytać co o niej myśli, może Ty coś wiesz? bo ja też rozwarzam kupno jej

a co to jest mono? ile kosztuje? i jak duże tego brać? wybacz za takie pyt. ale nieznam sie zabardzo na suplementach.pozdro

jak bedzie duzy ciezar to najpierw sie wygnie a potem szybko zlamie tak ze nie zdazysz tego odlozyc.

miałem 7 kg gryf cieńszy od zwykłych 10 tek które bywają niemal w każdej "piwniczej" siłce. Założyłem 220kg na martwy ciąg i wyginał sie jak olimpijski:D widziałem że to jego granica. Przy 10 kg nie polecam więcej niż 250kg zakładać.

jak mu sie schodzi, to polecał, marketing