jak się

mi sie wydaje że jak jakaś czesc ciała była by przez dłuższy czas odcieta od dopływu krwi to ból który zapewne by wystąpił obudziłby nas nie wiem zresztą, pierdziele tylko tak sobie

ja też z tą roznica ze budzilam sie w nocy z tego powodu a nie nad ranem zazwyczaj jak usypialam z reka polozoną do góry

Wszelkie dolegliwosci zwiazane z uczuciem mrowienia,dretwienia po przebudzeniu to nic innego jak tylko zle ulozenie sie do snu.Nastepuje nie calkowity,ale czesciowy niedowlad z powodu zablokowania przepływu krwi w naczyniach.Pomaga na to goracy prysznic lub tez włozenie obolalel konczyny pod kran z goraca woda.

no odzywki zaczalem brac od niedawna, teraz nitrobolon biore. Jesli chodzi o diete to raczej nie stosuje - staram sie jesc jak najwiecej bialka i picduzo plynow

nie ma to jak motywacja od starszegp, hehe a tak powaznie to moze mistzrem olimpijskim juz nie zostaniesz jesli nie masz mega talentu, ale napewno mozesz sporo sie nauczyc. Aby uprawiac boks tak dla siebie samego nei po to by zostac zawodnikiem to ten wiek jest najlepszy choc oczywiscie zawodnikiem tez masz szanse zostac.

Czemu tak nagminnie klamiecie "dieta jest" i pytacie czy dobrze bezdie bialko stosowac. Jak dieta jest to sam powinienes wiedziec czy bialko z odzywki ptorzebne czy nie. Jesli nie trzymasz diety, to staraj sie obcaic wegle i zakup to bialko, zawsze pomoze troche wyszczuplic.

jak juz ulożysz dietę to skieruj się do działu odżywianie tam chłopaki ci pomogą ps. dieta na mase na początek +300kcal redukcja na minusowym bilansie

Nie przechodz na splita Nawet bez diety lepiej bedzie jak zostaniesz na FBW Poczytaj w dziale odzywianie w czym mniej wiecej jest szum i robiac sobie posilki kieruj sie ta wiedza zdr.

No chociaż staraj się dostarczac organizmowi zdrowe składniki. Jedz zdrowo i bedzie ok. I zostań przy FBW, jak już Georgu powiedział.

[...] w planach ale to nie moja sprawa. Tatuaz to osobista sprawa, wiec chyba nikt Ci nie powie czy robic czy nie robic bo i tak decyzje podejmiesz Ty. Poza tym nikt Ci nie powie jak zareaguja Twoi rodzice bo to Ty powinienes wiedziec najlepiej. Tak w ogole to ile Ty masz lat zeby sie w ogole tym przejmowac, podejrzewam, ze nie wiele polecam: [...]

Poza tym jak sam mowisz wyjezdzasz na WAKACJE wiec wypoczywaj i odpocznij sobie od wszystkiego, a nie sie dieta przejmujesz. Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2011-07-04 23:09:17

mam jeszcze jedno pytanie: co z poceniem? Czy jak bym zadział kilka swetrów aby się szybciej pocić to coś da? Będą jakieś lepsze efekty?

lipa ach zazdrosc zzera co nie? :D idź jeszcze na onet poku.... ludzi bedziesz w pełni zadowolony :D Tak jak koledzy mówia masuuuuuuj przy 150 kg mozesz zaczac redukcje zeby czuli sie dowartosciowani

[...] ciało w zupełnie nowe rejony. 1 powtórzenie to walka z ciężarem, 10-15-20p to walka z oddechem i bólem mięśni. Obydwie "metody" bardziej ryją psychikę niż ciało. Oczywiście jak ktoś ma tragiczną technikę, to nie ma mowy o takich sprawdzianach, ale to jest dział ze sztażem 2+ więc był czas się nauczyć podstawowych ćwiczeń i liczę na rozwagę [...]

raczej nie bo za 2 laty zmieni sie twoja sylwetka jak i ciezar ktory bedziesz dziwgał ;-)

Czy proponujecie same stacje bokserskie 3x w tyg + bieganie i pływanie ? Najgorzej mnie boli ,ze przez okres wakacji nie będę mogl robic techniki ,ale mam nadzieje,ze nie odbije się to na formie. wracając do tego treningu który wrzuciłem ,to przerwy miedzy seriami jak w treningu "kulturystycznym"

75 mg 2x w tygodniu to jedno z lepszych rozwiązań jeżeli chodzi o stęzenia w surowicy. Powiem Ci że jezeli masz nawet górną skale tescia nie ma takiego powera jak na typowej bombie wiadomo, ale jest o niebo lepiej niż się męczyć z dolną granicą teścia. Co do popedu i jakości seksu jest bardzo dobrze :-)

Później wejdę przez komputer to wstawie. We wcześniejszych postach wstawiałem. Czuję się jak najbardziej normalnie. Tylko w nocy kilka razy idę do toalety. Robiłem badania wcześniej, byłem u specjalisty i mam tylko trochę powiększoną prostatę, poza tym nic szczególnego nie stwierdził. Dostałem jakieś tabletki i co miesiąc miałem kontrolę. Ale nie [...]

Mały nitroII ale cp to by sie duży przydał bo nie starczy na cykl. A jak brać to ci kolega rozpisał. DT rano- 9,5g cp, przed treningiem- 15g nitroII i po treningu- 9,5g cp DNT: rano - 9,5g cp.

[...] wiec spadkow nie bedzie, a i na pewne przyrosty mozesz liczyc, choc szczegolnie duze one nie beda zapewne. wiec tak juz podsumowujac ja uwazam ze to zalezy od genetyki i jak organizm zareaguje na tego typu trening, ale zaczac mozesz, tylko ze bez sekcji i partnera to bedzie problem. za to jesli chodzi o sylwetke przy wyciskaniu lezac to tez [...]