SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak się

  • Wzrost

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Rozmawiałem z lekarzem i powiedział mi że to jest tylko bajka na odstraszanie dzieci To wplywa na wzrost ale naprawde w śladowym stopniu Nigdy nie wiadomo jak bardzo jest to śladowy stopień u Ciebie. Ale nie łudź się, tylko dzięki genetyce urośniesz - jeśli nie jest Ci to dane w genach to nie urośniesz i tyle ;-)

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1841 Data: 2013-02-12 00:21:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wzrost

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Rozmawiałem z lekarzem i powiedział mi że to jest tylko bajka na odstraszanie dzieci To wplywa na wzrost ale naprawde w śladowym stopniu Nigdy nie wiadomo jak bardzo jest to śladowy stopień u Ciebie. Poza tym z tą "bajką" to nie do końca jest prawda... i niekoniecznie jest to śladowy stopień. U jednego może to być śladowe a u drugiego nie. Ale [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1841 Data: 2013-02-12 00:23:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie rozumiem, most chcesz robić zamiast odbloku lub lecieć jeszcze dalej z bombą przed pct? Chcę trochę odpocząć od tego cyklu i za jakiś czas wskoczyć na coś lepszego. W zapasie mam 10 amp. T. Enantat i 10 amp. Omki. Wszystko z apteki PL. Nie wiem co do tego załatwić i jak to rozpisać. Może zrobić jakiś mostek tylko nie chce żeby było za długo bo [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1456 Data: 2014-08-03 20:44:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Teraz to już leć tak jak zacząłeś ale następnym razem poradź się zanim coś zaczniesz.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1456 Data: 2014-08-03 21:21:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Teraz to już leć tak jak zacząłeś ale następnym razem poradź się zanim coś zaczniesz. Ok, skończę to co spierdzieliłem :). Jako drugi cykl co dołożyć do Omki ? i jakie dawkowanie Omki przez ile tyg.? I jaką przerwę zrobić po tym pierwszym? (pytam tak na razie z ciekawości bo zbieram powoli towar.)

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1456 Data: 2014-08-03 21:26:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kamienna rzeźba 2019

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    ziole dawida znam osobiscie, zawsze mega sylwetka i forma tylko on wazy kolo 75-77kg wiec jakim cudem on do 90 startuje %-) ? ogladam teraz streama, nie wiem co to za kategoria ale wiekszosc wyglada jak by mialo kilka dobrych tygodni do tych zawodow i jest to jakis przystanek do docelowych innych... wiem ze niektorzy na ac chca startowac za 2 tyg [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 3631 Data: 2019-09-08 13:28:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MASOWKI

    Post
    Odżywki i suplementy

    wszystkiego mam po 1.5 kazdego czyli razem 4.5 :D chce przybrac na masie. Znaczy z moja dieta to jest dziwnie bo jem o kazdej godzinie produkty takie jak w dietach tylko ze sie nie bawie w jakies g i dag ja wcinam do oporu wiec chyba moja dieta nie jest uboga. CHcialbym wiedziec na iole starcza mi te paczuszki dzieki pax

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1722 Data: 2004-08-20 19:17:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MASOWKI

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] ze bedziesz pil porcje przed snem czyli okolo 35g to wystarczy ci go na: okolo 42 dni Zwazajac na to ze nie dasz rady brac tego wszystkiego na raz :) tzn w takich porcjach jakie napisalem - to nie wiem na ile ci tego starczy Bo zakladajac ze spozywalbys to w takich porcjach/dzien jak napisalem powyzej to z samych odzywek wyszloby ci okolo 1100 [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1722 Data: 2004-08-21 00:15:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DIETA DO OCENY

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ehhh mnie np. jest ciężko w ogóle sie wypowiedzieć, bo ja nie mam pojecia jak można tam mało w ogóle jeść no ale zacznijmy od tego że moja waga jest znacznie większa hmm.. radził bym to samo co mój przedmówca. Dożuć warzywa i owoce, ale ja bym ich raczej nie uwzględniał w diecie (chodzi mi tu o B/WW/T) traktowałbym je raczej jako uzupelnienie [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2192 Data: 2006-07-18 23:57:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • powiekszenie masy

    Post
    Trening dla początkujących

    Ja ciebie rozumiem, ale jednak jakiś ruch typowo na siłowni by się przydał, bo nie zawsze pracując fizycznie używasz jakiegoś mięśnia. Polecam dobrą dietę z dodatnim bilansem kalorycznym, czyli jesz więcej niż normalnie. I jak już poćwiczysz kilka miechów na siłce to jakąś odzywkę na masę. Może gainer ? Trec Mass XXL !? Zmieniony przez - Czarny91 [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1022 Data: 2007-10-06 16:57:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DOBRA KREATYNA?

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    kre-alkalyn w ogole sie nie oplaca, praktycznie trzeba brac tak jak mono i dziala w zasadzie tak samo. przereklamowane govno i tyle ;p polecam creapury universala albo multipowera.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2202 Data: 2009-02-21 11:46:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam Ławka heavy tryton ma taki skos jak w linku Fajnie się na niej ćwiczy na skosie ujemnym - POLECAM Jeśli jesteś zainteresowany ławką do ćwiczeń pod kątem ujemnym to zerknij również na: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/3/198 Mamy również fajną ławkę do brzuszków http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/3/109 POzdrawiam Ewa z [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1342 Data: 2009-06-04 21:52:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie o treningi

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    skoro podjales decyzje, ze chcesz jechac z hiit'em to pamietaj zeby sie dawac go 2x dziennie. aero z rana i wieczorem lub po treningu jeszcze ujdzie jak ktos jest zawziety, ale hiit to juz zajechanie samego siebie chyba no i daj sobie ten 1 dzien odpoczynku bo mozesz pasc po miesiacu. jestes ekto i tak zawziecie redukujesz?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 827 Data: 2010-03-03 16:28:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rzeżba odżywki na cykl

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] kupic 3, reszte jest nieproblem dostarczyc z diety. Bcaa 1 kaps ma niecale 0,5g bcaa, wiec troche sie tego nalykasz. wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka [[http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1357 Data: 2011-03-21 18:45:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • utrata siły

    Post
    Zdrowie i Uroda

    jak tylko wrócę do polski to wybiorę się na badania. dzięki za odpowiedzi

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1312 Data: 2016-09-13 21:20:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mi z czasem oddech sie ustabilizowal, ale dziwne bo skutki uboczne zaobserwowalem i uspokojenie w ciagu dnia takze a bralem bez pikamilonu. Chyba ze tak jak pisalem wczesniej, jest to sprawka melatoniny dolaczonej do GABA.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1462 Data: 2021-03-27 21:42:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wykrywalność ZMA i TT

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nie masz się czego obawiać, to są dozwolone suplementy, które podnoszą naturalny poziom testosteronu i nie działają na takiej zasadzie jak bezpośredni zastrzyk teścia, który później jest wykrywalny we krwi i moczu. Doradca w dziale suplementacja

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 997 Data: 2003-08-22 09:01:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • brak efektów

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Przyłóż sie do diety tak samo jak do treningu a bedzie ok >>>ReadyForPassion<<<

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1237 Data: 2004-01-11 20:49:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • brak efektów

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] : najpierw: 1. podaj swoj wiek, wagę, wzrost. _______________________ 2.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? _______________________ 3.Jak trenowałeś ostatnio:konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów(z podziałem [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1237 Data: 2004-01-11 20:53:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ECA+ masa??

    Post
    Doping

    jak robisz masę nie bierz eca.bo ci się jeść nie będzie chciało

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1037 Data: 2004-09-20 12:41:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)